Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина артериального давления зависит от многочисленных факторов: от силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды; от количества крови, выталкиваемой в сосуды; от тонуса и эластичности сосудов; от содержания гормонов и пр. Артериальное давление подвержено колебаниям даже в норме у здорового человека: оно снижается в покое, во время сна, повышается в утренние часы, при волнении, при физических нагрузках, при курении. У здорового человека эти факторы приводят только к кратковременным и незначительным колебаниям артериального давления, которое быстро возвращается к исходному уровню. У больных артериальной гипертонией наблюдается резкие колебания артериального давления. Артериальная гипертония – это периодическое или стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Это заболевание, опасное осложнениями, как вследствие самого повышения артериального давления, так и развития атеросклероза сосудов, снабжающих кровью сердце, мозг, почки и другие органы. Иногда артериальная гипертония – это симптом заболевания других органов (почек, эндокринной системы и др.) Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, не меняя самочувствия. Поэтому, ее зачастую называют «тихим убийцей». Единственный способ определить заболевание – измерять артериальное давление, проходить электрокардиографию. Уровень давления выше 140/90 мм рт. ст. – признак нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Профилактика гипертонии.

1. Здоровое питание.

• Полноценное и разнообразное: соотношение белков, жиров и углеводов за день должно примерно равняться 1:1:4. В рацион должны быть включены: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, молочные продукты, бобовые, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, ягоды и зелень.
• Плотно завтракать, а затем кушать 4–5 раз в день небольшими порциями. Таким образом, вы никогда не будете испытывать чувство голода и сможете контролировать качество и количество принимаемой пищи.
• Ограничивать употребление жира и жирных продуктов: заменить сливочное масло на растительное. Исключить из употребления: колбасы, сосиски, копчености.
• Использовать йодированную соль.
• Ограничить употребление газированных напитков, жевательных резинок, сладостей. Конфеты лучше заменить сухофруктами.

2. Отказаться от курения

3. Вести активный образ жизни.

4. Избегать стрессовых ситуаций:

• Заранее планируйте рабочий день; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
• Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки.
• Не ешьте на ходу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.
• Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, а здоровье пострадает.
• Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка: займитесь плаванием или акваэробикой.
• Ежедневно отводите немного времени для релаксации: сядьте в удобное кресло, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте, что сидите на берегу моря.
• Старайтесь отвлечься, переключитесь на занятия, которые вызывают у Вас положительные эмоции: поход на концерт, чтение, прогулки на природе или общение с друзьями.
• Нет возможности изменить обстоятельства жизни — измените свое отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.
• Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства Вашей жизни зачастую лучше, чем Вам кажется, когда Вы расстроены.
• Следите за своим настроением, как за внешним видом, относитесь к своей раздражительности и вспыльчивости как к источнику болезней. Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат Ваше настроение и отношение к Вам окружающих.

Как правильно измерять давление:

1. Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, приема пищи, употребления чая или кофе.

2. Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе. Рука должна находиться на ровной поверхности на уровне сердца.

3. Манжета тонометра накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба.

4. Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.

5. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник наблюдения.

Для медицнских работников России реализуется правовой проект "Optimus Medicus"

В России реализуется проект «Optimus Medicus», направленный на правовое просвещение медицинских работников и защиту их профессиональных прав.

Проект объединяет врачей, медицинских специалистов и юристов, предоставляя актуальную правовую информацию и практические инструменты для работы в системе здравоохранения.

Инициатива реализуется Фондом «Социальная сфера» при поддержке Росздравнадзора и Комитета Государственной Думы по охране здоровья в рамках проекта «ЗдравКонтроль».

За время работы экспертами подготовлено более 300 тематических материалов, а медицинскими юристами даны сотни консультаций по вопросам правоприменения, медицинской этики и взаимодействия с пациентами

Подписаться на канал «Optimus Medicus»

Задать вопрос в правовом чате

Подписка на канал позволит оперативно получать проверенную правовую информацию и поддержку в профессиональной деятельности

Доверенный контакт

ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ФИНАНСОВОЙ ГРАМОТНОСТИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Тест https://моифинансы.рф/courses/ fin-gramotnost-na-rabochih- mestah/test/ Курс https://моифинансы.рф/courses/fin- gramotnost-na-rabochih-mestah/ Материалы https:// моифинансы.рф/for- organization/sotrudnikam/ Кадровикам https:// моифинансы.рф/for- organization/kadrovikam/

Бот в MAX для записи на прием и ТМК

Режим работы ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону с 31 декабря 2025г. по 11 января 2026г.

31.12.2025г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 01.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 02.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 03.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 врач – офтальмолог с 0900 -1300 (неотложные состояния) врач – оториноларинголог с 0900 -1300 (неотложные состояния) врач – невролог с 0900 -1300 (неотложные состояния) Лаборатория - с 0800 -0900 04.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 05.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 врач – офтальмолог с 0900 -1300 (неотложные состояния) врач – оториноларинголог с 0900 -1300 (неотложные состояния) врач – невролог с 0900 -1300 (неотложные состояния) врач – детский хирург с 0900 -1300 (неотложные состояния) врач травматолог-ортопед с 0900 -1300 (неотложные состояния) Рентген кабинет – с 0900 -1300 06.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 07.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 08.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 врач – детский хирург с 0900 -1300 (неотложные состояния) врач травматолог-ортопед с 0900 -1300 (неотложные состояния) Лаборатория - с 0800 -0900 Рентген кабинет – с 0900 -1300 09.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 10.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000 11.01.2026г. – кабинет неотложной помощи с 0800 - 2000

Уважаемые родители!

С учетом предстоящих новогодних и рождественских праздников напоминаем. Получение должностными лицами (работниками) подарков является нарушением запрета, установленного законодательством Российской Федерации и создает условия для возникновения конфликта интересов, ставит под сомнение объективность принимаемых ими решений, а также влечет ответственность, предусмотренную законодательством Российской Федерации, вплоть до увольнения в связи с утратой доверия, а в случае, когда подарок расценивается как взятка – уголовную ответственность. Исключением являются подлежащие сдаче подарки, которые получены в связи с протокольными мероприятиями, со служебными командировками и с другими официальными мероприятиями. Вместе с тем напоминаем, что вне зависимости от места и времени должностным лицам необходимо учитывать, что их поведение, должно всецело соответствовать требованиям к служебному поведению, и не допускать поступков, способных вызвать сомнения в их честности и порядочности. Получение подарков в виде любой материальной выгоды должностному лицу запрещено законодательством.

Профилактика ВИЧ «Легче предупредить, чем лечить»

Что такое ВИЧ-инфекция? Вирус Иммунодефицита Человека. Вирусы — паразиты живых организмов, так как не способны размножаться вне их клеток. Попадая в клетку, генетический материал вируса начинает воспроизводиться и многократно умножаться за счёт ресурсов клетки человека. Простыми словами зараженная клетка человека превращается в фабрику по производству компонентов вирусных частиц. Вирус, попадая в кровь, поражает клетки иммунной системы. В результате организм человека постепенно теряет способность противостоять инфекциям, возникает иммунодефицит. Заражение вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) приводит к возникновению ВИЧ-инфекции. Пути передачи ВИЧ-инфекции 1. Половой путь передачи инфекции занимает первое место по числу новых заражений ВИЧ. Вирус иммунодефицита человека передаётся через любой проникающий половой контакт без презерватива. 2. Через кровь: • Наркотики – двойная опасность. С одной стороны, использование общих шприцов, посуды и иных принадлежностей для приготовления наркотиков может привести к заражению, с другой стороны, даже не инъекционные наркотики искажают сознание человека и могут приводить к случайным, незащищенным половым актам. • Нестерильные или многоразовые инструменты для татуировки и пирсинга. • Использование медицинского и немедицинского инструментария, загрязнённого биологическими жидкостями человека, инфицированного ВИЧ. 3. От матери ребенку: • Во время беременности и родов. • При кормлении грудью. Вероятность рождения инфицированного ребенка составляет около 40%, если женщина не лечится, но если она принимает соответствующие медикаменты, вероятность падает до 1-2%. Современная медицина дает возможность иметь здоровых детей у ВИЧ положительных женщин. В данном случае выбор остается за человеком. Сделать тест на ВИЧ или закрыть глаза на все. Принимать медикаментозную терапию или плыть по течению. Как не заразиться ВИЧ? • Не вступать в незащищённые половые контакты с партнёрами, чей ВИЧ-статус неизвестен или сомнителен. • Избегать психоактивных веществ. • Использовать индивидуальные принадлежности для инъекций. • Выбирать только лицензированные клиники и салоны красоты. Как не передается ВИЧ? ВИЧ НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ ЧЕРЕЗ: • Рукопожатия, объятия, поцелуи; • Посуду, полотенца, постельное белье, туалет; • Бассейны, ванны, баню; • Укусы насекомых, другие контакты с животными Ответственность каждого человека перед самим собой, а также перед своей семьей, бывшими и будущими партнерами позволит сохранить здоровье. А регулярное тестирование на ВИЧ-инфекцию поможет держать под контролем это заболевание.

1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИД

Ежегодно 1 декабря во всем мире отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Девиз Всемирного дня 2025 года: «Преодолевая трудности, трансформируя ответные меры на СПИД». Сегодня ВИЧ-инфекция/СПИД - важнейшая медико-социальная проблема, так как число заболевших и инфицированных во всем мире продолжает неуклонно расти, охватывая людей, которые не входят в группы высокого риска инфицирования. В нашей стране распоряжением Правительства Российской Федерации от 21 декабря 2020 г. № 3468-р была утверждена Государственная стратегия противодействия распространению ВИЧ-инфекции в Российской Федерации на период до 2030 года. В соответствии с представленными в ней целевыми показателями, в 2030 году 95% процентов людей, живущих с ВИЧ, должны знать о своем статусе и 95% из них должны получать антиретровирусную терапию Часто люди, живущие с ВИЧ, даже не подозревают, что в их организме находится вирус. Симптомы ВИЧ-инфекции очень неспецифичны, долгое время заболевание может протекать бессимптомно, поэтому важно знать свой ВИЧ-статус. Знание своего ВИЧ-статуса дает два важных преимущества: • узнав о том, что вы ВИЧ-позитивны, вы можете принять необходимые меры для того, чтобы получить доступ к лечению, уходу и поддержке до того, как появятся симптомы, и, тем самым, потенциально продлить свою жизнь и предотвратить развитие осложнений на протяжении многих лет; • узнав о том, что вы инфицированы, вы можете принять меры предосторожности, чтобы не допустить передачи ВИЧ другим людям. По оценкам экспертов, 300 тысяч россиян, живущих с ВИЧ, не знают о своем статусе. Тестирование на ВИЧ можно пройти совершенно бесплатно и по желанию анонимно. Сдать кровь на ВИЧ можно в поликлинике по месту жительства, Центре по профилактике и борьбе со СПИД. ВИЧ поражает иммунную систему, что делает организм особо восприимчивым к вирусам и бактериям. Со временем это может привести к различным осложнениям и к самой тяжелой форме ВИЧ - СПИДу - синдрому приобретенного иммунодефицита человека. ВИЧ передаётся: через кровь; от матери во время беременности, в родах, при грудном вскармливании; половым путём. ВИЧ не передаётся: через посуду, одежду, белье, бытовые предметы; при объятиях, рукопожатиях, дружеских поцелуях; при посещении бассейна, сауны, туалета; при кашле или чихании; при укусах насекомых; через пищу, воду. На сегодняшний день современная медицина выделяет самый эффективный метод лечения - антиретровирусную терапию. Следует подчеркнуть, что антиретровирусная терапия не приводит к полному выздоровлению, но это даёт возможность человеку с ВИЧ -качественно прожить почти столько же, сколько человек без вируса.

МЕРЫ СОЦИАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ СЕМЬЯМ С ДЕТЬМИ

(Областной закон от 22.10.2004 № 165-ЗС «О социальной поддержке детства в Ростовской области» и постановление Правительства Ростовской области от 23.12.2011 № 281 «О предоставлении мер социальной поддержки беременных женщин из малоимущих семей, кормящих матерей и детей в возрасте до трех лет из малоимущих семей») (Федеральный закон от 19.05.1995 № 81-ФЗ «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей», иПостановление Правительства РФ от 16.12.2022 № 2330 «О порядке назначения и выплаты ежемесячного пособия в связи с рождением и воспитанием ребенка» 1. Материнский капитал (ФЗ от 29.12.2006 №256ФЗ): на первого ребёнка (с 01.01.2020) — 690266,95руб.; на второго ребёнка (с 01.01.2020) — 912162,09руб. (если первый рождён с 01.01.2020); на третьего и последующих детей (с 01.01.2Desktop2020) — 912162,09 руб. (если ранее право не использовалось). 2. Региональный материнский капитал (обл. закон от 18.11.2011 № 727‑ЗС): в 2025г. — 156064руб. 3. Субсидии на погашение жилищного кредита (при рождении ребёнка, постановления Правительства РО от 18.11.2011 № 137 и др.): на первого ребёнка — 50 % от рег. маткапитала (в 2025 г. — 78 032 руб.); на второго ребёнка — 75 % от рег. маткапитала (в 2025 г. — 117 048 руб.); на третьего и последующих — 100 % от рег. маткапитала (в 2025 г. — 156 064 руб.). 4. Субсидии на ЖКУ (постановление Правительства РО от 15.12.2011 № 232): предоставляются, если расходы на ЖКУ > 20 % совокупного дохода семьи; срок — 6 месяцев; не даются при наличии судебной задолженности за ЖКУ за последние 3 года. 5. Путевки и компенсации на отдых (обл. закон от 22.10.2004 № 165‑ЗС): бесплатные путёвки — детям-сиротам, детям из малоимущих семей, участникам СВО (при медпоказаниях и регистрации в РО); компенсация за самостоятельную покупку путёвки (6–18 лет): 100 % — малоимущие, дети участников СВО, дети-сироты; 90 % — семьи с доходом ≤ 150 % прожиточного минимума; 50 % — прочие семьи; макс. размер компенсации — не выше утверждённой предельной стоимости путёвки. 6. Земельный сертификат (постановление Правительства РО от 03.12.2019 № 874): в 2025 г. — 583 104 руб.; условия: учёт на получение земельного участка, выбор сертификата вместо участка, целевое использование (покупка/строительство жилья, погашение жилищного кредита в РО). 7. Улучшение жилищных условий: бюджетные субсидии на процентные ставки по жилищным кредитам (постоянная регистрация в РО, нуждаемость в жилье); льготная ипотека «Дисконт» (регистрация в РО, нуждаемость в жилье; для переселяемых из аварийного жилья условие о нуждаемости не применяется); размер господдержки: снижение ставки на 4,5 п.п. на весь срок; приобретение только на первичном рынке. 8. Обеспечение жильём многодетных семей: с тремя и более детьми‑близнецами (постановление Правительства РО от 14.06.2012 № 514); с десятью и более несовершеннолетними детьми (регистрация в РО ≥ 5 лет, нуждаемость в жилье). 9. Налоговые льготы: земельный налог: вычет на 600 кв. м. кадастровой стоимости (на один участок); транспортный налог: освобождение для одного ТС (мотоцикл, мотороллер, легковой автомобиль) при наличии трёх и более несовершеннолетних детей; налог на имущество: уменьшение кадастровой стоимости на 5 кв. м. (квартира) или 7 кв. м. (дом) на каждого несовершеннолетнего; полное освобождение от транспортного налога на предоставленный микроавтобус (обл. закон от 22.10.2004 № 165‑ЗС). 10. Налоговые вычеты: стандартный вычет на детей (ст. 218 НК РФ): 1 400 руб. — на первого ребёнка; 2 800 руб. — на второго; 6 000 руб. — на третьего и каждого последующего; 12 000 руб. — на ребёнка‑инвалида до 18 лет или учащегося‑инвалида до 24 лет; социальный вычет на обучение — до 110 000 руб./год на ребёнка (оба родителя суммарно); социальный вычет на лечение — до 150 000 руб. (без лимита по дорогостоящему лечению). 11. Иные выплаты и льготы: ежемесячное пособие на ребёнка военнослужащего по призыву — 18 285 руб. (до 3 лет); единовременное денежное поощрение — 100 000 руб. и почётный диплом губернатора РО «За заслуги в воспитании детей» (для многодетных матерей с 4+ детьми, младший ≥ 3 лет, проживание в РО ≥ 5 лет); автотранспортное средство (микроавтобус) — для малоимущих многодетных семей с 8+ детьми (проживание в РО ≥ 5 лет, достойное воспитание); освобождение от НДФЛ при продаже жилья для семей с двумя и более детьми (при соблюдении ряда условий); бесплатное горячее питание в школе для обучающихся начальных классов (ФЗ от 29.12.2012 № 273‑ФЗ). 12. Размеры некоторых пособий с 01.01.2025: пособие на ребёнка (малоимущим) — 564 руб.; на детей одиноких матерей — 1 128 руб.; на детей, родители которых уклоняются от уплаты алиментов — 846 руб.; ежемесячная выплата на детей 1–2 года из малоимущих семей — 1 118 руб.; на полноценное питание беременным и кормящим из малоимущих семей — 1 478 руб.; на детей из многодетных семей (3+ детей) — 1 122 руб./ребёнок; на третьего и последующих детей — 11 524 руб. (при доходе ≤ 45 344 руб./чел.); единовременная выплата при рождении 3+ детей — 88 114 руб./ребёнок.

Внимание! Фактор риска –курение!

Курение – главная устранимая причина болезней и преждевременной смертности населения. Курение (даже одной сигареты в день) является одним из наиболее значимых факторов риска, приводящих к развитию таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые, респираторные и другие заболевания. Сердце курильщика подвергается двойной опасности: его кровь наполняется табачными ядами, а кровеносные сосуды сужаются, ухудшая кровоснабжение Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в Рамочной конвенции постановила (статья 4.1.): «Каждый человек должен быть проинформирован о последствиях для здоровья, наркотическом характере и смертельной опасности в результате употребления табака». Нет никаких сомнений в том, что употребление табака во всем мире достигло масштаба глобальной эпидемии. Согласно оценкам ВОЗ, сегодня одна треть населения мира в возрасте 15 лет и старше являются курильщиками. Ежегодно во всем мире около 7 млн. человек умирают от заболеваний, напрямую связанных с курением, так и с пассивным курением. По прогнозам к 2030 году это число возрастет до 7,5 млн., что составит 10% всех случаев смерти. По данным ВОЗ, в среднем в мире 1000 людей умирает ежедневно от заболеваний, связанных с курением (это больше, чем все пассажиры двух межконтинентальных лайнеров, если вообразить, что они будут разбиваться по 2 в день). Табак убивает людей в 4 раза больше, чем автокатастрофы. 90% рака легких наблюдается у людей, которые курили. Не существует эффективного лечения рака легких, и 90-95% жертв этой болезни умирают в течение 5 лет. Исследования показали, что каждая выкуренная человеком сигарета уносит 6 минут жизни, это значит, что выкуренная пачка сигарет уносит 2 часа. Человек, который курит по пачке сигарет в день, тратит в год в среднем более 73000 рублей! Деньги, которые можно было бы потратить на что-то более интересное и полезное для здоровья. Никотин – сильный нервный яд. В среднем разрушающее действие табачного дыма на организм курильщик начинает замечать лишь через 15-20 лет «курительного стажа». В этом кроется и его коварство… Главная опасность никотина состоит в том, что он подобно наркотику накрепко связывает нашу психику с этим активным химическим веществом. Поэтому у курильщиков развивается зависимость от табака. Действие курения на сосуды обнаруживается практически у всех курильщиков. Сердце у курильщика ежесуточно перекачивает на 1 тонну крови больше, чем у некурящего, что приводит его к преждевременно изнашиванию. Несколько лет назад на прилавках появились устройства для вдыхания пара. Их пропагандируют как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам. Рост популярности вейпов и электронных сигарет - тенденция, несущая реальные риски для здоровья. Большинство людей, увлекающихся вейпами уверены, что это полностью замещает курение и не несет за собой никакого вреда. Но это совершенно не так. Они могут привести к еще более серьезным осложнениям со здоровьем, чем курение обычных сигарет. Часто в жидкости для вейпов добавляют специальный растворители (пропиленгликоль, глицерин и др.), чтобы смесь «правильно» испарялась. При нагревании этих химических веществ, они должны превращаться в аэрозоль, но часть их попадает в легкие в виде капель и оседает там, при этом возникает воспаление и опасное накопление жидкости в легких, что и приводит к развитию заболеваний в легких. Никотин и все токсические вещества, содержащиеся в сигаретах, пагубно влияют на репродуктивную функцию. Дети, рожденные от курящих матерей в 3 раза больше рискуют к 16 годам заполучить диабет или ожирение. Такие дети хуже учатся, отстают по уровню интеллекта. Вещества, находящиеся в табачном дыме, могут повредить и хромосомы клеток мужской спермы. Генетически поврежденные сперматозоиды у курящего отца удваивают риск наличия врожденных нарушений у его детей. Далеко не всем известно, что табачный дым опасен и для некурящих, имеется ввиду т.н. «пассивное курение», т.е. вдыхание табачного дыма некурящими. К сожалению, курильщики либо не осознают вреда, наносимого ими окружающим, либо не хотят с этим считаться. Пребывание в накуренном помещении в течение 1 часа равносильно выкуриванию 4-х сигарет. В табаке содержится более 4 тысяч различных соединений, в том числе 40 канцерогенных веществ. Основные действующие на организм компоненты табачного дыма – это никотин, окись углерода и комплекс смолистых веществ. Никотин до недавнего времени считался ядом номер один. Однако сейчас установлено, что содержащиеся в табаке радиоактивные изотопы значительно сильнее по своей разрушительной силе, особенно полоний 210. Человек выкуривающий 20 сигарет в день за год получает дозу ионизирующей радиации равную 200-300 рентгеновским снимкам за этот же период! Не даром народная мудрость гласит: «Курение – это дым, уносящий здоровье!». Выбор за Вами!

Строй свою жизнь, не рушь её!

К Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября 2025 года

14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом был введён в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всём мире. Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете, о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в следующие 10 лет количество смертей от диабета возрастет более чем на 50%, если не будут приняты неотложные меры. Общая численность пациентов с сахарным диабетом, выявленных в процессе профилактических осмотров и диспансеризации, состоящих на диспансерном учете на 01.10.2025 г. в Ростовской области, составляет 81 385 человек и эти цифры постоянно растут. Всего в мире зарегистрировано 5280277 больных сахарным диабетом. Всемирный день борьбы с диабетом отмечается по всему миру членами 200 ассоциаций Международной Диабетической Федерации более чем в 160-ти странах. Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. На сегодняшний день во всём мире зарегистрировано около 200 млн. случаев, но реальное число заболевших примерно в 2 раза выше (не учтены лица с лёгкой, не требующей медикаментозного лечения, формой). При этом заболеваемость ежегодно увеличивается во всех странах на 5...7%, а каждые 10... 15 лет — удваивается. Следовательно, катастрофический рост числа заболевших принимает характер неинфекционной эпидемии. Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет 1 типа или инсулинозависимый и сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый. Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев. Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо: • не допускать избыточного веса; • заниматься физкультурой; • отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя; • регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином; • не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр; • не подвергать себя стрессам; • принимать лекарственные препараты строго по назначению врача; • соблюдать лечебную диету. Продукты, которые усугубляют нарушение углеводного обмена, противопоказаны при диабете. К ним относятся: • Продукты с высоким гликемическим индексом (мучные изделия, сахар, шоколад, белый рис, картофель и другие). Углеводы в них быстро расщепляются и вызывают резкие скачки глюкозы в крови. • Продукты, содержащие лактозу. Рекомендовано ограничить употребление молока и жидких кисломолочных продуктов до 100 мл в сутки. • Фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, которая и так снижена при сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны быть ограничены в рационе (15 г фруктозы в сутки). Например, следует исключить очень сладкие фрукты (бананы, груши, виноград). Предпочтение лучше отдавать ягодам.

О ПРОВЕДЕНИИ НАРОДНОГО ГОЛОСОВАНИЯ в рамках Международной премии #МЫВМЕСТЕ

Уважаемые жители Ростовской области! Приглашаем вас поддержать наш регион в финале Международной премии #МЫВМЕСТЕ! Проект «Герои Приазовья» (ООО «Редакция газеты «Приазовье») представлен в финале премии в категории «Команды» номинации «Лидер социальных изменений. МСП». Голосование проходит с 22 октября по 7 ноября 2025 года. Проголосовать можно: В мессенджере МАХ через мини-приложение по ссылке: https://clck.ru/3PsZKd

Клади трубку

Почему это так важно? Любой ваш ответ — сигнал для них. Даже простое «Алло» или «Да» подтверждает, что номер активен, а вы — живой человек. Ваш номер внесут в «базу лохов» и будут названивать снова или продадут другим мошенникам. Некоторые мошенники записывают ваши ответы («да», «согласен», «мой») для дальнейшего оформления на вас долгов или подписок. Вас будут пытаться запутать и психологически подавить. Мошенники — опытные манипуляторы. Они используют спешку, страх, чувство долга («ваш сын в беде!», «у вас заблокируют карту!»). Чем дольше вы слушаете, тем выше риск поддаться панике и совершить ошибку. Цель звонка — завладеть вашими деньгами. Все схемы сводятся к одному: выманить у вас данные карты (номер, CVV, срок действия, код из SMS), заставить вас перевести деньги или взять кредит. Что делать, если все-таки взял трубку и понял, что это мошенник? Немедленно положите трубку. Не вежливость, а ваша безопасность. Не поддавайтесь на провокации. Не пытайтесь их переубедить, ругать или умничать. Просто прервите разговор. Не нажимайте никакие кнопки по их просьбе (например, «чтобы отказаться от услуги»). Никому и никогда не сообщайте: коды из SMS, пароли из банковских приложений, данные карт (кроме номера для пополнения).

Самозапрет — это ваш личный "стоп-кран", который вы можете дернуть, чтобы заблокировать возможность взять новый кредит или заем.

Что это такое? Это бесплатная услуга, которую предоставляют бюро кредитных историй (БКИ). Вы подаете заявление, и на ваш профиль в БКИ накладывается запрет на выдачу вам любых новых кредитов. Как это работает? Вы подаете заявление на установление самозапрета (онлайн через госуслуги, сайт БКИ или в их офисе). Любой банк или МФО, перед тем как выдать вам кредит, обязан проверить наличие такого запрета в БКИ. Если запрет есть — в кредите будет отказано. Автоматически. Кому и зачем это нужно? Для самоконтроля: Если вы боитесь поддаться на импульс и взять ненужный кредит. Защита от мошенников: Даже если мошенники получат ваши паспортные данные, они не смогут оформить на вас кредит, так как банк увидит запрет. Для "охлаждения": Помогает взять паузу и принимать финансовые решения взвешенно.

Всемирный день сердца

Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких. В этот день пройдут образовательные и медицинские акции, на которых расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». По мнению Всемирной организации здравоохранения, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска этих заболеваний: - повышенное артериальное давление - повышенный уровень общего холестерина крови - табакокурение - недостаточное потребление овощей и фруктов - избыточный вес - чрезмерное потребление алкоголя - малоподвижный образ жизни - стрессы ВОЗ определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: - Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья своих близких. - Придерживайтесь принципов здорового питания. Ограничьте потребление алкоголя. - Поощряйте физическую активность. Ограничьте время, которое Вы проводите у телевизора. - Знайте свои цифры артериального давления. Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и привить своим детям и последующим поколениям культуру здорового образа жизни и во всем следовать принципу здорового выбора. Несколько интересных фактов. 1. Вес сердца – 250-330 граммов. Мужское сердце обычно тяжелее. У новорожденного ребенка сердечко весит около 0,8 % от всей массы тела, что составляет примерно 22 грамма. 2. У голубого кита самое большое сердце – оно весит почти 700 килограмм. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз. 3. Размер сердца почти идентичен размеру сжатого кулака взрослого человека. 4. Иногда сердце расположено справа в грудной клетке. С правосторонней локализацией сердца рождается один человек из 10 тысяч. 5. Сердце может страдать от недостатка кровоснабжения. Если из-за этого сердечная ткань омертвевает, происходит явление, которое называется инфаркт миокарда. 6. Число сердечных приступов достигает максимума на Новый Год, а также летом, в период сильной жары. 7. У женщин чаще по сравнению с мужчинами инфаркт миокарда протекает атипично. То есть вместо болей может беспокоить повышенная утомляемость, одышка, болезненные ощущения в области желудка. 8. Энергии, вырабатываемой сердечной мышцей за сутки, достаточно для преодоления автомобилем расстояния в 30 км. В течение жизни от органа поступает энергетический заряд, которого хватило бы для поездки на Луну с возвращением на Землю. 9. Заболевания зубов и десен увеличивают риски сердечно-сосудистых проблем примерно на 50%. 10. Исследователи уверяют, что смех расслабляет напряжение внутренних сосудистых стенок и делает работу сердечной мышцы эффективнее. 11. При прослушивании музыкальных произведений сердечный пульс подстраивается под ритм. 12. У пары, долгое время живущей вместе, работа легких и сердечный пульс синхронизируются. 13. Люди, регулярно спящие после обеда, страдают от сердечных патологий в 3 раза реже.

Сердце под защитой

Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. Собственно говоря, от этого же зависит и продолжительность жизни человека. В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания, сердцу необходима особая забота. Беречь его необходимо смолоду, предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми. Правильно питайтесь Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что телу не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде. Употребляя их в больших количествах, вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всему виной «плохой» холестерин: он забивает сосуды и мешает свободной циркуляции крови. А вот жиры из орехов, семян и рыбы, напротив – приносят организму пользу, а такие жиры, как Омега-3, укрепляют непосредственно сердечную мускулатуру. К неправильной работе сердца ведет злоупотребление некоторыми продуктами. Например, острой, жирной, слишком соленой пищей. К заболеваниям сердца приводит чрезмерное употребление белковой пищи, сладостей, а также кофеин содержащих напитков (чая, кофе), алкоголя. Снизьте употребление поваренной соли до 5 мг в сутки. Помните о витаминах Для правильной работы сердца необходимо питать свой организм витаминами и минеральными веществами, помогать сердечной мышце насыщаться кислородом. Например, калий и магний, которые поддерживают ритм сердца, обеспечивает стабильность артериального давления, и уменьшают риск развития сердечно – сосудистых заболеваний Калий содержится в кураге, свежем картофеле (желательно варить в очистках), винограде, изюме, бананах, тыкве, фасоли. Магний находится в гречке, рисе, геркулесе, в орехах (кешью, кунжут), тыквенных и подсолнечных семечках, молоке, оливках, пшеничных отрубях, морской капусте, икре горбуши. Поддерживайте вес в норме Лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, ведь он создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца. Особенно опасным считается ожирение в области живота. В висцелярном (внутрибрюшном) жире образуется до 30 биологически активных веществ, некоторые из которых провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза. Высыпайтесь Чем хуже сон, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно мнению Национального фонда сна, чтобы не навредить сердцу, необходимо регулярно спать по 6-8 часов в сутки. На этот счет проводилось множество исследований в разных странах мира, которые подтверждают, что недостаток сна может стать причиной хронического стресса, проблем с давлением, а также нарушений биологических процессов в организме, что может навредить здоровью сердца и сосудов. В свою очередь слишком долгий сон также может быть причиной развития сердечных заболеваний. Будьте активны Здоровое сердце — это тренированное сердце. Чтобы поддерживать его здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю. Самые полезные виды спорта для сердечно-сосудистой системы: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Чем больше мышечных групп вы задействуете, тем лучше. Но не перестарайтесь, ведь резкие интенсивные нагрузки могут быть небезопасны для сердца. Не курите и избегайте пассивного курения По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Именно курение ежегодно становится причиной примерно 34 000 сердечных приступов с летальным исходом. При этом для пассивных курильщиков дым представляет не меньшую опасность, чем для активных. Ведь опасные компоненты распространяются в воздухе.

Чем опасна КРАСНУХА

Краснуха – острое вирусное заболевание, которое может сопровождаться незначительными катаральными явлениями, пятнисто-папулезными высыпаниями на коже, увеличением лимфатических узлов, преимущественно шейных и затылочных. Заболевание широко распространено как среди детей, так и среди взрослых, однако большую часть заболевших составляют дети. Особенно опасна краснуха для беременных женщин, и особенно в первом триместре. Вирус проникает через плацентарный барьер, вызывая у новорожденных триаду признаков: слепоту (катаракту), глухоту, порок сердца, также возможны отдаленные задержки умственного развития. Возможны выкидыши и мертворождения. Источником инфекции является человек, больной краснухой. Инфицирование происходит воздушно-капельным путем. Инкубационный период составляет 14-21 день. Больной краснухой опасен для окружающих 7 дней до и 7 дней после появления сыпи. Заболевание может протекать в тяжелой форме с развитием осложнений: краснушные энцефалиты, серозные менингиты, полиневриты, поражение суставов. У некоторых больных краснуха может протекать бессимптомно, что представляет особую опасность для окружающих. Предупреждение краснухи беременных и синдрома врожденной краснухи у новорожденных является одной из актуальных проблем современной медицины, решить которую возможно только с помощью вакцинопрофилактики. Опыт многих стран показывает: массовая вакцинация снижает заболеваемость до единичных случаев, а случаи врожденной краснухи практически исчезают. Не случайно вакцинация против краснухи в нашей стране включена в Национальный календарь прививок, в соответствии с которым предусмотрена вакцинация детей в возрасте 12 месяцев и ревакцинация в 6 лет. Поскольку прививать уже беременных женщин нельзя, позаботиться о себе и здоровье своего будущего ребенка необходимо на этапе планирования беременности. Перед зачатием женщине следует обратиться в прививочный кабинет лечебно-профилактической организации для вакцинации против краснухи, если она не была привита ранее или у нее отсутствуют защитные антитела. Кроме того, для создания надежной защиты будущей матери и ребенка, рекомендуется проверить прививочный статус и при необходимости провести вакцинацию против краснухи всем членам ее семьи и другим близким людям из ее окружения. Это создаст так называемый «иммунный щит» и минимизирует риск контакта с инфекцией во время беременности». Помните! Только своевременная прививка против краснухи защитит Вас и Вашего будущего ребенка от тяжелого заболевания – врожденной краснухи.

80-ЛЕТ АТОМНОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ В РОССИИ

В 2025 году Россия отмечает 80-летие атомной промышленности. Отправной точкой стало создание 20 августа 1945 года Специального комитета по использованию атомной энергии. Страна должна была ответить на угрозы со стороны США и создать собственное ядерное оружие, чтобы сдержать потенциального противника. Советские атомщики за четыре года решили эту задачу, успешно испытав бомбу РДС-1. Мы стали лидерами в мирном использовании атомной энергии: запустили первую в мире АЭС в Обнинске, создали первый атомный ледокол и токамак. Неиссякаемый источник атомной энергии помогает «Росатому» создавать передовые технологии для самых разных отраслей: сегодня госкорпорация не только строит АЭС, обеспечивая чистой энергией страну и мир, но и создает новые материалы — сверхпрочные, экологичные, помогает осваивать Арктику и Северный морской путь, разрабатывает методы ядерной медицины для победы над неизлечимыми болезнями, развивает квантовые технологии, чтобы решить глобальные проблемы человечества. Три ключевых слова определяют значение и масштаб отрасли — «гордость», «вдохновение», «мечта». Атомная отрасль СССР начиналась как ответ на вызовы послевоенного времени, а мирные достижения вдохновляли поколения и расширяли границы возможного. Сегодня у атомной отрасли есть большая новая мечта — долгая и здоровая жизнь людей за счет чистой энергии атома, передовых методов ядерной медицины, новых материалов и современных цифровых технологий.

Профилактика гриппа и ОРВИ для детей - памятка

С наступлением зимы многие люди сталкиваются с простудными и вирусными заболеваниями, которые принято относить к сезонным. Чтобы обезопасить себя и своего малыша от них, существует памятка с мерами по профилактике ОРВИ и гриппа для детей, которая будет полезна ребятам разных возрастных групп. Способы профилактики гриппа и ОРВИ у детей Соблюдение норм и правил личной гигиены: • регулярно мыть ручки с мылом в течение 30 секунд; • для вытирания рук пользоваться одноразовыми полотенцами; • при кашле и чихании прикрывать рот рукой или платком; • стараться избегать перегревания и переохлаждения; • соблюдать распорядок дня: не перетруждаться умственно и физически, гулять на свежем воздухе и высыпаться. Закаливание: • каждый вечер мыть ноги водой комнатной температуры; • перед принятием душа или ванны позволять ребенку ходить только в нижнем белье в течение 7-8 минут. Уборка помещения: • ежедневно проветривать всю квартиру в течение 10-12 минут; • делать ежедневную влажную уборку. Профилактика гриппа и ОРВИ у новорожденных детей Общие правила для людей, ухаживающих за ребенком: • мыть руки перед общением с младенцем; • надевать ватно-марлевую повязку при симптомах заболевания; • положить рядом с кроваткой очищенный чеснок и лук; • влажную уборку и проветривание производить каждый день; • при прогулках избегать большого количества людей. Закаливание и времяпровождение на свежем воздухе: • перед кормлением, в светлое время суток, оставлять карапуза без одежды на 5 минут; • гулять на свежем воздухе минимум 1 раз в день. Подводя итог, хочется сказать, что у детей эффективная профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс общих мер, направленный на укрепление иммунной системы организма и защиту ребенка от воздействия внешних носителей вируса. Соблюдая эти несложные правила, вы обезопасите кроху от сезонных заболеваний, распространенных в холодную пору года.

Профилактика гриппа у детей

Профилактика гриппа у детей включает вакцинацию, которая является самым эффективным методом защиты от болезни. Также важна гигиена: частое мытье рук, использование антисептиков, ношение маски в местах скопления людей. Следует избегать тесных контактов с больными, регулярно проветривать и увлажнять помещение, соблюдать режим дня, правильно питаться и укреплять иммунитет. Вакцинация • Самый эффективный метод: Вакцинация снижает риск заболевания гриппом на 60-90% и предотвращает развитие тяжелых осложнений. • Когда делать прививку: Лучше всего сделать прививку за 1-2 месяца до начала эпидемического сезона (оптимально в октябре-ноябре), чтобы иммунная система успела выработать антитела. • Консультация врача: Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с педиатром, который осмотрит ребенка и убедится в отсутствии противопоказаний.

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!

Медикаментозная профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Общих мероприятий достаточно для защиты от вирусных и бактериальных инфекций в спокойное время. В разгар эпидемии многие родители задумываются, что можно дать детям для профилактики ОРВИ. Для этой цели можно использовать: • солевые растворы для промывания полости носа; препарат освобождает нос от избытка слизи, а также пыли и болезнетворных микроорганизмов, снижая вероятность заражения; это один из самых безопасных способов избежать инфекции; • противовирусные препараты: могут использоваться и для лечения, и для профилактики ОРВИ у ребенка; средство должно быть подобрано в соответствии с возрастом и с учетом противопоказаний; лучше, если это сделает лечащий педиатр; • мази и гели для полости носа; снижают вероятность проникновения болезнетворных микробов в слизистую носовых ходов; могут использоваться в сочетании с растворами для промывания; • витаминные препараты: обеспечивают достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, что особенно актуально в зимний и весенний период, когда выбор свежих овощей и фруктов ограничен. Если у ребенка уже появились симптомы ОРВИ, необходимо вызвать врача. Попытки самостоятельной терапии, в том числе с использованием народных средств могут усугубить течение заболевания. Вакцинация от гриппа Вакцинация – это эффективный способ защитить от гриппа и детей (старше 2 лет), и взрослых. Именно это заболевание протекает наиболее тяжело, сопровождается сильно й интоксикацией и может вызвать опасные для жизни осложнения. Вакцины меняются каждый год в соответствии с наиболее распространенными в этом сезоне штаммами. В идеале прививку нужно сделать за 1-2 месяца до начала ежегодной вспышки, поскольку иммунной системе нужно время для выработки антител. Перед вакцинацией необходимо обратиться к педиатру, чтобы он осмотрел ребенка и убедился в отсутствии противопоказаний. Профилактика гриппа и ОРВИ, особенно в период эпидемии – это непростая задача. Однако если приучить себя и детей к режиму дня, правильному микроклимату в помещениях, хорошему и полезному питанию, если вовремя сделать прививки и не забывать про гигиену, вероятность болезни будет намного ниже.

Как защитить детей от сезонных заболеваний

В сезон простуд первыми заболевают дети, а виной является ослабленный иммунитет. Иммунная система защищает организм от инфекций. На умение организма противостоять инфекциям, а в случае заболевания переносить его легко и без осложнений влияет общее состояние организма, его жизненный тонус. Задача родителей заключается в том, чтобы укрепить защитные силы ребёнка, подготовить его к общению со сверстниками и окружающей средой. Что следует знать ребенку? Правильный режим дня помогает противостоять сезонным болезням, важно: • спать не менее 9 часов, т.к. недосып снижает иммунитет; • плотно завтракать, желательно, чтобы пища была горячей; • не переедать, не увлекаться сладким; • нельзя пить холодное молоко из холодильника; • в пище должны быть продукты, в которых содержится витамин С (болгарский перец, помидоры, фрукты); • напоминать, что в период повышенной заболеваемости вирусными инфекциями, нужно мыть руки каждые 2 часа, обязательно у ребенка должны быть влажные антисептические салфетки, бумажные одноразовые платки; • очень важно правильно подбирать одежду, чтобы ребенок с одной стороны не мерз, а с другой не перегревался, не потел. Активной профилактикой гриппа является вакцинация. Важно сделать прививку вовремя, чтобы успел выработаться иммунитет. К средствам укрепления иммунной системы относятся в первую очередь сбалансированное питание, витаминотерапия, закаливающие процедуры, физические упражнения. В рацион ребёнка должны входить белки, жиры, углеводы макро и микроэлементы и, конечно, витамины. Белки - это строительные кирпичики, из которых строится тело. Белок должен поступать в организм каждый день. Именно поэтому нежелательно для детей вегетарианство. Углеводы являются поставщиками энергии, они помогают мозгу думать, лучше запоминать учебный материал. Также они помогают мышцам. Но злоупотреблять углеводами нельзя т.к. излишки их превращаются в жиры, а у нас, к сожалению, много перекормленных детей с излишним весом. Жиры защищают организм от повреждений, от температурных колебаний. Жир не даёт нам переохлаждаться или перегреваться. Отсюда вывод: «Всего должно быть в меру!». Необходимо, чтобы с первых дней жизни ребёнок получал витамины. Современным людям не хватает витаминов и микроэлементов круглый год. Витамины также необходимы против стресса. Современные дети выдерживают большие эмоциональные нагрузки, поэтому им необходима витаминная поддержка. Витамин С снимает нервозность и напряжение, Для повышения защитных сил организма используют закаливание. Ребенок должен много двигаться, бывать на свежем воздухе. Только комплекс мероприятий направленный на укрепление иммунитета, рациональное питание, занятия физической культурой, формирование правильных гигиенических привычек принесут реальные результаты по оздоровлению детей.

Подготовка организма ребенка к сезонным заболеваниям

В течение августа - сентября, непредсказуемые погодные условия будут преподносить свои «сюрпризы», способные принести за собой сезон простуд, гриппа, вирусов и инфекций. Поскольку дети особенно подвержены болезням, мамам и папам нужно предпринять дополнительные шаги, чтобы сохранить здоровье своего ребенка в преддверии осенне-зимнего период • Следите, во что ребёнок одевается. Дети и подростки не всегда могут сами понять, что уже пора одеваться теплее; • Соблюдайте режим дня. Восьмичасовой отдых необходим растущему организму ребёнка для адекватной работы иммунной системы и хорошего самочувствия, но дети им часто пренебрегают. В интересах родителей выработать у ребёнка режим дня, при котором дети достаточно отдыхают. Особенно эта информация актуальна для школьников; • Закаливание. Профилактическое закаливание не обязательно должно носить такой экстремальный характер, как холодный душ или обтирание снегом. Большинству детей достаточно подвергаться умеренным температурным воздействиям: умываться по утрам прохладной водой и несколько раз в день проветривать помещение. Это сделает ребёнка более устойчивым к холодовым воздействиям в осенний период. • Неспецифическая профилактика. Использование местных средств, затрудняющих попадание вирусов на слизистую, ведёт к заметному уменьшению частоты заболевания детей сезонными ОРВИ. К таким средствам относятся - утреннее и вечернее полоскание горла солевыми растворами и нанесение местных противовирусных средств на слизистую носа. • Вакцинопрофилактика. Одним из важных средств профилактики является ежегодная вакцинация от вируса гриппа. Вакцинированные дети реже заболевают гриппом и переносят его значительно легче невакцинированных. • Используйте эти советы, чтобы ребенок мог с пользой, хорошим настроением и без вреда для здоровья провести остатки летнего периода, и, конечно же, с легкостью и крепким иммунитетом подготовиться к новому учебному году. Будьте здоровы!

Симптомы энтеровирусной инфекции у ребенка

Первые признаки болезни появляются через 2-6 дней после заражения. Инфекция всегда дебютирует остро. У детей повышается температура, опухают шейные лимфоузлы, краснеют слизистая горла и кожные покровы, нарушается сон, возникает рвота (часто в сопровождении диареи). Симптомокомплекс зависит от формы заболевания. Типичная инфекция проявляется такими самостоятельными формами: • Катаральная (простая). Резкий подъем температуры, ринорея (течение из носа), покашливание, умеренное покраснение слизистой горла. • Герпангина — фебрильная температура, болевые ощущения при глотании, пузырьковые высыпания на слизистой ротоглотки, которые лопаются, превращаясь в болезненные эрозии. • Гриппоподобная («летний грипп») — лихорадка, слабость, незначительное покраснение слизистой горла. Может сочетаться с эпидемической миалгией (сильные боли в мышцах). • Вирусный гастроэнтерит (кишечная форма). Субфебрильная температура, многократные диарея и рвота, болезненное вздутие живота. Кишечная форма часто сопровождается воспалением паренхимы печени. • Экзантема (кожная форма) — гипертермия, болезненное увеличение подчелюстных лимфатических узлов, боль при глотании, красная сыпь, возникающая на ладонях и стопах. • Геморрагический вирусный конъюнктивит, вирусный увеит (воспаление слизистой оболочки, сосудов глаз) — отечность век, лопнувшие глазные капилляры, слезотечение. При повреждении вирусами радужки глаза заметно снижается острота зрения, возникает риск слепоты. • Энтеровирусный цистит (воспаление стенок мочевого пузыря) — рези при мочеиспускании, частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, боли внизу живота. Как правило, эти формы инфекции хорошо поддаются лечению. При своевременной медицинской помощи осложнения бывают крайне редко. При тяжелых формах заболевания симптомы соответствуют локализации инфекционно-воспалительного процесса: • Поражение сердечной мышцы, ее оболочки (миокардит, перикардит) — непродуктивный кашель, боли за грудиной, одышка, нарушение сердцебиения. • Поражение нервной системы, головного мозга (менингит, энцефалит) — лихорадка, тошнота, судороги, светобоязнь, экстремальная слабость, прогрессивное нарушение работы глотательного и дыхательного центров. Сложнее всех энтеровирусную инфекцию переносят груднички. В большинстве случаев ребенку нужна госпитализация. Медицинский контроль состояния малыша позволяет избежать необратимых осложнений. В СЛУЧАЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ

Профилактика энтеровирусной инфекции

Чтобы свести риск заражения энтеровирусной инфекцией до минимума рекомендуем придерживаться следующих правил: 1) Соблюдать элементарные правила личной гигиены, мыть руки перед едой, после туалета, перед приготовлением пищи. 2) Тщательно мыть фрукты и овощи водой гарантированного качества. 3) Не купаться в неустановленных (не отведенных) для этих целей местах. При купании в открытых водоемах, стараться не допускать попадания воды в полость рта. Помнить, что это наиболее вероятная возможность заразиться. 4) Оберегать детей от купания в фонтанах, в надувных бассейнах (модулях) общего пользования, используемых в игровых аттракционах. 5) Употреблять для питья только кипяченую или бутилированную воду и напитки в производственной расфасовке. Избегать использования для питья воды из случайных водоисточников – колодцев, фонтанов, ключей, озер, рек и т.д. 6) Не реже одного раза в день, а если в семье имеются дети до 3 лет, то два раза в день, мыть игрушки с применением моющих средств. 7) Ни в коем случае не допускать посещения ребенком с любыми проявлениями заболевания организованного детского коллектива (школы, детского дошкольного учреждения). При первых признаках заболевания необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением! В целях профилактики возникновения заболеваний энтеровирусной инфекцией настоятельно рекомендуется придерживаться следующих правил: - соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом перед едой, после посещения туалета, после возвращения с улицы; - использовать для питья только бутилированную или кипяченую воду; - соблюдать температурные условия хранения пищи, употреблять в пищу продукты с известными сроками хранения; - необходимо тщательно мыть фрукты, ягоды, овощи; - не купаться в несанкционированных местах купания; - при купании в море или санкционированных местах старайтесь не заглатывать воду; - по возможности ограничить купание детей в бассейнах до стабилизации эпидемиологической ситуации

ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

В летне-осенний период ежегодно отмечается сезонный подъем заболеваемости энтеровирусными инфекциями. Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) представляют собой группу инфекционных заболеваний, развивающихся при поражении человека вирусами рода Enterovirus, характеризующихся многообразием клинических проявлений. Энтеровирусная инфекция - болезнь, вызываемая энтеровирусами, которые очень устойчивы во внешней среде. Энтеровирусы хорошо переносят низкие температуры: в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель, в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде - около месяца, в очищенных сточных водах - до двух месяцев. Источником инфекции является только человек — больной или здоровый носитель. Вирус весьма эффективно заражает маленьких детей при попадании небольшой дозы с водой, пищей. Основными путями передачи энтеровирусной инфекции являются: водный, контактно-бытовой, воздушно-капельный. К факторам передачи инфекции относятся: вода, овощи, грязные руки, игрушки, объекты внешней среды. Энтеровирусы способны поражать многие органы и ткани человека (центральную и периферическую нервную систему, сердце, легкие, печень, почки, желудочно-кишечный тракт, кожу, органы зрения). В связи с этим различают различные формы заболевания. При появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться за медицинской помощью.

Что делать родителю в первые недели адаптации в школе

• Не драматизируйте. Если ребёнок справляется с гусями — сам или с помощью семьи, а при возникновении проблем получает внятные советы, то помощь психолога вам не понадобится. В большинстве случаев детям младшего школьного возраста не требуется самостоятельная работа с психологом. Если взрослого или ребёнка что-то беспокоит, чаще работают с семьёй или отдельно со взрослым. Задача психолога — объяснить родителю, как помочь сыну или дочери. Условно: если гуси каждый день уходят на пруд и возвращаются с помощью Ваньки, то всё в порядке. • Консультируйтесь с педагогом. Если вам кажется, что что-то не так, а ребёнок уходит от прямых вопросов, можете спросить у учителя: «Нормально ли идёт адаптация?» Если учитель скажет, что ребёнок взаимодействует с детьми, усваивает программу (пусть и не блестяще, но в пределах нормы), то беспокоиться не о чем. • Поддерживайте ребёнка. Говорите ему: «Если захочешь что-то обсудить, я всегда рядом». Сохраняйте уверенность в том, что всё в порядке. Если вы считаете происходящее нормальным и подлежащим коррекции и работе, то и у ребёнка не остаётся сомнений, что всё идёт как надо. Что в итоге Психологическая готовность к школе заключается в умении соблюдать дисциплину. Отдать ребёнка в школу можно с 6,5 до 8 лет. При сомнениях в готовности ребёнка к школе можно проконсультироваться со специалистом. Уделяйте внимание социализации ребёнка: в этом помогут садик, кружки и секции, курсы по подготовке к школе. Займите уверенную позицию: «Мой ребёнок адаптируется в школе, как и миллионы других детей». Используйте метафоры, чтобы рассказать сыну или дочери о его новых обязанностях. Всегда будьте готовы прийти на помощь и поддержать его после начала учёбы.

Как понять, что ребёнок готов к школе

Психологическая готовность к школе — это в первую очередь готовность к учебной деятельности и способность соблюдать дисциплину. Ребёнок должен заставлять себя делать неинтересные вещи: к сожалению, ему рано или поздно придётся с этим столкнуться. То есть готовность к школе — это не столько умение читать и писать, сколько умение следовать правилам и выполнять обязанности. Отдать ребёнка в школу можно с 6,5 до 8 лет. Если вы сомневаетесь, что дошкольник уже «созрел», лучше проконсультироваться со специалистом. Обратитесь к психологу и попросите его протестировать будущего первоклассника. Как правило, такое занятие включает в себя беседу с ребёнком и родителем и игровые задания или упражнения. Сходите на психологическую консультацию в апреле или мае. Если специалист порекомендует обратить на что-то внимание, у вас будет ещё полгода до сентября, чтобы проработать эти области. Если сомнений нет, вести ребёнка к психологу просто так не рекомендуется. Возраст с 6 до 7,5 лет оптимален для того, чтобы отдавать ребёнка в школу: в этот период игровая доминанта начинает потихоньку уходить, а на её место приходит учебная. Что делать родителям для психологической подготовки ребёнка к школе Социализировать • Отдать в сад. Там ребёнок научится следовать правилам, быть членом группы, слушаться чужого взрослого, соблюдать дисциплину. Если вы не хотите отдавать в сад надолго, можно сделать это только на последний год — как подготовку к школе. Если ребёнок совсем не ходил туда, это нестрашно, — ниже мы рассказываем про другие варианты. Но поначалу в школе важно более внимательно приглядываться к его социальной жизни и взаимодействию с одноклассниками. • Водить в кружки и секции. Это возможная альтернатива саду. Но для социализации важно выбирать кружки с клубной атмосферой. У ребёнка должна быть возможность коммуницировать с другими детьми, выстраивать социальные связи, а не только осваивать некий навык — например, играть в шахматы или рисовать. Если ребёнок заводит друзей и общается — это отлично. • Отдать на подготовку к школе. Не так важно, приобретёт ли там ребёнок конкретные знания. Подготовка скорее полезна тем, что ребёнок увидит, как устроена школа: нужно сидеть, поднимать руку, отпрашиваться выйти. После этого ему будет легче привыкнуть к школьной дисциплине. Заранее настраивать Школа — это потрясающее место, где у ребёнка сложатся первые серьёзные взаимоотношения со сверстниками и учителями. Он приобретёт невероятный опыт: заведёт друзей и недоброжелателей, будет влюбляться и ссориться, получать знания и открывать для себя мир. Рассказывайте ребёнку, как и когда он пойдёт в школу. Если вы уже знаете, куда его отправите, то покажите здание. Объясняйте, что в школу ходят миллионы других детей и вы тоже ходили. Так новые обязательства не станут неожиданностью. Чтобы у ребёнка не возникло мысли бунтовать, используйте технику «Оловянные глаза». Отрепетируйте глаза перед зеркалом: это должен быть непрошибаемый «оловянный» взгляд. И после этого сообщите ребёнку, когда он пойдёт в школу и какие у него будут обязанности — так, чтобы вопрос не подлежал обсуждению. Быть уверенными, что всё нормально Если родитель боится, что ребёнок не сумеет адаптироваться, то ребёнок моментально это считывает. Займите позицию твёрдой уверенности и повторяйте как мантру: «Мой ребёнок со всем справится. Он пойдёт в школу и благополучно там освоится. Мой ребёнок не хуже других. У него будут проблемы, а они в любом случае будут, я ему обязательно помогу». Ваше спокойствие передастся сыну или дочери. А если вы сильно тревожитесь и не можете настроиться на позитивный лад, есть два способа себе помочь. • Самостоятельно сходить к психологу. Обратитесь к специалисту и поделитесь страхами за ребёнка. Как правило, тревога по поводу школы может решиться за один сеанс. • Переключиться. Это банальный способ, но он работает. Заставьте себя заняться чем-то другим. Сконцентрируйтесь на своих делах и задачах, чтобы не дать тревоге себя поглотить. Объяснять через метафоры Уверенность родителя полностью блокирует возможность возмущения и сопротивления ребёнка. Ему не придёт в голову протестовать против чего-то, что для взрослого — естественный и привычный расклад вещей. Первые недели в школе — это адаптация. Если у ребёнка возникают проблемы, это нормально. За одиннадцать лет обучения возникнет ещё немало трудностей и препятствий. Важно показать, что вы всегда рядом, готовы помочь советом или делом и не бросаете ребёнка один на один со всеми проблемами. Объясните ребёнку, что просить совета — нормально. Ребёнок не должен решать все возникающие проблемы самостоятельно. Иногда родителям понадобится приходить на помощь.

Подготовка к школе: практические советы родителям

Узнайте, как правильно подготовить ребенка к школе, и решите несколько логических задач для дошкольников Подготовка к 1 классу всегда волнительна и для детей, и для взрослых. Самые ответственные родители спешат научить будущего первоклассника читать и считать, выводят буквы и решают примеры. К чему нужно готовить будущего первоклассника на самом деле? В разделе «Подготовка к школе» мы делимся рекомендациями о том, как подготовить ребёнка к школе самостоятельно, а также онлайн. 1. Физическое развитие С детства прививайте ребенку интерес к спорту и занятиям физкультурой. Лучше всего здесь работает личный пример. Находите время на активные занятия с детьми дома и на улице. Предложите ребенку попробовать разные спортивные секции: плавание, гимнастику, единоборства, танцы. Пусть он выберет то, что ему действительно понравится. Если сын или дочь сами напоминают вам об очередной тренировке и стараются не пропускать ни одного занятия в неделю – это успех. 2. Психологическое развитие Даже внешне спокойному и уверенному в себе ребенку бывает сложно адаптироваться к непривычной школьной обстановке. Чему важно научить детей, чтобы помочь им с переходом к новому жизненному этапу? 1. Учите ребенка управлять эмоциями и мыслить позитивно. Умение контролировать такие эмоции как гнев, злоба или обида уберегут ребенка от необдуманных поступков или слов. Поясните ребенку, что проблем бывает много. Но если мыслить позитивно, то будет проще взглянуть на ситуацию с другой стороны и найти правильный выход. Подойдите к вопросу осознанно: моделируйте разные жизненные ситуации и помогайте ребенку вместе разобраться, как стоит поступать в том или ином случае. 2. Тренируйте внимание и умение концентрироваться. Учите ребенка всегда доводить начатое до конца. Давайте ему задания, которые реально выполнить в течение получаса. Выбирайте не только любимые дела, но и те, где ребенок может сопротивляться. Если удалось сосредоточиться на поставленной задаче хотя бы на 20 минут и довести дело до результата, вы справились. 3. Воспитывайте ответственность и развивайте силу воли. Учите мечтать, ставить цели и добиваться их, несмотря на трудности. Сначала помогайте внешними стимулами, но поясните, что самая сильная мотивация – его собственная. Поручайте ребенку взрослые задания. Пусть у него будет свой перечень закрепленных дел по дому: полить цветы или вытереть пыль, выгулять или покормить домашнего питомца. 3. Интеллектуальное развитие Читать, писать, считать и решать простые математические задачи ребенка научат в школе. Более ценное, что могут сделать родители для своих детей – научить их правильно мыслить, рассуждать, анализировать информацию и видеть главное.

Первая помощь при утоплении

• Убедись, что тебе ничто не угрожает. Извлеки пострадавшего из воды. (При подозрении на перелом позвоночника — вытаскивай пострадавшего на доске или щите.) • Уложи пострадавшего животом на свое колено, дай воде стечь из дыхательных путей. Обеспечь проходимость верхних дыхательных путей. Очисти полость рта от посторонних предметов (слизь, рвотные массы и т.п.). • Вызови (самостоятельно или с помощью окружающих) «скорую помощь». • Определи наличие пульса на сонных артериях, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания. • Если пульс, дыхание и реакция зрачков на свет отсутствуют — немедленно приступай к сердечно-легочной реанимации. На 2 вдоха 15 нажатий на грудную клетку. Продолжай реанимацию до прибытия медицинского персонала или до восстановления самостоятельного дыхания и сердцебиения • После восстановления дыхания и сердечной деятельности придай пострадавшему устойчивое боковое положение. Укрой и согрей его. Обеспечь постоянный контроль за состоянием!

Профилактика случайных утоплений:

Купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах, где есть спасательные пункты. Нельзя заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания. Нельзя купаться у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных местах, в штормовую погоду и во время грозы. Не разрешается нырять в незнакомых местах, прыгать в воду с мостов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катамаранам, парусникам и другим плавательным средствам. Категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения. При эксплуатации маломерных судов необходимо убедиться в их исправности, использовать спасательные жилеты. Не рекомендуется купаться ранее, чем через полтора — два часа после еды. Запрещается купаться при болезнях сердца, склонности к обморокам и припадкам. Нельзя оставлять одних детей без присмотра взрослых, как на берегу реки, так и в воде. На детях должны быть устройства, поддерживающие плавучесть (круги, жилеты), как во время купания, так и рядом с водой. Температура воды при купании должна быть не ниже 18-20 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин. Длительное пребывание в воде, особенно холодной, может привести к переохлаждению тела и вызвать судороги. Не разрешайте устраивать детям игры в воде, связанные с нырянием и захватом ног и рук купающегося. Детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься на лодках только вместе со взрослыми. Находясь на лодке, опасно пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы. Соблюдая эти простые правила, Вы сохраните жизнь себе и своим близким!!!

Профилактика утоплений

Утопление — смерть или патологическое состояние, возникающее в результате погружения организма в воду (реже — в другие жидкости и сыпучие материалы) и асфиксии. По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире тонут около 360 000 человек. Случайные утопления, как причина смерти, находятся на втором месте среди несчастных случаев, травм и отравлений у детей от 0 до 17 лет. 25% утонувших умели плавать. Причины утоплений: Страх. Ведущий фактор гибели при катастрофах судов и лодок, падении самолета в море. Возникающая паника делает движения человека нескоординированными. Он не может понять, что необходимо предпринять, чтобы выжить (найти плавсредство, сместиться как можно дальше от терпящего бедствие корабля) Переохлаждение. Наступает тем быстрее, чем более низкую температуру имеет вода. Остановка сердца. Обычно развивается вследствие резкого колебания температур при нырянии в холодную воду. Мышечные спазмы. Утопление из-за спазма скелетной мускулатуры происходит у неопытных пловцов.

ПОГОВОРИМ ОБ АЛЛЕРГИИ

Памятка для населения Аллергия представляет собой защитную, хотя и чрезмерную реакцию иммунной системы организма на вещества, которые в большинстве случаев являются безвредными для большинства людей. Такие вещества, известные как аллергены, могут попасть в организм различными путями: через дыхательные пути, пищеварительный тракт, кожу или слизистые оболочки. Как только аллерген вступает в контакт с организмом, иммунная система может ошибочно рассматривать его как вражеский агент и начать производство антител специфического класса, известных как иммуноглобулины Е (IgE). При повторном воздействии аллергена антитела IgE быстро распознают его, запуская цепочку иммунных реакций, которые приводят к высвобождению воспалительных медиаторов, таких как гистамин. Именно эти вещества и вызывают симптомы аллергии, которые могут варьироваться от легких форм, например, чихания или зуда, до более серьезных и даже опасных для жизни реакций, таких как анафилактический шок. Аллергические реакции могут быть спровоцированы множеством аллергенов, включая пыльцу растений, домашних питомцев, пылевых клещей, плесень, некоторые продукты питания и лекарства. Способность организма развивать аллергические реакции обусловлена генетической предрасположенностью, хотя точные механизмы и причины активации иммунной системы до конца не изучены. Определение специфических аллергенов, которые вызывают реакцию, и минимизация контакта с ними может значительно снизить риск развития аллергических реакций. Кроме того, своевременное обращение к специалистам и проведение аллергологических тестов позволят разработать индивидуальный план профилактики и лечения аллергии, что может включать в себя прием медикаментозных средств для контроля симптомов и, в некоторых случаях, курс специфической иммунотерапии для снижения чувствительности к аллергенам. Аллергия – это реакция иммунной системы на вещества, которые обычно безвредны для большинства людей. Эти вещества, или аллергены, могут вызвать различные симптомы, в зависимости от типа аллергии. Важно понимать различные виды аллергий, чтобы определить наиболее эффективные методы профилактики и лечения. Какие встречаются виды аллергии: 1. Пищевая аллергия. Распространенные аллергены включают орехи, молоко, яйца, сою, рыбу, и пшеницу. Симптомы могут варьироваться от легких (как сыпь или зуд) до тяжелых, таких как анафилаксия, потенциально угрожающая жизни реакция. 2. Аллергия на пыльцу или сенная лихорадка возникает при вдыхании пыльцы от деревьев, трав, и сорняков, вызывая чихание, заложенность носа, зуд в глазах и другие симптомы. 3. Аллергия на пылевых клещей является реакцией на микроскопических существ, обитающих в пыли домашней обстановки. 4. Аллергия на животных вызвана чешуйками кожи (перхотью), мочой или слюной домашних питомцев. Симптомы похожи на аллергию на пылевых клещей и могут быть уменьшены за счет ограничения контакта с животными и частой уборки. 5. Лекарственная аллергия возникает, когда иммунная система отрицательно реагирует на определенные медикаменты. 6. Контактная аллергия развивается при касании кожи с раздражителями или аллергенами, включая никель, химические вещества в косметике, латекс и некоторые растения, приводя к дерматиту. Избегание известных раздражителей и антигистаминные мази могут снизить проявления. Разнообразие видов аллергии указывает на важность индивидуального подхода к диагностике и лечению. Понимание специфики каждого типа аллергии позволяет разработать эффективные стратегии профилактики, включая избегание аллергенов, медикаментозное лечение и иммунотерапию, чтобы уменьшить или предотвратить симптомы аллергии. Методы диагностики аллергии: 1. Среди наиболее распространенных методов — кожные пробы. Этот метод предполагает нанесение на кожу небольшого количества предполагаемых аллергенов и наблюдение за реакцией в течение определенного времени. При появлении покраснения или отека делается вывод о наличии аллергической реакции на вещество. 2. Альтернативным методом является серологический тест, который определяет уровень специфических антител к аллергенам в крови. Этот метод менее инвазивен, чем кожные пробы, и может быть использован в случаях, когда кожные тесты противопоказаны или недоступны. 3. Сравнительно новым направлением в диагностике является молекулярная аллергодиагностика, позволяющая определить не только факт наличия аллергии, но и конкретные белки аллергенов, вызывающих реакцию. Наследственность занимает одно из центральных мест в развитии аллергических реакций. Дети аллергиков имеют более высокий риск развития не только тех же аллергических реакций, что и их родители, но и других форм аллергии. Важно понимать, что наследственная предрасположенность не обрекает ребёнка на неизбежное развитие аллергии. Профилактические меры могут значительно снизить риск её появления даже у генетически предрасположенных лиц. Среди таких мер - поддержание здорового образа жизни, избегание контакта с известными аллергенами, правильное питание и поддержание оптимальной влажности и чистоты в доме.

Всемирный день борьбы с аллергией

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается ежегодно 8 июля. Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Треть взрослых жителей России и четверть детей страдают от отклонений, которые вызваны аллергией. Наиболее распространенная хроническая болезнь на Земле – бронхиальная астма. Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке. Симптомы известны с давних времен. Первое упоминание об аллергии встречается в Древнем Египте, однако масштабное ее изучение началось только в XIX столетии. Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Большинство аллергических реакций можно легко контролировать. Но бывают и исключения. Иногда может возникнуть серьезная реакция, называемая анафилактическим шоком. Это состояние развивается внезапно и может быть опасным для жизни. Для противодействия процессу применяют антигистаминные препараты. Недуг может вызывать головные боли, бессонницу, снижать память и познавательные способности. От него страдает эндокринная и нервная системы. Иммунная система человека непрерывно ведет борьбу с болезнетворными микроорганизмами и инородными частицами. Если в защите случаются сбои или отклонения, это приводит к возникновению сыпи, отеков, воспалений, - то есть проявлению аллергической реакции. Эти симптомы не только мешают полноценной деятельности, но и напрямую угрожают здоровью и жизни в целом. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, XXI век станет веком аллергии. Причинами такого иммунопатологического процесса могут быть следующие аллергены: • Пыль, обитающие в ней клещи и продукты их жизнедеятельности; • Пыльцевые зерна цветов и растений; • Отдельные медицинские препараты; • Пищевые аллергены; • Пчелиный и осиный яды; • Чистящие средства химического происхождения. Чтобы не заболеть, поможет профилактика аллергических реакций: • Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. • Делайте влажную уборку чаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. • Стирайте свои вещи чаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. • Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды). • Не ходите по дому в грязной обуви. • Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. • Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб. • Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Памятка по мерам социальной поддержки отдельных категорий граждан в рамках национального проекта "Семья" на 2025-2027 годы

ПРОФИЛАКТИКА ПИЩЕВЫХ ТОКСИКОИНФЕКЦИЙ

Чтобы не стать жертвой ПТИ, необходимо: *Всегда и везде мыть руки (особенно перед едой). Если такой возможности нет, обязательно иметь при себе влажные салфетки. *Не употреблять в пищу просроченные продукты, даже если на вид они вполне съедобные. *Не перекусывать «ларьковой» едой. И вообще избегать различных придорожных заведений общественного питания. *Приобретать молочную продукцию и колбасные изделия в герметически закрытых, промаркированных упаковках. *Не покупать готовые салаты в магазинах. Не лакомиться тортами и пирожными в непроверенных кафе и кондитерских, тем более не покупать подобную продукцию с рук. *Хранить продукты при правильной температуре. *Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением. Помимо этого, стоит помнить, что даже самое свежее молоко, творог или сметана с рынка – это потенциально опасные продукты, которые следует обязательно поддавать термической обработке перед употреблением. А колбаса, котлеты, бутерброды, приготовленные дома с соблюдением всех правил, на пляже или пикнике в жаркое время года очень быстро могут стать прекрасной средой для развития бактерий и выделения ими токсинов, если не позаботиться о портативном холодильнике. При поездках же в регионы с неблагополучной санитарно-гигиенической ситуацией желательно и вовсе питаться только свежеприготовленными горячими блюдами и пить собственноручно перекипяченную или обеззараженную воду, либо воду, упакованную в тару. При соблюдении этих правил вероятность заражения значительно снижается.

Симптомы и признаки пищевой токсикоинфекции

Первые симптомы пищевой токсикоинфекции развиваются после завершения инкубационного периода, который продолжается несколько часов, максимум сутки. Клиническая картина заболевания включает синдром интоксикации и проявления гастроэнтероколита – воспаления желудка, тонкого и толстого кишечника. Следствием этого является нарушение водно-электролитного баланса, от выраженности которого и зависит тяжесть болезни. Признаки пищевой токсикоинфекции развиваются на фоне полного здоровья. Быстро появляется тошнота с неоднократной рвотой, а также частый жидкий стул. Неприятные ощущения в животе могут отсутствовать, но некоторые больные жалуются на довольно сильные схваткообразные боли. Температура тела повышается до 37 – 39°С, развиваются признаки интоксикации – слабость, головная и суставная боль, озноб. Нередко снижается артериальное давление, что сопровождается учащенным сердцебиением. Симптомы токсикоинфекции сохраняются в течение 1-3 дней. Для большинства заболевших характерны признаки энтерита – воспаления тонкой кишки. Это многократный жидкий стул и боль в околопупочной зоне. У части пациентов отмечаются симптомы гастрита – тошнота и рвота, боль в верхней части живота. В патологический процесс может вовлекаться толстая кишка, в этом случае после признаков гастрита и энтерита появляются боли в нижней части живота, примесь слизи или крови в кале. Особенности клинических проявлений пищевой токсикоинфекции определяются видом ее возбудителя. Для стафилококковой инфекции характерен короткий инкубационный период, частая рвота, сильная боль в области желудка. Стул обычно не изменяется, лихорадка нехарактерна. Болезнь быстро заканчивается выздоровлением. Клостридиальная токсикоинфекция встречается в трех клинических вариантах: • гастроэнтероколит с поражением желудка, всех отделов кишки, с выраженной интоксикацией и последующим развитием анаэробного сепсиса; • холероподобный тип с тяжелой дегидратацией; • некроз тонкой кишки с развитием перитонита. Токсикоинфекция, вызванная протеем, сопровождается зловонным стулом. Аэромонады поражают преимущественно маленьких детей и пациентов с иммунодефицитом, вызывают холероподобный вариант или симптомы, похожие на дизентерию.

Причины пищевых токсикоинфекций

Микроорганизмы, которые способны стать причиной заболевания, распространены в окружающей среде, особенно в почве и воде. Они могут присутствовать на любых предметах и поверхностях, а также в воздухе. Эти микробы устойчивы к влиянию внешних условий – температуры, влажности, солнечного света и других факторов. Источники заражения разнообразны – больные люди, бессимптомные носители, животные. Заболевание передается пищевым путем. Механизм его передачи - фекально-оральный. Возбудитель пищевых токсикоинфекций поступает в окружающую среду из кишечника инфицированного организма и может попасть в пищу, где сохраняется и размножается, а затем проникает в пищеварительный тракт другого человека и вызывает болезнь. Особо благоприятные условия для микроорганизмов возникают при попадании в мясные и рыбные блюда, молочную продукцию, кондитерский крем. В них возбудители могут размножиться и синтезировать токсины в достаточной для отравления концентрации. Органолептические свойства продуктов при этом часто не меняются. Токсикоинфекции могут возникнуть у всех людей, употреблявших зараженное блюдо. Особенно опасно в этом отношении хранение продуктов при комнатной температуре. Отмечаются одновременные случаи заболевания среди членов одной семьи, а также в заведениях общественного питания. Заболеваемость увеличивается весной и летом. Условия для развития токсикоинфекции: • наличие значительного числа бактерий в пище; • соответствие вида продукта потребностям микроорганизма; • нарушение технологических правил приготовления блюда; • неправильное хранение продуктов или нарушение сроков их реализации. Основной возбудитель пищевых токсикоинфекций – золотистый стафилококк. Его токсин поражает кишечную стенку. Заразиться можно при употреблении майонеза, сметанного и сливочного крема, а также других продуктов. Вызвать заболевание могут условно-патогенные возбудители. Bacillus cereus может инфицировать блюда из мясного фарша, риса и крахмала. Clostridium perfringens попадает в кишечник с недостаточно термически обработанным мясом, птицей, также эта бактерия хорошо размножается в блюдах из бобовых культур. Причиной токсикоинфекции бывают протей, клебсиелла, энтерококк, энтеробактер и другие микроорганизмы.

Физическая активность в развитии детей

Физическая активность играет ключевую роль в развитии детей, помогая им расти сильными, здоровыми и уверенными в себе. Однако, важно учитывать возрастные особенности при выборе спортивных нагрузок, чтобы занятия приносили максимальную пользу. Дети дошкольного возраста (3-6 лет): играем и развиваемся Для самых маленьких детей физическая активность должна быть весёлой и разнообразной. В этом возрасте важно развивать основные двигательные навыки, координацию и гибкость, но при этом не перегружать детей. • Активные игры: игры на свежем воздухе, такие как догонялки, прятки и прыжки через скакалку, помогают развивать координацию и выносливость. Эти игры также способствуют социализации и учат детей работать в команде. • Плавание: плавание — идеальная форма физической активности для детей дошкольного возраста. Оно укрепляет мышцы, развивает гибкость и координацию, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. • Гимнастика: занятия гимнастикой с элементами танца и музыки развивают чувство ритма, пластичность и слух. Это также помогает детям выразить себя и развивать творческие способности. • Йога для детей: йога помогает детям расслабиться, улучшает гибкость и баланс. Простейшие позы и дыхательные упражнения способствуют укреплению тела и повышению концентрации. Физическая активность важна для детей всех возрастов, и правильный подбор спортивных нагрузок поможет развивать не только физическую форму, но и личностные качества. Младший школьный возраст (7-12 лет): развитие навыков и дисциплины В младшем школьном возрасте дети начинают осваивать более сложные виды физической активности. Важно развивать их спортивные навыки, выносливость и дисциплину, а также поощрять интерес к разнообразным видам спорта. • Командные виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол и другие командные игры помогают развивать навыки сотрудничества, ответственности и лидерства. Они также способствуют развитию координации, быстроты и ловкости. • Гимнастика и акробатика: занятия гимнастикой развивают силу, гибкость и баланс. Они также помогают улучшить осанку и укрепить мышцы. Акробатические элементы добавляют элемент веселья и вызова. • Боевые искусства: занятия карате, дзюдо или тхэквондо способствуют развитию самодисциплины, концентрации и самообороны, укрепляют мышцы и улучшают координацию движений. • Танцы: уроки танцев помогают развивать чувство ритма, координацию и пластику. Танцы также способствуют самовыражению и укреплению уверенности в себе. Поддержка, внимание и понимание родителей играют ключевую роль в создании положительного опыта и формировании здоровых привычек на всю жизнь. Подростковый возраст (13-18 лет): физическая подготовка и специализация Подростковый возраст — это время, когда дети начинают искать свои интересы и посвятить себя более специализированным видам спорта. Важно поддерживать их выбор и помогать развивать навыки, которые могут стать основой для будущих достижений. • Лёгкая атлетика: бег, прыжки и метания помогают развить силу, выносливость и координацию. Лёгкая атлетика способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общей физической формы. • Силовые тренировки: в этом возрасте можно начать включать силовые тренировки с легкими весами и собственным весом. Это поможет укрепить мышцы, улучшить осанку и увеличить силу. • Индивидуальные виды спорта: теннис, плавание, фехтование и другие индивидуальные виды спорта развивают концентрацию, целеустремлённость и дисциплину. они также позволяют подросткам самостоятельно определять свои цели и достигать успехов. • Экстремальные виды спорта: скейтбординг, сноубординг, велосипедный спорт и другие экстремальные виды спорта предлагают подросткам возможность испытать адреналин и развивать навыки в нестандартных условиях. Однако здесь важно соблюдать безопасность и следить за состоянием здоровья. Учитывайте возрастные особенности и интересы вашего ребёнка, помогая ему находить радость и удовольствие в спорте.

Важность физической активности в детском возрасте

Для правильного и гармоничного развития ребенка необходима регулярная физическая активность. Физическая активность — это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии. Начнем с того, что физическая активность заложена в человеке природой и является биологической потребностью, которая необходима для развития ребенка так же, как хорошее питание и сон. С самого рождения ребенка развитие всех физиологических процессов в организме связано с движением, таким образом физическая активность не только укрепляет здоровье детей, но и помогает развивать социальные навыки, улучшать мозговую деятельность и способствовать эмоциональному благополучию, что является хорошим фундаментом для здоровья всего организма. Важность физической активности в детском возрасте сложно переоценить. Она помогает сформировать правильную работу мышц и суставов, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепить иммунитет, скорректировать процессы нервной системы. Особенно полезна для ребенка двигательная активность на свежем воздухе (бег, езда на велосипеде, пешие прогулки по пересеченной местности, лыжи, коньки и т.д.). Наибольшую пользу приносят упражнения, выполняемые систематически, в определенное время дня, в сочетании с закаливанием, это способствует сопротивляемости детского организма к инфекционным заболеваниям. Стоит отметить, что малоподвижный образ жизни ведет к нежелательному набору веса, нарушению осанки, мышечной слабости, снижению активности мозговой деятельности и прочим неприятным последствиям. Физической активностью следует заниматься регулярно с самого раннего детства, чтобы чувствовать себя здоровым, уверенным и эмоционально-устойчивым человеком и, конечно, не забывать о правильном питании, сне и распорядке дня.

Профилактика детского травматизма в летний период

Травмы на железнодорожном транспорте - нахождение детей в зоне железной дороги может быть смертельно опасно. Строжайшим образом запрещайте подросткам кататься на крышах, подножках, переходных площадках вагонов. Так называемый «зацепииг» - в конечном итоге - практически гарантированное самоубийство; Помните сами и постоянно напоминайте Вашим детям, что СТРОГО запрещается: - посадка и высадка на ходу поезда; - высовываться из окон вагонов и дверей тамбуров на ходу поезда; - оставлять детей без присмотра на посадочных платформах и в вагонах; - выходить из вагона на междупутье и стоять там при проходе встречного поезда; - прыгать с платформы на железнодорожные пути; - устраивать на платформе различные подвижные игры; - бежать по платформе рядом с вагоном прибывающего или уходящего поезда, а также находиться ближе двух метров от края платформы во время прохождения поезда без остановки; - подходить к вагону до полной остановки поезда; - на станциях и перегонах подлезать под вагоны и перелезать через автосцепки для прохода через путь; - проходить по железнодорожным мостам и тоннелям, неспециализированным для перехода пешеходов; - переходить через железнодорожные пути перед близко стоящим поездом; - запрещается переходить путь сразу же после прохода поезда одного направления, не убедившись в отсутствии поезда встречного направления; - игры детей на железнодорожных путях запрещаются; - подниматься на электроопоры; - приближаться к лежащему на земле электропроводу ближе 8 метров; - проходить вдоль железнодорожного пути ближе 5 метров от крайнего рельса; - ходить в районе стрелочных переводов, так как это может привести к тяжелой травме. Уважаемые родители, помните - дети чаще всего получают травму (иногда смертельную) - по недосмотру взрослых.

Профилактика детского травматизма в летний период

Запретить ребёнку познавать мир невозможно. Дело родителей – подстраховать его, уберечь от возможной трагедии. НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ НА ВОДОЕМАХ. Родители должны научить детей правилам поведения на воде и ни на минуту не оставлять ребёнка без присмотра вблизи водоёмов. Нарушение правил поведения на воде при купании и нырянии часто приводит к получению различных травм и даже утоплению. Дети могут утонуть менее чем за две минуты, поэтому, чтобы предотвратить неприятности, детей, никогда не следует оставлять одних в воде или близ воды. Не разрешать нырять в малознакомых водоёмах. Нужно закрывать колодцы, ванны, вёдра с водой. Детей нужно учить плавать, начиная с раннего возраста. Дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, помните – дети чаще всего получают травму (иногда смертельную) по вине взрослых! БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Профилактика детского травматизма в летний период

Летом дети больше играют на свежем воздухе, больше двигаются, а значит, именно в летний период повышается детский травматизм. НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ являются распространенной причиной смерти и травматизма среди детей среднего и старшего возраста. Очень важно научить ребёнка безопасному поведению при езде на велосипеде (шлем, наколенники и т.п.). 7. НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ В ТРАНСПОРТЕ. Родители обязаны обеспечить безопасность ребёнка в транспорте – дети должны всегда пристёгиваться ремнём безопасности, находиться на специальном сиденье. Это предохранит ребёнка от серьёзных травм, а также во избежание несчастных случаев детей нужно учить ходить по тротуарам лицом к автомобильному транспорту. Дети должны знать и соблюдать следующие правила, когда переходят дорогу: - остановиться на обочине, посмотреть в обе стороны; - перед тем, как переходить дорогу, убедиться, что машин или других транспортных средств на дороге нет; - переходя дорогу, держаться за руку взрослого или ребёнка старшего возраста; - идти, но, ни в коем случае не бежать; - переходить дорогу только в установленных местах или на зелёный сигнал светофора. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, помните – дети чаще всего получают травму (иногда смертельную) по вине взрослых! БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Профилактика детского травматизма в летний период

УДУШЬЕ ИЛИ АСФИКСИЯ (от мелких предметов, монет, пуговиц, гаек и др.). Маленьким детям нельзя давать еду с маленькими косточками или семечками, нужно следить за ребенком во время еды. 25% ВСЕХ СЛУЧАЕВ АСФИКСИЙ БЫВАЕТ У ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ ДО ГОДА ИЗ-ЗА БЕСПЕЧНОСТИ ВЗРОСЛЫХ: АСПИРАЦИЯ ПИЩЕЙ, ПРИЖАТИЕ ГРУДНОГО РЕБЕНКА К ТЕЛУ ВЗРОСЛОГО ВО ВРЕМЯ СНА В ОДНОЙ ПОСТЕЛИ, ЗАКРЫТИЕ НОСА МАЛЫША МЯГКИМИ ИГРУШКАМИ И. Т. Д. 4. ОТРАВЛЕНИЕ (лекарственными средствами, моющими жидкостями, отбеливателями, инсектицидами и др. Ядовитые вещества, медикаменты, отбеливатели, кислоты и горючее, например, керосин, яды для крыс и насекомых, ни в коем случае нельзя хранить в бутылках для пищевых продуктов – дети могут по ошибке выпить их. Такие вещества следует держать в плотно закрытых маркированных контейнерах, в недоступном для детей месте. Следите за ребенком при прогулках в лесу – ядовитые грибы и ягоды- возможная причина тяжелых отравлений. 5. ПОРАЖЕНИЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ от неисправных электроприборов, обнажённых проводов, от втыкания игл, ножей и других металлических предметов в розетки. Родители обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Электрические розетки нужно закрывать, чтобы предотвратить электротравму у ребёнка. Электрические провода должны быть не доступны детям – обнажённые провода предоставляют для них особую опасность. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, помните – дети чаще всего получают травму (иногда смертельную) по вине взрослых! БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Профилактика детского травматизма в летний период

В дошкольном возрасте любознательность детей, недостаточность координации движений, отсутствие жизненного опыта, может привести: ПАДЕНИЕ С ВЫСОТЫ (окна, балкон, кровать, стол, ступеньки) Установите надежные ограждения, решетки на ступеньках, лестничных пролетах, окнах и балконах. Помните! – противомоскитная сетка не спасет в этой ситуации и может только создавать ложное чувство безопасности. Не оставляйте около открытого окна стулья – с них ребенок может забраться на подоконник. Падение – распространённая причина ушибов, переломов костей, серьёзных травм головы. Чаще всего это падение с высоты: гаражей, заборов, с деревьев. Может быть падение в открытые люки. Самые печальные случаи - это падение из окон. Причём из окон выпадают не только малыши, но и ребята постарше. Такие травмы можно предотвратить, если: не разрешать детям лазить в опасных местах. По возможности установить ограждения на ступеньках, окнах и балконах. Необходимо объяснить ребёнку, почему опасны игры, на строительных площадках, участках, где проводят ремонтные работы, в заброшенных зданиях и т.д. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, помните – дети чаще всего получают травму (иногда смертельную) по вине взрослых! БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Профилактика детского травматизма в летний период

Летом дети больше играют на свежем воздухе, больше двигаются, а значит, именно в летний период повышается детский травматизм. Запретить ребёнку познавать мир невозможно. Дело родителей – подстраховать его, уберечь от возможной трагедии. В дошкольном возрасте любознательность детей, недостаточность координации движений, отсутствие жизненного опыта, может привести: 1. ОЖОГИ от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, других электроприборов и открытого огня. Чтобы избежать ожогов, необходимо строго следить за тем, чтобы во время приёма горячей пищи дети не опрокидывали на себя чашки, тарелки. Со стола, на котором стоит горячая пища, убрать длинные скатерти - ребенок может дернуть за их край и опрокинуть горячую пищу на себя. Устанавливать плиты достаточно высоко или откручивать ручки конфорок, чтобы дети не могли до них достать. Прятать в недоступных местах спички, зажигалки, легковоспламеняющиеся жидкости, свечи, бенгальские огни, петарды. Случаются также и солнечные ожоги или даже тепловые удары (перегрев), если дети на солнце находятся без головного убора. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, помните – дети чаще всего получают травму (иногда смертельную) по вине взрослых! БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Памятка для пациента,обратившегося за медицинской помощью по факту укуса клещом

В Ростовской области через контакт с клещами передаются преимущественно вирусы Крымской геморрагической лихорадки (КГЛ) и возбудители иксодового клещевого боррелиоза (ИКБ). Данные заболевания не имеют специфической профилактики, т.е. вакцинация или профилактическое назначение лекарственных препаратов не показано. В связи с этим очень важно проводить самоконтроль за своим состоянием здоровья, чтобы не пропустить начало заболевания: при КГЛ инкубационный период длится до 14 дней, при ИКБ до 45 дней. Незамедлительно обращайтесь к врачу (терапевту, педиатру по месту жительства), фельдшеру (на ФАП) с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ указанием на факт укуса клещом при появлении следующих симптомов: * повышение температуры тела, головная боль не характерная для Вашего привычного состояния, патологическая слабость; * боли, ломота в мышцах, суставах; *повышенная кровоточивость десен, появление «синяков» при внешних воздействиях незначительной силы в повседневных бытовых действиях; !!! При носовых, маточных, желудочно-кишечных кровотечениях, кровохарканье вызывать скорую медицинскую помощь с обязательным указанием, что был в анамнезе укус клещом. Диагноз КГЛ и ИКБ возможно поставить только при проведении специфических лабораторных исследований и назначить адекватное лечение возможно только медицинский работник по результату лабораторного обследования. Категорически запрещено заниматься самодиагностикой и самолечением! Помните: при заболевании КГЛ счет на благоприятный исход может идти на часы. При заболевании ИКБ без полноценного лечения человек может остаться инвалидом, вплоть до потери трудоспособности.

Защита прав застрахованных по ОМС

Отношения, возникающие в связи с осуществлением обязательного медицинского страхования, в том числе правовое положение субъектов и участников обязательного медицинского страхования, основания возникновения их прав и обязанностей, гарантии их реализации, отношения и ответственность, связанные с уплатой страховых взносов на обязательное медицинское страхование неработающего населения регулируются Федеральным законом от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» Категории лиц, имеющих право на ОМС Лица, на которые распространяется обязательное медицинское страхование в соответствии со статьей 10 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» В соответствии со ст. 10 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» застрахованными лицами являются граждане Российской Федерации, постоянно или временно проживающие в Российской Федерации иностранные граждане, лица без гражданства (за исключением неработающих членов семей высококвалифицированных специалистов, а также иностранных граждан, осуществляющих в Российской Федерации трудовую деятельность в соответствии со ст. 13.5 Федерального закона от 25.07.2002 № 115-ФЗ «О правовом положении иностранных граждан в Российской Федерации» (далее - Федеральный закон № 115-ФЗ), а также лица, имеющие право на медицинскую помощь в соответствии с Федеральным законом "О беженцах": 1. Работающие по трудовому договору, в том числе руководители организаций, являющиеся единственными участниками (учредителями), членами организаций, собственниками их имущества, или гражданско-правовому договору, предметом которого являются выполнение работ, оказание услуг, авторы произведений, в пользу которых выплачиваются вознаграждения по договорам авторского заказа, а также физические лица, получающие выплаты и иные вознаграждения по договорам об отчуждении исключительного права на результаты интеллектуальной деятельности, указанные в подпунктах 1 - 12 пункта 1 статьи 1225 Гражданского кодекса Российской Федерации, издательским лицензионным договорам, лицензионным договорам о предоставлении права использования результатов интеллектуальной деятельности, указанных в подпунктах 1 - 12 пункта 1 статьи 1225 Гражданского кодекса Российской Федерации, в том числе вознаграждения, начисляемые организациями по управлению правами на коллективной основе в пользу авторов произведений по договорам, заключенным с пользователями. 2. Самостоятельно обеспечивающие себя работой: индивидуальные предприниматели, адвокаты, медиаторы, нотариусы, занимающиеся частной практикой, арбитражные управляющие, оценщики, патентные поверенные, физические лица, применяющие специальный налоговый режим "Налог на профессиональный доход", физические лица, поставленные на учет налоговыми органами в соответствии с пунктом 7.3 статьи 83 Налогового кодекса Российской Федерации, и иные лица, занимающиеся в установленном законодательством Российской Федерации порядке частной практикой. 3. Являющиеся членами крестьянских (фермерских) хозяйств. 4. Являющиеся членами семейных (родовых) общин коренных малочисленных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока Российской Федерации, проживающие в местах их традиционного проживания и традиционной хозяйственной деятельности и осуществляющие традиционную хозяйственную деятельность. 5. Следующие неработающие граждане: • дети со дня рождения до достижения ими возраста 18 лет; • неработающие пенсионеры независимо от основания назначения пенсии; • граждане, обучающиеся по очной форме обучения в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; • безработные граждане, зарегистрированные в соответствии с законодательством о занятости; • один из родителей или опекун, занятые уходом за ребенком до достижения им возраста трех лет; • трудоспособные граждане, занятые уходом за детьми-инвалидами, инвалидами I группы, лицами, достигшими возраста 80 лет; • граждане, получающие страховые пенсии в соответствии с законодательством Российской Федерации, являющиеся опекунами или попечителями, исполняющими свои обязанности возмездно по договору об осуществлении опеки или попечительства, в том числе по договору о приемной семье; • иные не работающие по трудовому договору и не указанные в подпунктах "а" - "е" настоящего пункта граждане, за исключением военнослужащих и приравненных к ним в организации оказания медицинской помощи лиц. 6. Временно пребывающие и осуществляющие трудовую деятельность на территории Российской Федерации иностранные граждане, лица без гражданства (за исключением высококвалифицированных специалистов, а также иностранных граждан, осуществляющих в Российской Федерации трудовую деятельность в соответствии со ст. 13.5 Федерального закона № 115-ФЗ (иностранные граждане, направляемые иностранной коммерческой организацией, зарегистрированной на территории государства - члена Всемирной торговой организации, для осуществления трудовой деятельности на территории Российской Федерации: в юридическом лице, зарегистрированном в установленном порядке на территории Российской Федерации, осуществляющем оказание услуг в соответствии с учредительными документами и являющемся дочерней организацией иностранной коммерческой организации; в филиале иностранной коммерческой организации; в представительстве иностранной коммерческой организации). Лица, указанные в п. 6, включаются в единый регистр застрахованных лиц в случае уплаты за них страхователями страховых взносов на обязательное медицинское страхование в течение не менее трех лет суммарно в случае подтверждения их статуса работающего в соответствии с частью 2.1 ст. 49 Федерального закона № 326-ФЗ. При утрате статуса работающего в соответствии с требованиями части 2 ст. 49.1 Федерального закона № 326-ФЗ полис ОМС признается недействительным.

Лечение аллергии

Лечение в период обострения вам назначит врач – аллерголог-иммунолог Назначают симптоматическое лечение: • антигистаминные препараты – устраняют воспаление; • препараты кромоглициевой кислоты – стабилизаторы клеточных функций, влияют непосредственно на клетки-мишени аллергии; • бета-адреномиметики (стимуляторы адренорецепторов) – расширяют бронхи, снимают бронхиальный спазм; • гормональные противовоспалительные средства – актуальны в тяжелых случаях. Используют препараты местного действия, таблетированные и в виде ингаляций. Дополнительно для очищения организма (особенно при перекрестной аллергии) назначают прием энтеросорбентов. «Обучение» иммунной системы В период ремиссии назначают лечение с помощью АСИТ – аллерген-специфической иммунотерапии. Этот метод использует низкие дозы аллергенов, которые обучают иммунную систему правильно на них реагировать. Метод используется для детей с 5 лет Препараты данной группы выпускают в виде инъекций, таблеток и капель, что позволяет индивидуально подобрать удобное решение. Подходящий препарат назначает только лечащий врач-аллерголог – на основании данных диагностики и общего симптомокомплекса. Самый надежный способ избежать заболевания – предупредить его появление. профилактические меры поллинозов необходимы в период ремиссии, а также тем людям, кто находится в группе риска по развитию аллергических заболеваний.

Как можно бороться с аллергией весной?

Основные рекомендации для аллергиков: 1. проветривать жилье после дождя или вечером, когда пыльца уже осела; 2. чаще делать влажную уборку; 3. чаще мыть руки; 4. мыть голову по возвращении с улицы; 5. не носить дома уличную одежду, стирать ее как можно чаще; 6. не перегружать себя физическими нагрузками в сезон цветения; Как можно ослабить аллергию на цветение? Как бороться с аллергией? 1. Избегать контакта с аллергеном 2. В сухие ветреные дни оставайтесь дома 3. Надевайте солнцезащитные очки 4. Не открывайте окна в машине 5. Принимать лекарства и травы 6. За неделю до начала цветения начните принимать антигистаминные препараты 7. Пользуйтесь спреем для носа и каплями для глаз 8. Соблюдать гигиену

Весенняя аллергия

Поллиноз – «весенняя» аллергия, опасность развития которой возрастает в период цветения деревьев Обострение у аллергиков начинается, когда из-под снега высвобождается плесень и фекалии животных. А также остатки химических реагентов, которыми посыпали улицы. Поэтому симптомы аллергии появляются и у людей с аллергией на кошек и собак. Симптомы поллиноза: • Заложенность носа, насморк без температуры. • Выделение из носа прозрачной жидкости на протяжении всего периода цветения • Чихание и зуд в носу • Конъюктивит – глаза краснеют и чешутся, возникает слезотечение. Почему развивается аллергия ? На этот вопрос пока нет однозначного ответа. Точно известно, что существует генетическая ( наследственная ) предрасположенность. Фактором риска развития аллергии является курение и не только самого пациента, но и пассивное т.е. нахождение в одном помещении с курильщиком. Экология тоже имеет огромное значение. Известно, что у людей, живущих в деревне меньше аллергических заболеваний , чем у городских. Кроме вышеперечисленных причин, имеют значение хронические заболевания дыхательных путей, слабый иммунитет, работа во вредных условиях, сбои или патология пищеварения, неправильное питание, искусственное вскармливание. Отличие детской аллергии от взрослой. Аллергия на пыльцу редко бывает у детей до 3 лет. Раннее начало, чаще всего, обозначает более тяжелое течение в более старшем возрасте. На фоне адекватного лечения шанс уйти в ремиссию в любом возрасте увеличивается. Терапевтические меры включают устранение раздражителя, симптоматическое лечение и «тренировку» иммунной системы.

Что такое столбняк

Столбняк – это острая инфекционная болезнь, вызываемая спорами бактерии Clostridium tetani. Эти споры обнаруживаются повсюду в окружающей среде, особенно в почве, золе, кишечнике/фекалиях животных и людей и на поверхности кожи и ржавых инструментов, таких как гвозди, иглы, колючая проволока и другие. Как проявляется столбняк у человека? Столбняк проявляется судорожными припадками, длящимися по несколько минут. Они возникают регулярно, по 2-3 и более раз в день, под действием визуальных, акустических и других раздражителей. Во время судороги все тело человека напряжено, кроме мышц глаз. Примерно в 30-40 процентах случаев заболевание приводит к смерти пациента. Даже на современном этапе развития медицины вылечить столбняк практически невозможно – попав в организм, возбудитель уже не покинет его. Единственным эффективным способом защиты от столбняка является прививка! Любые травмы летнего сезона: порез, рана от ржавого гвоздя, ожог или даже царапина могут стать причиной такого серьезного и опасного заболевания как столбняк. Если, оказавшись на даче, пикнике, прогулке, в парке, вы поранились – необходимо обратиться в медицинское учреждение и провести ЭКСТРЕННУЮ ВАКЦИНАЦИЮ! Чтобы прививка сработала, её нужно успеть сделать в течение 20 дней с момента получения травмы. Существует и ПЛАНОВАЯ ВАКЦИНАЦИЯ, которая позволит не бояться травм и не рисковать здоровьем. Детям прививки делают в 3; 4,5; 6 и 18 месяцев. А также в 7 и 14 лет. После этого прививаться необходимо каждые 10 лет.

Акция «Никто не забыт! Ни что не забыто!»

07.05.2025г. ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону провела запланированное мероприятие: акция «Никто не забыт! Ни что не забыто!». Дети принесли свои рисунки и поделки. Цель акции – напомнить о героях войны, поддержать патриотический дух, а так же, создать позитивную среду в детском медицинском учреждении, для того, чтобы дети и их родители при посещении медицинского учреждения получали только положительные эмоции.

Мы ими гордимся!

30.04.2025г. состоялось награждение активных участников волонтерского движения «Белый свет для своих» сотрудницы ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону, старшей медицинской сестры I педиатрического отделения Шуваевой Натальи Александровны, а также Шуваева Владимира Валерьевича за активную гражданскую позицию и оказанную поддержку СВО и личный вклад в достижении общей Победы почетной грамотой Ростовского отделения общественной организации ветеранов боевых действий «101 бригада» Супруги изготавливают окопные свечи и плетут сети, которые передают на передовую бойцам СВО.

Рациональное питание — залог здоровья и долголетия

По данным Всемирной организации здравоохранения состояние здоровья на 50% зависит от образа жизни, в том числе и от правильного питания. Рациональное питание следует рассматривать как одну из главных составных частей здорового образа жизни, как один из факторов продления активного периода жизнедеятельности. Рациональное питание человека – это не диеты и не особая строгость к своему организму. Это та норма, освоив которую, вы почувствуете себя лучше, а ваш организм скажет вам за это «спасибо»! Питание обеспечивает жизнедеятельность организма, повышает его сопротивляемость и предотвращает развитие болезней, замедляет процессы старения. Оно должно быть регулярным, полноценным, сбалансированным по набору жизненно необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы). Необходимо соблюдать три основных принципа рационального питания: Равновесие между энергией, поступающей с пищей и энергией, расходуемой в процессе жизнедеятельности. Удовлетворение потребности организма в определенном количественном, качественно составе и соотношении пищевых веществ. Пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества, а также воду в необходимых количествах. При этом потребность в общем количестве и балансе отдельных компонентов питания в первую очередь зависит от возраста, вида трудовой деятельности и условий жизни. Соблюдение режима питания. Рациональным является 4 разовый прием пищи: первый завтрак (25% суточного рациона), второй завтрак – сравнительно легкий (15%), обед – довольно сытный (50), ужин – легкий, не обременяющий желудок (10%). Необходимо помнить, что эти величины носят усредненный характер. Нет возражений против более частого приема пищи – до 5-6 раз, особенно пожилыми людьми, а также детьми дошкольного возраста. Ужинать рекомендуется не позже 2 часов до отхода ко сну. Избегайте употребления жирного, жареного мяса, колбасных изделий, копченостей, острых соусов, майонезов, специй, сдобы, кондитерских изделий, газированных напитков… Их избыток может стать причиной ожирения, атеросклероза, диабета, повышает риск развития онкологических заболеваний. Предпочитайте нежирные сорта мяса, сыра, кисломолочные продукты, крупы, особенно с большим содержанием пищевых волокон (гречка, геркулес), хлебобулочные изделия из муки грубого помола, с отрубями, рыбу, овощи. Включайте в ежедневный рацион продукты, содержащие йод, селен: чеснок, морскую капусту, хурму, рыбу, морепродукты, грецкие орехи. Потребление соленой пищи вызывает повышение артериального давления. Поэтому снижение потребления соли может быть одним из способов предупреждения артериальной гипертензии, которая возникает иногда уже в подростковом возрасте. Соблюдать это правило нетрудно: умеренно солить пищу при ее приготовлении и не досаливать пищу на столе во время еды, ограничить потребление соленых овощных или других консервов. Эти рекомендации полезны всем людям, а не только страдающим артериальной гипертензией. При выборе соли отдавайте предпочтение йодированной соли. Использование в питании йодированной соли - основной путь предупреждения недостаточности йода. Не пейте воду во время еды. Правильнее пить воду перед едой, она «разбудит» желудок и заставит его активнее переваривать пищу. Ежедневно нужно выпивать до 2-х литров воды (если вы не страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы) ведь человек на 60% состоит из воды, которая постоянно расходуется на обеспечение всех жизненно важных процессов в организме. Избегайте «перекусов», блюд «быстрого питания», хот-догов, пирожков, бутербродов. Поверив в необходимость борьбы с лишним весом, миллионы людей ограничивают себя в еде, испытывают на себе все новые диетологические рекомендации. В мире существует более 2000 различных диет (лечебные, профилактические, по группам крови, кремлевская и т.д.). Необходимо помнить, что к любой диете, обещающей быстрое похудение, следует относиться подозрительно. Даже при полном голодании организм теряет не более 15 кг веса в месяц. При этом теряется в большей степени, белковая ткань, а жировая ткань – в меньшей степени. Потеря веса за счет воды, углеводов, протеинов ослабляет организм, ускоряет процессы старения клеток. При выборе диеты необходимо проконсультироваться с врачом. Помните! Всегда есть выбор. Как себя чувствовать, быть, или не быть здоровым. Никто не сможет заставить Вас правильно питаться. Вы сами принимаете решение. Ответственность за Ваше здоровье – в Вас самих.

Неделя здорового долголетия(5.05-11.05.2025г.)

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография». За последнее столетие средняя продолжительность жизни увеличилась примерно на 70%. На 40-60% возросла и продолжительность жизни людей зрелого возраста. Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма. Человек, который захочет для себя вести здоровый образ жизни, может сохранить крепкое здоровье до глубокой старости. Вот главные правила здоровья и долголетия. 1. Здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Продолжительность сна зависит от личных потребностей каждого человека. Но всё же, стоит постараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует гормональные расстройства и хронически плохое настроение. 2. Правильное питание. Оно является важнейшей составляющей долголетия. Не стоит злоупотреблять углеводами и жирами животного происхождения, лучше отдавать своё предпочтение продуктам, богатым белками и клетчаткой, то есть овощам и фруктам (не менее 500 г в сутки). Обязательно нужно включить в свой рацион отруби, йогурты, и орехи. Всё это является очень полезным для здоровья. 3. Забота о здоровье сердца. И для профилактики сердечных заболеваний важным является правильное питание. После тридцати лет стоит сделать для себя обязательной ежегодную проверку – электрокардиограмму, независимо от того, беспокоит ли вас сердце. В нашей жизни полно стрессов и неприятных ситуаций, которые могут в любой момент отразиться на здоровье. 4. Идеальный вес. Если у вас есть несколько лишних килограммов, нужно немедленно от них избавиться. Это положительно отразится на ваших суставах и костях, поскольку нагрузка на скелет станет значительно меньше. 5. Закаливание. Закаливание укрепляет иммунитет. Необходимо гулять на свежем воздухе в любую погоду, даже в самую пасмурную и холодную. Не перегревайтесь и привыкните спать всегда с открытой форточкой. 6. Движение. Навсегда надо покончить с ленью и побольше двигаться (не менее 30 минут ежедневно). Если вы мало двигаетесь, организм получает недостаточное количество кислорода, а сосуды в это время теряют эластичность. Гуляйте как можно чаще, откажитесь от пользования лифтом и по возможности от общественного транспорта, если нужно преодолеть не очень большое расстояние. 7. Соблюдать режим труда и отдыха. 8. Регулярно посещать врача, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. 9. Не курить. Не курите, а если курите, то бросьте немедленно. Помните, курение сокращает жизнь более чем на 10 лет. Отказ от курения необходим для того, чтобы избежать болезней сердца, легких, онкологических заболеваний. 10. Улыбайтесь и будьте счастливы. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно, это здоровье. Он дает прилив положительных эмоций, уравновешивает психологическое состояние и считается отличной гимнастикой для лица. 11. Сохраняйте умственную активность и способность к восприятию всего нового, интересуйтесь жизнью, будьте хорошо информированы. Соблюдение этих простых советов, поможет Вам сохранить здоровье на долгие годы.

ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону сообщает:

В рамках реализации регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» сообщаем о реализации проекта «Работа регистратуры. Распределение входящих потоков пациентов здоровых и повторных больных» в ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону Дата открытия проекта – 01.11.2024г. Дата закрытия проекта - 04.04.2025г. Данный проект предполагал решение следующих задач: - Уменьшение количества пересечений потоков здоровых пациентов и повторных больных. - Обеспечение введения алгоритма записи на прием здоровых пациентов и повторных больных Результатом реализации проекта явилось: 1. Упорядочение работы регистратуры детской поликлиники в части распределения потоков пациентов. 2. Повышение качества оказания первичной медико-санитарной помощи. 3. Повышение удовлетворенности пациентов работой регистратуры 4. Повышение удовлетворенности пациентов при посещении врачей поликлиники. В настоящий момент времени проект успешно реализован

Безвозмездное донорство, его организация и пропаганда

Это традиционное направление деятельности Российского Красного Креста. Российский Красный Крест считает безвозмездных доноров своим «золотым фондом». Всемирный день донора крови ВОЗ выбрала 14 июня в качестве дня выражения признательности миллионам людей, которые спасают жизнь и улучшают здоровье других людей, сдавая свою кровь. В этот День внимание привлекается к необходимости регулярной сдачи крови для предотвращения ее нехватки в больницах и клиниках. Целью этого ежегодного события является призыв большего числа людей к донорству крови. В этот день демонстрируется то, как системы здравоохранения и лица, разрабатывающие политику, работают над тем, чтобы сделать переливание крови более безопасным и доступным для людей во всем мире. «Новая кровь для мира» - это лозунг Всемирного дня донора крови 2010 года, в центре внимания которого будут молодые доноры. Молодые люди могут внести важный вклад, сдавая кровь и призывая других молодых людей становиться донорами. Сдать кровь можно ежедневно с 8-30 до 12-00 в ГУЗ «Станция переливания крови» Ростовской области по адресу: 344019, г. Ростов-на-Дону, ул. Ченцова, д. 71, Тел.: (863) 251-76-42, 251-82-81 Станьте донором, помогите людям!

ДОНОРСТВО КРОВИ И ЕЕ КОМПОНЕНТОВ

ДКто может стать донором? - Донором крови и ее компонентов может быть каждый дееспособный гражданин в возрасте от 18 до 60 лет, прошедший медицинское обследование. Когда может помочь Ваша кровь? - Ваша кровь может спасти человеческую жизнь при тяжелых травмах и операциях, массивных кровотечениях и заболеваниях крови, злокачественных новообразованиях, детских и инфекционных болезнях, септических состояниях, ожогах, отравлениях и др. Можно ли заменить донорскую кровь? - Кровь как уникальное лечебное средство незаменима. Кровь и ее компоненты, применяемые в лечебных целях, могут быть получены только от человека. Несмотря на энергичные усилия выдающихся ученых многих стран мира и огромные финансовые затраты, до сих пор не удалось создать искусственные заменители крови, обладающие такими многосторонними лечебными воздействиями на организм больного, как донорская кровь, ее компоненты и препараты, - слишком уникальна структура белковых веществ, входящих в состав клеток и плазмы крови. Недаром у Гете Мефистофель говорит: «Кровь - это сок особого свойства». Часто больных, страдающих многими тяжелыми болезнями, способна вернуть к жизни, здоровью, счастью только своевременно примененная донорская кровь или ее отдельные компоненты и препараты. Безвредно ли донорство? - Многочисленными исследованиями, проведенными в течение 60-ти лет российскими и зарубежными учеными, доказано, что кроводача безвредна для здоровья человека. Установленная научно обоснованная доза однократной дачи крови в количестве 450 мл, называемая «физиологической дозой», рекомендована Всемирной организацией здравоохранения. Тщательные обследования доноров, однократно или многократно давших кровь, не выявили каких либо отклонений от нормы в состоянии здоровья как непосредственно после кроводачи, так и спустя много лет. Более того, периодическая дача крови оказывает благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора. Недаром в старину многие болезни лечили с помощью кровопускания. При заборе крови используются только индивидуальные стерильные одноразовые системы, которые полностью исключают возможность заражения донора какими-либо инфекционными заболеваниями: СПИД/ВИЧ, гепатитом, сифилисом и др., обеспечивают стопроцентную гарантию безопасности его здоровью. Сдать кровь можно ежедневно с 8-30 до 12-00 в ГУЗ «Станция переливания крови» Ростовской области по адресу: 344019, г. Ростов-на-Дону, ул. Ченцова, д. 71,Тел.: (863) 251-76-42, 251-82-81 Станьте донором, помогите людям!

Профилактика дизентерии

Дизентерия (шигеллёз) – это инфекционное заболевание, характеризующееся поражением желудочно-кишечного тракта, преимущественно толстой кишки, протекающая с синдромом общей интоксикации и диареей. Возбудитель инфекции – бактерия шигелла. Всего выделяют около 40 серотипов этой бактерии, однако, способны вызвать дизентерию у человека только четыре: Shigella dysenteriae, Shigella flexneri, Shigella boydii и Shigella sonnei. Как передается дизентерия? Источник инфекции – больной острой или стёртой формой дизентерии человек и бактериовыделитель. Больной человек опасен для окружающих с первого дня болезни, поскольку выделение возбудителя в окружающую среду в этот период наиболее интенсивное. Заболеть дизентерией может каждый, ведь восприимчивость людей к шигеллёзу высока во всех возрастных группах, но всё-таки чаще болеют дети. Механизм заражения дизентерией – фекально-оральный, то есть бактерии из кишечника больного человека попадают в желудочно-кишечный тракт здорового человека, который может реализоваться несколькими путями: – контактно-бытовым – через загрязнённые предметы, игрушки и грязные руки при несоблюдении правил личной гигиены; – пищевым – при употреблении в пищу немытых овощей, фруктов и других продуктов питания, обсеменённых бактериями. Здесь роль переносчика может играть не только больной человек и бактерионоситель, но и насекомые – мухи и тараканы, которые могут переносить на своих лапках возбудителя заболевания; – водным – при попадании бактерий в организм человека через инфицированную воду, причём необязательно пить такую воду, достаточно в ней искупаться. Основные причины загрязнения воды – аварии на водопроводно-канализационных сетях, недостаточные меры по очистке воды и природные катаклизмы, например, паводки и ливневые дожди. При водном пути передачи инфекции наблюдается самый высокий уровень заболеваемости с одновременным возникновением нескольких очагов. Симптомы дизентерии Выделяется две формы дизентерии – острая и хроническая. При острой форме заболевания человек может болеть от 3-4 дней до трёх месяцев. Если болезнь продолжается дольше, то речь уже идёт о хронической форме дизентерии. Длительность инкубационного периода в обоих случаях может колебаться от 18 часов до 5 суток. Если у больного имеет место среднетяжёлое течение болезни, то его признаки выражены более остро. Изначально человек ощущает слабость и недомогание, позже появляются схваткообразные боли в животе. Стул жидкий, с примесями крови и слизи, его частота может доходить до 25 раз в сутки. В первые двое суток развития дизентерии частота стула нарастает. Кроме того, температура тела больного может достигать 39 градусов. У большинства больных боль в животе продолжается длительное время. Часто отмечается вздутие живота. При тяжёлой форме острой дизентерии все симптомы более выражены: стул очень частый с примесями слизи, крови и гноя; наблюдается рвота, тошнота; температура тела держится длительное время на высоких цифрах. В случае отсутствия адекватного лечения заболевания, оно переходит в хроническую форму. У детей дизентерия протекает более тяжело. Стул бывает срезу обильным, в нем появляются комочки слизи серо-зелёного цвета. Организм ребёнка сильно обезвоживается. Родители должны осознавать и тот факт, что обезвоживание тем опаснее, чем младше ребёнок. При тяжёлой форме дизентерии у малыша может развиваться сердечно-сосудистая недостаточность, появляются судороги, нарушается сознание. Профилактика дизентерии Для профилактики заболевания очень важно соблюдать все санитарно-гигиенические нормы. Соблюдать правила личной гигиены – мыть руки с мылом перед приготовлением, приёмом пищи и после посещения туалета. Соблюдать чистоту на кухне, условия и сроки хранения продуктов в холодильнике, не допускать проникновения насекомых в дом – мух и тараканов. Овощи и фрукты тщательно мыть перед употреблением, затем обдать кипятком. Сырую пищу при приготовлении подвергать тщательной термической обработке. Не приобретать и не употреблять пищу с истёкшим сроком годности. Не покупать продукты в местах несанкционированной торговли и «с рук», особенно сметану, молоко, творог. Не пить воду из источников, не предназначенных для питьевых целей – озёр, рек, ключей, колодцев. Пить только кипячёную или бутилированную воду. Купаться только в разрешенных водоемах, не заглатывать воду при нырянии. Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А эти несложные правила профилактики помогут вам в этом. Будьте здоровы!

Профилактика укусов насекомых

Укусы насекомых — это укусы ос, комаров, пчел, шершней, блох, слепней, пауков, клещей. Говоря научным языком, укусом принято называть колотую рану или разрыв, сделанные насекомым при самозащите, возбуждении или питании. В месте укуса, как правило, появляется покраснение кожи, небольшая, иногда кровоточащая ранка, а также небольшая опухоль. Укусы вшей. Вши относятся к числу мелких, почти неразличимых невооруженным глазом, насекомых. Средой их обитания являются волосяные покровы человека, способом заражения – тесный контакт с больным педикулезом. Укусы вшей почти неощутимы, но способны вызвать сильный зуд, появление гнойных ран в месте укуса, увеличение и размягчение лимфатических узлов, повышение температуры. Укусы блох проявляются появлением красноватых пупырышков на частях тела: руках, шее, ногах и др. Укусы клещей похожи на крупные родинки, на вершине которых и удерживается насекомое. Укусы лосиных клещей (эти клещи меньше обычных) напоминают небольшие темные пузырьки. При отставании клеща от кожи на месте его внедрения остается небольшое красное пятно или припухлость. При болезни Лайма, передающейся через укусы лосиных клещей, переносчиками которых являются лоси или полевые мыши, на месте укуса появляется пятно, имеющее красный центр и два белых кольца вокруг на покрасневшем фоне или пятно, имеющее красный центр и расширяющуюся вокруг него покрасневшую зону. На месте укусов комаров появляются сильнозудящие волдыри. Укусы ос, пчел, шершней являются болезненными и жгучими, на месте укуса появляется значительных размеров опухоль. Обычно этими насекомыми на открытых местах тела оставляется жало. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ УКУСОВ НАСЕКОМЫХ В большинстве случаев укусы насекомых почти не обращают на себя внимание. Но иногда они могут вызвать и спровоцировать определенные осложнения: аллергические реакции, покраснение кожи, зуд в ушах, в глазах, во рту, кашель и другие симптомы. Детей, имеющих повышенную чувствительность к укусам насекомых и проявлению аллергических реакций нужно постараться максимально изолировать от мест скопления насекомых или возможного их присутствия. Следует исключить использование ребенком духов или других средств, имеющих запах, ношение им яркой одежды, хождение босиком по траве, а также остальные факторы, привлекающие насекомых и провоцирующие их укусы. Степень реакции на укус насекомого будет зависеть от индивидуальных особенностей естественной аллергической защиты организма взрослого или ребенка. К числу наиболее агрессивных насекомых относятся: пчелы, осы, шершни, жалящие муравьи, комары, блохи, слепни, а также клещи. Вероятность укусов блох повышается при близости зараженных блохами домашних животных. Очагами распространения вшей зачастую являются детские коллективы детских садов и школ. МЕТОДЫ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ УКУСОВ НАСЕКОМЫХ Лечение укусов муравьев, комаров или слепней вполне можно осуществлять в домашних условиях. Для этого достаточно будет промыть место укуса водой с мылом, приложить к нему холодный компресс или лед для снятия боли и зуда. Лечение ужалений пчелы, шершня, осы требует более серьезного подхода, особенно в случае множественных ужалений или при сопровождении укусов такими симптомами как покраснение кожи, сильная опухоль, крапивница, тошнота или затрудненное дыхание. В случае одиночного и не сопровождающегося осложнениями укуса пораженное место промывается водой с мылом и обрабатывается медикаментозным средством от укуса насекомых. С целью уменьшения зуда к нему прикладывается лед, а для предупреждения попадания в рану инфекции - накладывается повязка. При укусах пчелами необходимо произвести осмотр места укуса и осторожно при помощи пинцета извлечь жало с ядом, не повредив его, и исключив тем самым возможность проникновения яда в тело. Категорически запрещается к месту укуса пчелы или осы прикладывать землю (согласно советов народной медицины), во избежание проникновения в рану гнойной инфекции или появления столбняка. Помощь при укусах насекомых При предполагаемой предрасположенности организма к аллергическим реакциям на укусы насекомых, врачом могут быть предложены: комплект средств против укусов, подлежащий постоянному ношению с собой или брелок, содержащий информацию о заболевании и мерах, которые необходимо предпринять в случае укуса насекомым. При укусах комаров для уменьшения зуда места укусов необходимо протереть спиртом, спиртосодержащим раствором или одеколоном. При организации поездки за город предусмотреть наличие и использование средств, отпугивающих комаров. Следует, как можно раньше обратиться за медицинской помощью в случае: • возникновения вокруг места укуса насекомого значительной опухоли, • наличия на протяжении нескольких дней высокой температуры тела, головных болей, сонливости или иных симптомов, • скопления в местах укуса насекомого гноя, • вздутия лимфатических узлов, • обнаружения вшей, • обнаружения укусов блох, • обнаружения укусов клещей, • появления зуда в области головы, крапивницы, покраснений кожи. Срочное, безотлагательное обращение за помощью необходимо: • при потере сознания или появлении слабости, препятствующей возможности двигаться, • тошноте, рвоте, затруднении дыхания. Данные симптомы могут являться признаками шокового состояния, наступающего у людей с повышенной чувствительностью к укусам насекомых. ПРОФИЛАКТИКА УКУСОВ НАСЕКОМЫХ В качестве профилактических мер укусов насекомых необходимо: • использовать физические барьеры для предупреждения проникновения насекомых (к примеру, сетки на окнах), • избегать лесистых, кустарниковых зон и зон цветения растений, • носить одежду, покрывающую все части тела, • носить головной убор, • избегать ношения яркой одежды, • исключить применение парфюмерии, имеющей сильный запах, • использовать репелленты (отпугивающие средства), • предусматривать наличие медикаментозных и других средств на случай укуса насекомого и необходимости оказания медицинской помощи.

Профилактика укусов клеща

Ребенка укусил клещ! Что делать? Удалите клеща как можно скорее! • Захватите клеща петлёй из нитки или пинцетом максимально близко к коже. Равномерно потяните вверх. Не выкручивайте и не дёргайте • Или купите в аптеке клещедёр и научитесь им пользоваться. Тут нужно именно выкручивать клеща • После удаления клеща промойте место укуса спиртом или водой с мылом • Зафиксируйте дату укуса клеща в календаре, чтобы правильно сориентироваться по длительности наблюдения Не получилось удалить клеща самостоятельно? Бегите в ближайший травмпункт Какими болезнями может заразить клещ? Клещевой энцефалит. Крайне опасное вирусное заболевание. До развития характерных симптомов отмечаются слабость, недомогание, разбитость, головная боль. Однако в большинстве случаев эти симптомы отсутствуют, и уже через 1-2 недели после укуса возникает лихорадка, сильная головная боль, тошнота, рвота, боли в мышцах, общая мышечная слабость. Потом болезнь поражает нервную систему, проявляясь менингитом (воспаление оболочек мозга), энцефалитом (воспаление вещества мозга), миелитом (воспаление спинного мозга), вялым параличом. Летальность - от 1 до 25% в зависимости от типа вируса. Клещевой боррелиоз (болезнь Лайма). Тяжелое инфекционное заболевание с поражением кожи, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердца. Самый яркий и характерный симптом: на месте укуса появляется красное пятнышко, вокруг которого возникает красноватое кольцо (мигрирующая эритема). Вначале диаметр кольца 5 см, потом оно увеличивается, расширяется во все стороны, переходит на разные области тела. Сопровождается ознобом, температурой. Если не лечить, присоединяются неврологические симптомы: менингит, парезы нервов. Что точно нужно сделать? Свяжитесь со своим педиатром или запишитесь на приём. Доктор может назначить профилактический приём антибиотика, рассчитав правильную дозу. Но CDC рекомендует такую тактику не всем - только в конкретных случаях: • вы живёте в районе, где распространён боррелиоз • клещ присосался давно, больше 24 часов назад • нет противопоказаний для приёма антибиотика Следите за симптомами в течение 30 дней. Срочно обратитесь к врачу, если у ребёнка: • сыпь • жар • отёк • усталость • головная боль • боль в мышцах • боль в суставах. Что делать, чтобы клещ не укусил? • В мае-июне старайтесь не ходить по лесу с высокой травой, кустарником. Такие места любят клещи. • В походах держитесь троп. • Применяйте репелленты, содержащие ДЭТА или перметрин. • Надевайте на ребенка одежду с длинными рукавами и штанинами, штанины заправляйте в длинные носки. Волосы – под кепку. Чтобы клещей было легче заметить, носите светлую одежду. • Пока вы в лесу, часто осматривайте одежду. • По возвращении из леса осмотрите вещи и тело ребенка. • Личинки клещей очень мелки, их можно не заметить на одежде. После леса постирайте ее в горячей воде. Где надо искать клеща на теле? Зоны особого внимания: • волосистая часть головы • зона за ушами • подмышки • пупок • пах • внутренняя сторона бёдер • ямки под коленями. • Если ребенка укусил клещ, вам нужно обратиться к педиатру. Доктор проведет внимательный осмотр, даст рекомендации и будет с вами на связи.

Защита детей от зависимостей и вредных привычек

Профилактика заболеваний почек у ребенка

Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки: «Человек здоров, если здоровы его почки». Восточная медицина считает, что здоровые почки являются источником активной интеллектуальной и творческой деятельности. А при недостаточной работе почек первым делом ухудшается зрение и слух. Профилактика заболеваний почек у детей среднего и старшего возраста. Медицинская статистика неумолимо свидетельствует о том, что заболевания органов мочевой системы занимают значительное место в структуре детской заболеваемости. Почки многократно в течение суток прокачивают через себя всю кровь (до 1 литра в минуту!), очищая ее от продуктов распада, токсинов, шлаков, микробов. В дальнейшем выведении мочи непосредственное участие принимают мочеточники и мочевой пузырь. Иногда, при нарушении уродинамики (тока мочи), нефрологи и урологи сталкиваются с серьезной проблемой - обратный ток мочи из мочевого пузыря в мочеточники и почки (пузырно-мочеточниковый рефлюкс). Этот симптом опасен развитием острого и хронического воспаления почек. Такое состоянии может возникнуть, например, при длительном «переполнение» мочевого пузыря. Что вредно для почек? Неправильное питание – очень широкое понятие, включающее в себя: избыток белка, сахара, соли, несвежая и нездоровая еда и многие другие факторы. • Чрезмерное потребление белка крайне негативно сказывается на работе почек. Белок (в отличие от жира) не накапливается в организме, поэтому весь «лишний» белок и продукты его распада должны быть выведены почками. Избыточное количество белка в еде значительно увеличивает нагрузку на почки, а так же ведет и изменению pH мочи («подкисляет» ее), что в свою очередь может привести к образованию солей (оксалатов, уратов). Именно по этой причине почкам вредны модные белковые диеты. Белковые диеты не сбалансированы и часто становятся причиной нарушения белкового обмена. Каждая почка помещена в особую жировую капсулу – для поддержания оптимальных условий работы почек. Жировая прослойка защищает почки от ударов, холода, поддерживает их в естественном положении. • Диеты, выжигающие жир из организма, по сути, лишают почки этой защиты. В результате, получается двойной удар по мочевой системе: необходимо фильтровать кровь с нарушенным белковым балансом, при этом работать в неблагоприятных условиях уменьшения жировой капсулы (практически «раздетым на морозе»). • Резкое снижение веса во время диеты может привести к такому серьезному состоянии как опущение почки • Злоупотребление слишком сладкой или слишком соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. При этом полный отказ от соли так же может привести к нарушению работы почек. Соль необходимо употреблять в разумных количествах. И это разумное количество примерно в три раза меньше нашей привычной дневной нормы. Недосаливая еду, Вы быстро привыкните к ее «новому» вкусу и это поможет сбалансировать Ваше питание. Переполненный мочевой пузырь и запоры. • Если человек пьет достаточное количество жидкости (норма взрослого человека до 2-2,5 литров воды в сутки – в зависимости от веса), он должен испытывать потребность в опорожнении мочевого пузыря от 4 до 6 раз в сутки. Если вы делаете это реже, необходимо проконтролировать свой питьевой режим. Если Вы понимаете, что потребляемый объем жидкости в пределах нормы, а кратность мочеиспусканий ниже 4 раз в сутки, требуется обязательно обратиться к врачу урологу или нефрологу. • Запоры способствуют отравлению организма продуктами распада. Признаками этого отравления могут быть повышенная утомляемость, сонливость, усталость, бледность кожи, возможно - появление угревой сыпи. Вместо того, чтобы выводится, вредные вещества продолжают всасываться из кишечника в кровь и снова и снова поступать на очищение в почки. Фильтрация продуктов распада, образуемых в кишечнике при запорах, крайне негативно влияет на работу почек. Холод, усталость, недолеченные болезни. • Переохлаждение может стать причиной хронического поражения почек. • При сильной жаре или сильном потоотделении нарушается водно-солевой баланс организма, густая кровь с трудом фильтруется почками, работающими с чрезмерной нагрузкой. • Усталость, переутомление, несоразмерные физические и психологические нагрузки значительно ослабляют сопротивляемость и общий иммунитет организма. В результате, любая инфекция, попавшая в организм (например, через дыхательную систему) не встречает сопротивления и спокойно достигает почек. Такие инфекционные атаки могут очень сильно поражать мочевую систему организма. Недолеченные болезни (невылеченный кариес, декомпенсированная форма хронического тонзиллита и т.п.), являются постоянными очагами инфекции, которые могут привести к формированию воспаления почек. Что полезно для почек? • Спорт, танцы, движение Сидячий образ жизни способствует отложению жира в области поясницы, застою крови, нарушения гибкости позвоночника. Разумные физические нагрузки (не тяжелый физический труд!), спортивные секции, танцевальные студии, зарядка по утрам, прогулки на свежем воздухе – помогут поддерживать свой организм в отличной форме и облегчать работу почек. • Полезная еда К наиболее полезным для почек можно отнести петрушку, укроп, сельдерей, шиповник, земляника, огурцы и тыква, но ни один из этих продуктов нельзя злоупотреблять, рацион питания должен быть разнообразным Морская рыба, сладкий перец, яблоки, капуста, картофель – все эти продукты обязательно должны быть в вашем рационе. При выявленных заболеваниях почек рекомендовано ограничить кисломолочный творог, сыр, мясо, шоколад, продукты с высоким содержанием кальция и витамина С. • Обильное питье Как мы уже говорили – норма жидкости для взрослого составляет 2-2,5 литра в день (в зависимости от веса человека). В эту норму включается и жидкость, содержащаяся в еде (суп, травяные настои, зеленый чай, компоты, качественная питьевая вода). А вот кофе и крепкий черный чай лучше ограничить. С осторожностью надо использовать минеральную воду. Минеральная вода это, прежде всего, лекарство и поэтому подход к ее потреблению должен быть грамотным: расчет объема минеральной воды, разрешенный к употреблению в сутки, ведется учитывая вес пациента, так же важен выбор марки минеральной воды и продолжительность курса приема. Учитывая выше изложенное, начинать прием той или иной минеральной воды необходимо после консультации врача, а не при обычной жажде. • Упражнения Очень полезно растягивание мышц спины. Всем известно это просто упражнение. Сесть на пол, вытянуть ноги вперед, не сгибая коленей, тянуться руками к пальцам ног. Спину при этом стараемся держать прямой, а лицом пробовать коснуться коленей. Вначале в это позе необходимо задержаться хотя бы до 5 секунд. После отдыха (5 сек), упражнение нужно повторить. Постепенно необходимо довести время до 10 минут. Если упражнение получается пока плохо – пробуйте по очереди только для правой руки и ноги, потом для левой руки и ноги. Соблюдение режима дня, сна и отдыха, правильного питания, физических нагрузок и ежегодные контрольные осмотры у врача помогут Вам сохранить здоровье на долгие годы.

Диагностика инфекции (ИМП) мочевыводящих путей у детей

Диагностика ИМП у детей подразумевает применения ряда методов и процедур для определения наличия инфекции, ее типа и выявления любых сопутствующих аномалий. Практикуются следующие способы проведения обследований: • Медицинский осмотр ребенка и сбор анамнеза при беседе с родителями. • Лабораторный анализ мочи является одним из ключевых методов диагностики ИМП, материал тщательно проверяется на наличие бактерий, воспалительных клеток, примесей крови, присутствия белков и прочих аномалий. • Культуральное исследование мочи проводится в случае подозрения на бактериальное поражение мочевыводящих путей, чтобы определить конкретный вид микроорганизма и чувствительность к антибиотикам для назначения подходящего медикаментозного лечения. • Ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря проводится для оценки структуры и функции этих органов, а также мочеточников с целью выявления любых обструкций, камней и прочих патологий. • Рентгенография мочевыводящих путей с использованием контрастного вещества требуется в редких случаях для выявления структурных изменений. • Цистоскопия с введением гибкого трубчатого инструмента через уретру для визуального осмотра мочевого пузыря и мочеточников. • КТ или МРТ назначаются, если имеется необходимость в сканировании для более подробной оценки структуры мочевыводящих путей и органов мочеполовой системы, а данных полученных при проведении УЗИ недостаточно. В зависимости от симптомов, результатов анализов и других обстоятельств врач решает, какие именно методы аппаратной диагностики и дополнительных обследований применять для определения ИМП у ребенка. Лечение инфекции мочевыводящих путей у детей Специфика лечения ИМП у детей зависит от типа инфекции, ее тяжести, возраста ребенка и других факторов. Врачи применяются следующие методы: • Прием антибиотиков, если ИМП вызвано бактериальной активностью; препараты подбираются с учетом чувствительности конкретной бактерии к составу. • Прием противовирусных средств, если возбудителем заболевания был вирус; препараты подбираются с учетом вида микроорганизмов. • Прием противовоспалительных препаратов для снятия боли и жжения при мочеиспускании или устранения других симптомов воспаления мочевыводящих путей. • Предоставление ребенку обильного питья для предотвращения обезвоживания и поступления в организм достаточного объема жидкости, помогающей смывать и выводить бактерии из мочевыводящих путей. • Лечение тяжелых осложнений, в особенности пиелонефрита или сепсис, проводится в условиях интенсивной терапии, чаще всего требуется госпитализация в стационар. После завершения курса лечения важно провести контрольные анализы мочи, чтобы убедиться в эффективности принятых мер и положительной динамике. После полного выздоровления врач может временно продлить медикаментозную терапию в качестве профилактической меры для исключения риска повторных эпизодов заболевания.

Болезни почек у детей

Дети подвержены болезням больше, чем взрослые из-за различных факторов. Элементарное переохлаждение может стать причиной цистита и других заболеваний мочеполовой системы. Нередко начинают болеть почки, возникает ломота в теле. При этих и других симптомах целесообразно обратиться к нефрологу, а именно к детскому нефрологу. Причины болезней почек у детей Болезни почек у детей могут быть вызваны различными причинами. Вот несколько основных факторов: 1. Инфекции. Бактериальные инфекции, такие как пиелонефрит, могут вызвать воспаление почек у детей. 2. Генетические факторы. Некоторые болезни почек, такие как кистозная болезнь почек или синдром поликистозных почек, могут иметь генетическую природу. 3. Мочекаменная болезнь. Образование камней в мочевыводящих путях вызывают раздражение и повреждение почечных тканей. 4. Врожденные аномалии. Некоторые дети могут рождаться с врожденными дефектами почек, такими как неправильное положение или дублирование почек. 5. Аутоиммунные заболевания. Некоторые дети могут столкнуться с болезнями, при которых собственная иммунная система атакует почечные ткани, например, гломерулонефрит. 6. Травмы. Травмы или ушибы в области почек нередко приводят к повреждению органов. 7. Проблемы с мочевым пузырем. Нарушения мочеиспускания или обратного тока мочи могут повлиять на состояние почек. 8. Системные заболевания. Некоторые системные заболевания, такие как сахарный диабет или системная красная волчанка, оказывают негативное воздействие на почки. Для точного диагноза и лечения болезней почек необходимо записаться на прием к детскому неврологу в Новосибирске. Признаки и симптомы болезней почек у детей Признаки и симптомы болезней почек у детей варьируются в зависимости от конкретного состояния. Некоторые общие признаки, на которые следует обратить внимание, включают: 1. Изменения в мочеиспускании. Частые походы в туалет или, наоборот, уменьшенное количество мочи. Ночное мочеиспускание у детей, которые уже научились удерживать мочу. 2. Боли и дискомфорт. Боли в области поясницы или живота. Боли при мочеиспускании. 3. Отеки и отечность. Отеки вокруг глаз. Отеки ног или других частей тела. 4. Изменения в моче. Изменение цвета мочи (кровь в моче может придавать ей розоватый или красный оттенок). Мутность мочи. 5. Высокое артериальное давление. Повышенное артериальное давление у детей. 6. Общие симптомы. Повышение температуры (в случае инфекционных заболеваний почек, таких как пиелонефрит). 7. Усталость и слабость. 8. Задержка в росте или развитии. 9. Потеря аппетита или, наоборот, чрезмерное чувство голода. Эти симптомы болезней почек могут быть признаком различных состояний, включая инфекции, воспаление, аномалии развития или другие болезни почек. Если у вас есть подозрение на проблемы с почками у вашего ребенка, важно немедленно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Что лечит детский нефролог? Болезни почек у детей могут включать различные состояния, такие как: • Пиелонефрит. Воспаление почечных чашечек и таза, часто вызванное бактериальной инфекцией. • Гломерулонефрит. Заболевание, при котором поражаются почечные клубочки. Оно может быть вызвано инфекциями, аутоиммунными состояниями и другими факторами. • Кистозная болезнь почек. Генетическое нарушение, при котором в почках формируются кисты, что может привести к ухудшению их функции. • Мочекаменная болезнь. Образование камней в мочевыводящих путях, которое приводит к болям и проблемам с мочеиспусканием. • Конгенитальные аномалии почек. Дефекты, с которыми ребенок рождается, такие как неправильное положение почек или нарушения их структуры. • Синдром поликистозных почек. Другое генетическое заболевание, при котором множество кист образуется в почках. • Недостаточность почек. Это состояние, когда почки не выполняют свои функции полностью. Если у вас есть подозрение на проблемы с почками у вашего ребенка, важно обратиться к педиатру или детскому нефрологу для диагностики и терапии. Лечение болезней почек у детей должно быть комплексным, и зависит от конкретного заболевания и его степени тяжести.

День Здоровья

7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. 7 апреля 2025 года будет проходить по инициативе Всемирной организации здравоохранения под девизом: «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего». Тема этого года призвана активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности и уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом. Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность. Решение многочисленных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются матери и новорожденные, требует от систем здравоохранения к проблемам относить не только непосредственные осложнения беременности и родов, но и психические расстройства, неинфекционные заболевания и вопросы планирования семьи. Всем беременным рекомендуется пройти все необходимые диагностические исследования, позволяющие отслеживать развитие плода. Ими нельзя пренебрегать даже при хорошем самочувствии, поскольку не все патологии проявляются очевидными симптомами. Для уменьшения возможных рисков рекомендуется вести здоровый образ жизни: • воздерживаться от употребления табака и психоактивных веществ; • поддерживать физическую активность; • сделать рекомендованные прививки; • спать на боку; • проконсультироваться со специалистом по поводу имеющихся хронических заболеваний и обращаться за помощью при возникновении поводов для беспокойства. Важна поддержка и пропаганда грудного вскармливания. Грудное вскармливание является важным средством первичной профилактики заболеваний ребенка и матери (в том числе профилактики избыточного веса и ожирения) и незаменимым средством обеспечения идеального питания для здорового развития младенцев.

О важности грудного вскармливания

Пользу грудного молока для ребенка переоценить невозможно. Природа создала этот уникальный продукт для того, чтобы малыш после рождения, в первые месяцы своей жизни, получал идеальное питание, которое покрывает все его потребности в пище и жидкости. Но только пищевой ценностью роль грудного молока не ограничивается. Помимо удовлетворения потребностей ребенка в питании и питье, процесс кормления грудью развивает, защищает от проблем со здоровьем и закладывает основы близких отношений с матерью. Выделяют целый ряд преимуществ, которые грудное вскармливание дает для новорожденного и его матери. Это доступный, бесплатный и очень удобный способ накормить ребенка в любом месте и в любое время. Грудное молоко стерильно, полностью готово к употреблению, оно вырабатывается в необходимом объеме и с тем составом, который идеально подходит ребенку в каждый момент времени. Семь преимуществ кормления грудью для младенца: 1. Поддержка иммунной системы Молоко, вырабатываемое в первые дни после родов, молозиво, содержит максимальную порцию иммунных компонентов — антител, тем самым защищая малыша. 2. Стимуляция пищеварения Употребление исключительно грудного молока помогает в развитии и созревании пищеварительного тракта ребенка. Первые порции молозива обладают послабляющим эффектом, помогая опорожнить кишечник от первородного кала (или мекония). 3. Разнообразный уникальный состав Молоко мамы в своем составе содержит множество полезных соединений — белков, углеводов и разных типов жиров. Они позитивно влияют на развитие всех систем и органов малыша. В каждый прием пищи кроха получает полный набор необходимых питательных компонентов. 4. Развитие мышц и дыхательной системы При сосании груди задействуются мышцы языка, челюстей, щек и губ. Это помогает в полноценном развитии челюстно-лицевой области и формировании правильного прикуса. При сосании стимулируется правильное развитие дыхательной системы, особенно легких. 5. Состав материнского молока Состав материнского молока изменяется по мере роста малыша. Оно содержит белки, жиры и углеводы, которые необходимы для построения новых клеток в теле малыша, весь набор витаминов и микроэлементов, важнейшие соединения, необходимые для развития мозга, становления микробиоты кишечника. 6. Помощь в защите от болезней При кормлении младенцев грудным молоком снижается риск развития патологий пищеварительной системы и органов дыхания, внезапной детской смерти, инфекционных заболеваний. Грудное вскармливание снижает риск формирования диабета 2-го типа и атеросклеротического поражения сосудов во взрослом возрасте. 7. Формирование тесной связи и чувства близости При кормлении малыш ощущает тепло тела, запах матери, ее сердцебиение и дыхание. Это позволяет сформировать ощущение близости, защиты и надежности, снимает эмоциональное напряжение, позволяет ребенку быть спокойнее. Польза грудного вскармливания для матери • Сокращение времени восстановления после родов. Выделение дополнительных порций окситоцина за счет раздражения сосков помогает ускорить инволюцию матки. Это уменьшает риск развития послеродовых кровотечений. • Длительная лактация снижает риск развития рака груди, яичников. Особенно четко это прослеживается для женщин, кормящих грудью более года. У них снижен риск гипертонии, диабета. • Кормление грудью уменьшает вероятность формирования послеродовой депрессии. Общение с малышом и забота о нем улучшают настроение, повышают эмоциональный статус, помогает справляться с депрессивными настроениями. • Коррекция питания и устранение из рациона потенциально вредных продуктов помогают постепенно перейти на принципы ЗОЖ. Лактация расходует дополнительные калории, позволяя женщине быстрее сбросить вес после родов.

Диспансеризация

Аллергические заболевания у детей в весенний период

Аллергия на цветение: как помочь ребенку в весенне-летний период Чихание, насморк, заложенность носа, покраснение и зуд глаз – все это признаки аллергии. Родители аллергиков с тревогой ждут весенне-летнего периода, когда начинается сезон цветения, ведь ребенку в это время приходится совсем не сладко. Какой месяц становится пиком аллергии на цветение? Традиционно самые интенсивные реакции на цветение приходятся на конец апреля и начало мая. Именно в этот период пылит береза. Однако у некоторых детей жалобы появляются в летний период. В июне и июле проявления могут возникать при аллергии на луговые травы, а в августе – на сорные. На какие растения чаще всего возникает аллергия у детей? В весенний период чаще всего аллергические реакции возникают на деревья, например на ольху, лещину, березу. Летний же делится на два этапа. Первый – это начало и середина лета, самая теплая пора. В это время цветут луговые и злаковые травы. К ним относится тимофеевка, овсяница, мятлик, райграс и другие. Вторая половина лета радует нас цветением сорных трав, таких как полынь и лебеда. А в южных регионах в это время цветет амброзия. В каком возрасте у ребенка может появиться аллергия на цветение? Как правило, начало аллергии приходится на возраст 3-5 лет. Но первые жалобы могут настигнуть очень рано, в 1-2 года. Бывает и обратная ситуация, когда люди сталкиваются с аллергией достаточно поздно, после 30-40 лет. Здесь нет четкой границы. Если есть предрасположенность, аллергия может проявиться в любом возрасте. А почему вообще возникает аллергия? Аллергия – это аномальная реакция иммунной системы на какое-либо вещество, которое в обычной ситуации не представляет опасности. Например, это может быть пыльца деревьев, клещи домашней пыли, продукты питания. Врачи называют такие вещества аллергенами. Иммунная система воспринимает их как агрессоры и вырабатывает IgE-антитела. Они и вызывают симптомы заболевания. Может ли предрасположенность к аллергическим реакциям передаваться по наследству? Если человек страдает аллергическим заболеванием, это не означает, что он точно передаст его своим детям. Шансы примерно 50 на 50. Но если аллергия есть у обоих родителей, вероятность передать ее по наследству возрастает. На риски возникновения заболевания влияет не только предрасположенность, но и условия окружающей среды, респираторные инфекции, питание и другие факторы.

Аллергические заболевания у детей (продолжение)

Может ли аллергия на цветение сочетаться с другими видами аллергии? Да, например с бытовыми, грибковыми и пищевыми аллергенами. Есть даже такое понятие, как перекрестная аллергия, когда человек реагирует на схожие по структуре вещества. Например, некоторые белки березы и яблока очень похожи друг на друга. Если у человека аллергия на деревья, то, когда он съест яблоко, у него тоже могут возникнуть негативные реакции: зуд полости рта и чихание. Какими симптомами проявляется аллергия на цветение? Дети с аллергией на цветение могут жаловаться на: • чихание; • слизистое отделяемое из носа и заложенность; • зуд и отек глаз; • высыпания на коже; • кашель. Иногда бывают и более тяжелые симптомы, такие как одышка, затрудненное дыхание. Эти симптомы очень похожи на проявления ОРВИ. Как отличить одно заболевание от другого? Отличить аллергию от ОРВИ непросто, но возможно. • Аллергия часто сопровождается зудом носа и глаз, а для инфекции этот симптом не характерен. • При ОРВИ у человека, скорее всего, поднимется температура, будет ломота и недомогание. Через 5-7 дней симптомы пойдут на спад, тогда как аллергия сохранится и будет беспокоить ребенка весь период цветения – обычно 2-4 недели. • При аллергии показан прием антигистаминных препаратов, которые принесут облегчение. А вот при ОРВИ от них выраженного эффекта не будет. Нужно насторожиться, если из года в год в один и тот же сезон, например в мае, ребенка беспокоит заложенность носа и зуд глаз. Скорее всего, к ОРВИ данные симптомы не имеют отношения. Какие обследования нужно пройти, чтобы подтвердить наличие аллергии? Для подтверждения аллергии врач порекомендует сдать анализ крови на IgE к причинно значимым аллергенам, например деревьям, травам, животным. Еще специалист может предложить провести кожное тестирование. Оно также помогает узнать, на какие вещества у ребенка есть аллергическая реакция. Как родители могут помочь ребенку при аллергии? Если вашего сына или дочку беспокоят проявления аллергии, нужно обратиться к врачу. Только он сможет подобрать необходимые препараты и расскажет, какое обследование лучше провести. Как лечат аллергию на цветение? Основной метод лечения – это аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Только после нее организм перестает воспринимать пыльцу деревьев и другие аллергены как чужеродные. С помощью лекарственных препаратов мы можем справиться с негативным симптомами, такими как заложенность носа, кашель, зуд глаз. Обязательно ли вообще лечить аллергию на цветение? Может ли она пройти сама по себе или, наоборот, трансформироваться в более тяжелые формы? Проявления аллергии, конечно, нужно взять под контроль. Основных причин на это несколько: • ребенку или взрослому некомфортно жить с заложенным носом и кашлем; • на заложенный нос легко может прицепиться вирус или бактерия, тогда человеку будет вдвойне некомфортно; • спектр сенсибилизации может увеличиваться, то есть возникает риск, что к аллергии на цветение присоединится аллергия на животных и грибки. Также заболевание со временем может трансформироваться в более тяжелые формы, например из аллергического ринита (воспаления слизистой носа) в бронхиальную астму. Проконсультируйтесь с врачом по поводу профилактики и лечения аллергии. Ведь сейчас есть методы терапии, которые позволяют полностью забыть об этом заболевании.

Профилактика аллергии

Базовые правила профилактики аллергии у детей Питание Кормить грудью ребенка, по возможности, хотя бы до полугода (по утверждению специалистов, грудное молоко – лучшее средство от аллергии при специальной диете матери) и только в этом возрасте начинать вводить прикорм, ну а если ваш малыш на искусственном питании – прикорм можно начинать с четырех месяцев. Если говорить об искусственных смесях, то выбирать их нужно очень тщательно, лучше всего обратиться к врачу за назначением. Вообще, самостоятельно переводить ребенка на другую смесь без совета специалиста нельзя – ваша безалаберность может стоить малышу здоровья. Вводить новый рацион питания ребенку стоит начинать с 1/8 маленькой ложечки, проверяя таким образом, наличие или отсутствие аллергии на тот или иной продукт. И если никакой негативной реакции в течение дня после приема новой пищи не наблюдалось, удваивайте порцию, пока количество продукта не дойдет до объема в 3–5 столовых ложек. Но это правило работает только с низкоаллергенной едой. А то, что чаще всего вызывает аллергию у людей, стоит давать ребенку только после полутора лет, и то с большими ограничениями. В число таких продуктов входят цитрусовые, помидоры, клубника, шоколад, еда, содержащая искусственные консерванты и красители, а также ананас, киви и прочие экзотические продукты. До 5 месяцев не нужно давать ребенку кушать мясо, яйца, сметану и другие продукты животного происхождения. Гигиена ребенка Очень важна и гигиена ребенка. Если малыш склонен к аллергии, его нужно купать ежедневно, причем минимум два раза в неделю нужно не просто ополаскивать водой, а мыть его с мылом. Использовать лучше гипоаллергенную детскую косметику. Но даже ей не стоит злоупотреблять. Конечно, особо тщательно и регулярно нужно стерилизовать соски и игрушки, которые ребенок может брать в рот. Одежду малышу тоже нужно выбирать внимательно, отдавая предпочтения натуральным тканям типа хлопка и льна. Единственное исключение – шерсть, от нее в выборе ткани одежды лучше отказаться. Что касается постели, то не стоит покупать перьевые или пуховые одеяла и подушки. При этом 2–3 раза в неделю обязательно меняйте простыни, наволочки и пододеяльники, а вот одеяло и матрац, в идеале, проветривать ежедневно, вместе с этим необходимо делать влажную уборку, чтобы не дать пыли навредить здоровью малыша. Шторы и занавески в детской менять нужно ежемесячно, ведь в них собирается огромное количество пыли и микробов. От естественной окружающей среды ребенка в раннем возрасте тоже лучше оградить: пыльца цветов и домашние животные часто становятся причиной аллергии, поэтому такие контакты стоит ограничить хотя бы до первого года жизни малыша. Все эти правила при комплексном выполнении помогут вашему ребенку избежать аллергии, и вырасти здоровым человеком, который будет радоваться весне, а не бояться цветущих растений, сможет заводить домашних животных, а не мучиться от их шерсти. Для этого достаточно обеспечить ему безопасность в первые годы жизни.

Конкурс детского рисунка «В моей семье есть герой»

В ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в рамках исполнения приказа Министерства здравоохранения Ростовской области от 06.03.2025г. № 338 «О порядке оказания медицинской помощи отдельным категориям ветеранов боевых действий» организовано проведение диспансерных профилактических осмотров членов семей (дети) участников СВО. 22.03.2025г. проведен конкурс детского рисунка «В моей семье есть герой» в котором принимали участие, в том числе, дети участников СВО.

Профилактика наркомании среди подростков

Проблема наркомании с каждым днем все более остро стоит перед современным обществом. Сегодня, как никогда, важно уделять максимально возможное внимание профилактике пристрастия подростков к наркотикам. В последнее время наркомания значительно «помолодела». Средний возраст страдающих наркозависимостью находится в диапазоне 16-18 лет. По статистике от общего количества страдающих наркоманией 60% - это молодые люди от 16 до 30 лет. Пятая часть – это школьники, принимающие наркотики с 9-13 лет. Нередки случаи приобщения к наркотикам 6-7-летних детей. Наркоманов в возрасте 30 лет и старше менее 20%. Цифра не велика, поскольку большая часть зависимых просто не доживает до этого возраста. Профилактика развития наркозависимости среди несовершеннолетних не может обеспечиваться усилиями только медицинской службы. Необходима совместная деятельность родителей, врачей, психологов, педагогов, правоохранительных органов, широкой общественности. Методы профилактики наркомании среди подростков Следует признать, что до настоящего времени не выработано единой стратегии по данной теме. Для примера можно сравнить существующие точки зрения на пропаганду жизни без наркотиков. Привычные лекции о вреде наркомании, которые читает врач-нарколог, посещающий учебное заведение где-то раз в году, уже доказали свою неэффективность. Сегодня специалисты стоят перед необходимостью пересмотра программы по профилактике наркомании. Прежде всего, профилактика должна ориентироваться не на старшеклассников, которые уже имеют достаточно сформированное мировоззрение, а некоторые из них — и опыт первого употребления наркотических веществ. Уже в младших группах, с 6-7 лет, имеет смысл проводить профилактические беседы с задействованием наглядного материала. Нужно рассказывать детям, как внешне выглядят люди, употребляющие наркотики. Это поможет создать в сознании детей негативный образ наркозависимого человека. Не стоит запугивать детей, просто стоит доходчиво объяснить, что употребление наркотиков губительно сказывается не только на здоровье, но и на внешности употребляющего. Многие специалисты утверждают, что в старших классах для подростков, находящихся в группе риска, весьма целесообразно посещение наркологических клиник под присмотром специалистов, чтобы проблемные подростки могли сами увидеть, какими становятся здоровые, молодые, красивые люди, которые употребляют наркотики. Подобная мера, хотя и вызывает большое количество дискуссий среди специалистов, неоднократно доказывала свою эффективность. Подобные воспитательные методы должны осуществляться обязательно под присмотром квалифицированного психолога. Данный метод профилактики позволит на подсознательном уровне приравнять употребление наркотиков к концу счастливой и здоровой жизни. Особенно трудно работать с теми группами подростков, которые в той или иной мере знакомы с действием наркотиков. Во время бесед и лекций целесообразно использовать конкретные примеры, свидетельствующие о тяжелых последствиях употребления наркотиков. Убедительно выглядят сообщения о тяжелых отравлениях, смертельных исходах от передозировок наркотиков и т.п. Обычно не оставляют равнодушными сообщения о направлении наркоманов в ЛТП, о других административных мерах воздействия. Необходимо акцентировать внимание слушателей на пагубном влиянии наркотиков на физическое и психическое развитие, интеллект, потомство, социальную жизнь. Создание достойной альтернативы наркотикам Давно доказано, что одна спортивная площадка или действующий кружок по интересам способны принести гораздо большую эффективность в деле профилактики наркомании, чем десятки лекций. Нужно сделать так, чтобы жизнь детей была наполнена положительными эмоциями и впечатлениями. Это могут быть разнообразные факультативные занятия, увлечение спортом или искусством. Если подобное времяпровождение детей сделать доступным, это значительно снизит уровень наркомании в данной возрастной группе. Внимание родителей - здоровый ребёнок! Как часто в нашей жизни звучат слова: «Что происходит?», «Как быть?». Особенно часто эти вопросы возникают в воспитании подростков, чьё сознание каждый день подвергается различным искушениям и исковерканной "истиной". Для ребёнка почти любой поступок взрослого человека является нормальным, правильным, тем более, если этот взрослый для них авторитет. Дети всегда тянутся к таким людям и берут с них пример. Дорогие родители! Уделите своему ребёнку больше времени! Есть по этому поводу хорошая притча: «Однажды сын спросил отца, сколько он зарабатывает в час? Отец ответил - «500 рублей» В день рождения сына отец спросил «Чего бы ты хотел в подарок?» Подари мне пожалуйста 500 рублей для того, чтобы я мог купить 1 час твоего времени». Будьте внимательны к своим детям, вникайте, хоть ненадолго, в их проблемы, трудности, и они будут Вам благодарны и не пойдут за советом на улицу к «авторитетному» дяде, а больше времени будут проводить с Вами. Отсутствие психологических травм, дружелюбные, доверительные отношения, понимание между родителями и детьми, значительно снижают риск увлечения ребенка наркотическими веществами. Что нужно делать, чтобы обезопасить своих детей? • Внимательно изучите тему наркомании, виды психотропных веществ, их влияние на поведение и организм человека, последствия. Эта информация поможет вам выявить проблему на начальном этапе и принять своевременные меры по спасению вашего ребенка. • Научите своих детей открыто говорить с вами, делиться своими переживаниями, успехами и достижениями. Дайте им свободу в поиске того, что им действительно нравится. Возможно, любимое увлечение или хобби в последующем станет его профессией. • Внимательно изучайте круг общения ребенка, его друзей. Разрешайте проводить им время в вашем доме. Когда дети находятся на виду, намного легче уловить смену их интересов, настроений и своевременно принять меры. • Подпишитесь на страничку сына или дочери Вконтакте, Инстаграме, Фейсбуке. Следите за его новостной лентой, изучайте личную информацию в профиле, сферы его интересов и увлечений, определите его ближайший круг друзей. Не навязывайтесь, не комментируйте посты – просто наблюдайте со стороны. • Следите за своим поведением и манерой общения. Если вы обладаете вредными привычками, курите или нецензурно выражаетесь, покажите на собственном примере, как вы от них избавляетесь. Тем самым вы укрепите свой авторитет и уважение в глазах ребенка, докажите, что достигли поставленной цели, хоть это и было тяжело. Дети, которые растут в семьях, где не боятся говорить о серьезных проблемах и их последствиях, доверяют свои переживания, поддерживают друг друга и радуются каждому, пусть и незначительному, успеху, редко попадают в зону риска. Но если уже случилась беда и ваш ребёнок пристрастился к наркотикам или алкоголю - не опускайте руки. Выход есть! Многие люди не знают, что делать, если их близкие принимают наркотики. Этому не учат в школе, а окружающие стараются не рассказывать о том, что в их семье есть наркоман. Вместе с тем существуют много методик лечения, и реабилитационных программ (религиозных, на основе трудотерапии и т.п.) и психологическая помощь. Разобраться в этом и выбрать то, что действительно поможет, иногда оказывается непростой задачей. Обратитесь к профессионалам. Для начала просто позвоните на горячую линию, вам обязательно помогут и подскажут, что делать.

ПРОФИЛАКТИКА АЛКОГОЛИЗМА СРЕДИ ПОДРОСТКОВ

К сожалению, алкоголизм среди подростков — не надуманная, а реальная проблема. И с каждым годом она становится все масштабнее и сложнее. Усугубляется она тем, что вылечить зависимость у детей крайне сложно. К тому же, у них намного быстрее развиваются такие неприятные последствия, как нарушения в работе внутренних органов и деградация личности. Именно поэтому нужно заранее сделать все возможное, чтобы предупредить эту проблему.. Почему дети становятся алкоголиками Причин несколько. И каждая из них имеет свое объяснение: • Спиртное употребляют в пределах семьи. Алкогольные напитки — часто обязательный атрибут любых застолий, праздников и даже обычных посиделок с родными. В таких семьях ребенок начинает воспринимать выпивку как норму. Для него она ассоциируется с хорошим настроением, задушевными разговорами и весельем. • В семье уже есть алкоголики. Это могут быть родители, дедушки/бабушки, братья/сестры и т.д. Но опаснее всего, если зависимость есть у отца или матери. Риск того, что выросший в такой семье ребенок тоже будет пить, достигает невероятных высот. • Внутри семьи нездоровая атмосфера. Речь идет о непрекращающихся скандалах, ссорах, криках, агрессии, манипуляциях и т.д. Сюда же относится и насилие. • Популярность спиртных напитков. Фотографии звезд в социальных сетях, реклама по телевизору — все это очень влияет на неокрепшую детскую психику. В результате им кажется, что алкоголь — то, без чего человеческая жизнь просто невозможна, ее неотъемлемая часть. • Нехватка информации о вреде злоупотребления спиртным. Профилактика алкоголизма у детей включает в себя распространение информации о последствиях этого заболевания, приведение примеров из жизни, возможно, даже из окружения ребенка. • Плохая компания. Пить спиртные напитки, курить и употреблять запрещенные вещества среди подростков считается чем-то модным. Таким образом они показывают «крутость». Причем, не только перед сверстниками, но и перед родителями, нередко даже не задумываясь о последствиях. Еще одна причина — доступность алкоголя. Да, в некоторых небольших магазинах и крупных торговых сетях продавцы требуют у подростков подтвердить возраст и не продают спиртное в случаях, когда они не достигли 18 лет Важность профилактики Профилактика алкоголизма в подростковом возрасте играет важную роль. Почему? Есть ряд важных пунктов: • Чем раньше ребенок начал пробовать алкоголь, тем сильнее будут выражены негативные последствия. • Психологическая и физическая зависимость формируются практически моментально. • Все стадии развития алкоголизма подростки проходят в ускоренном режиме. • Абстинентный синдром развивается быстрее и протекает крайне сложно. • Быстрее нарушается работа внутренних органов и психические проблемы, а также чаще встречаются психозы, например, белая горячка. Справиться с ними труднее, чем в случае со взрослыми. • У детей снижена социальная ответственность и часто нет особенной мотивации к трезвости. Поэтому лечить их гораздо сложнее. Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних важна и по другим причинам. Часто при употреблении спиртных напитков подростки легкомысленно принимают решение попробовать что-то более серьезное, например, марихуану. Дальше это могут быть более тяжелые наркотики. Как предотвратить алкоголизм среди подростков Профилактика подросткового алкоголизма должна быть комплексной, то есть, проводиться и на уровне семьи, и в обществе. В семье В первую очередь нужно создать внутри семьи здоровую атмосферу. Что она в себя включает? • Общение. Да, зачастую детям не хватает банального общения. Не находя его дома, они обращаются к посторонним людям, к тем, кто может их выслушать или что-то посоветовать. И нет гарантии, что у этих людей будут хорошие намерения или они, будучи такими же подростками, не предложат выпить. • Внимание. Родителям стоит внимательно слушать ребенка, слышать его и всегда учитывать его мнение. Важно знать, чем он увлечен, с кем дружит, как проводит свободное время. Если ребенок поначалу не идет на контакт, можно попробовать задавать наводящие вопросы, вызывая тем самым его на доверительный разговор. • Отдых и развлечения. Нет, конечно, проводить абсолютно все время вместе необязательно. Но совместный досуг очень важен. Выбирать занятие нужно такое, которое бы заинтересовало всех членов семьи. • Круг общения. Родителям необходимо знать, с кем дружат их дети. Как сказано выше, плохая компания — одна из причин, почему подростки начинают употреблять алкоголь. И самая главная мера профилактики алкоголизма у подростков — родительский пример. Если они запрещают пить спиртные напитки, а сами злоупотребляют ими, рано или поздно ребенок обвинит их в лицемерии или двойных стандартах. Важно, чтобы подобные мероприятия были не разовой акцией, а проводились регулярно. Только в таком случае они окажутся эффективными.

Профилактика курения у подростков

Табакокурение – важнейшая проблема общественного здоровья. Особенно опасные последствия для здоровья возникают, если курение начинается в детском или подростковом возрасте. По данным ВОЗ, ранний дебют и стаж курения более 20 лет сокращает продолжительность жизни на 20–25 лет, по сравнению с теми, кто никогда не курил. Вред курения для подростка При сгорании табака образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердых веществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чем на взрослого человека. Ранние проявления вреда курения для детского организма – это частые инфекционные заболевания, появление кашля, анемии, разрушение зубов, грубый голос, нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, ослабление памяти, ухудшение успеваемости в школе, раздражительность, плохой сон. Чем раньше подросток начинает курить, тем быстрее развивается у него никотиновая зависимость. Этому способствуют особенности, которые сопровождают подростковое табакокурение: Дети обычно курят тайком, они торопятся, боясь быть застигнутыми за этим занятием родителями или учителями. Перерывы между затяжками короткие, а при быстром сгорании табака в дым попадает в 2 раза больше никотина, чем при медленном. У детей нет возможности покупать качественные сигареты с фильтром, а значит в их организм попадает гораздо больше вредных веществ. Недостаток денег приводит к тому, что подросток экономит сигареты, докуривает их до конца, иногда курит даже окурки, то есть ту часть табачного изделия, где сосредоточено максимальное количество токсичных веществ. Скрывая от близких пагубную привычку, подросток находится постоянно в нервном напряжении. Курение превращается в хронический стресс, который усугубляется нехваткой кислорода, быстрой физической утомляемостью подростка-курильщика. Негативное действие табака на органы дыхания. Токсины табачного дыма в первую очередь действует на дыхательные пути: носоглотку, гортань, трахею, бронхи, легкие. Органы дыхания молодых людей еще находятся на стадии формирования, и курение в этом возрасте тормозит развитие как самих легких, так и грудной клетки. Это помешает подросткам заниматься легкой атлетикой, теннисом, плаванием и другими активными видами спорта, где необходим большой жизненный объем легких и свободное дыхание. Смолы, попадая в легкие, осаждаются на альвеолах до 1 кг в год. Смола содержит канцероген – бензпирен, под влиянием которого курильщики заболевают раком легких в 10 раз чаще, чем некурящие. Аммиак в составе табачного дыма соприкасаясь с влажной слизистой верхних дыхательных путей, преобразуется в нашатырный спирт, который раздражает стенки трахеи и бронхов, вызывая повышенную секрецию слизи и воспаление. Поэтому у курящих рано развивается и прогрессирует хронический бронхит с навязчивым кашлем, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, приводящая к дыхательной недостаточности. Как курение влияет на голос Дым, распространяясь по респираторному тракту, повреждает расположенные в гортани голосовые связки. Слизистая гортани отекает, при небольшом напряжении (громкая речь) возникают кровоизлияния в толще мышц, образующих связки. На самих связках откладываются токсические компоненты дыма, вызывая развитие эрозий, язвочек и других повреждений. Все эти патологические процессы приводят к тому, что голос курильщика становится более глухим и хриплым. При формировании хронического ларингита голос может навсегда потерять прежний тембр и звучность. Как курение влияет на рост Сколько сантиметров роста и килограммов мышечной массы теряет подросток, начинающий курить, подсчитать трудно. Но то, что они отстают в физическом развитии от некурящих сверстников – это доказанный факт. К причинам замедленного роста при курении у подростков относят: • Торможение продукции соматотропного гормона – гормона роста. • Дефицит продукции гормона тестостерона. • Недостаточное поступление кислорода к тканям мышц (гипоксия). • Нарушение всасывания и усвоения белков, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития костной и мышечной ткани. Тестостерон, являясь естественным анаболиком, стимулирует строительство новых тканей. При дефиците тестостерона тормозится рост и нарастание мышечной ткани. При гипоксии ткани испытывают кислородное голодание, что задерживает все обменные процессы. Гиповитаминоз витаминов А, В, С, Е замедляет процессы ассимиляции питательных веществ, что приводит к замедлению роста. При нехватке витамина Д фосфор и кальций усваиваются медленнее, а костным клеткам (остеобластам) для синтеза не достает исходного материала. Нервная система и органы зрения, слуха Продукты сгорания табака поражают нервные центры центральной и периферической нервной системы. В результате появляются головные боли, головокружения, снижение интеллектуальной деятельности мозга: плохое усвоение учебного материала, рассеянность внимания, ухудшение памяти. При повреждении зрительной зоны коры головного мозга вначале наблюдается быстрая утомляемость глаз при чтении. Затем присоединяются мелькание мушек и двоение в глазах. Никотин непосредственно влияет на сетчатку глаза, вызывая в ее структурах снижение чувствительности к свету. У юных курильщиков первым исчезает восприимчивость к зеленому, затем красному и синему цветам. Курение подавляет и угнетают функции клеток слуховой зоны мозга. Это ведет к искажению слухового восприятия и ухудшению слуха. Сердечно-сосудистая система Никотин активизирует сосудодвигательный центр, стимулирует выброс адреналина, что вызывает спазм и повышение тонуса сосудов. Это дополнительная нагрузка на сердечную мышцу, так как продвигать кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Компенсаторно сердце увеличивается за счет нарастания мышечных волокон, формируется гипертрофия миокарда. Увеличенная нагрузка ведет к быстрому износу сердечной мышцы, нарушению в системе проводимости миокарда, артериальной гипертонии. Кроме того, курение способствует нарушению функции эндотелия, выстилающего артерии изнутри, что способствует раннему развитию атеросклероза, а в последующем – его осложнений: инфарктов миокарда, инсультов, поражения артерий нижних конечностей. Кожа Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма нарушают питание кожи, разрушают коллаген, дезорганизуют работу потовых и сальных желез. Кожа становится вялой тусклой со склонностью к прыщам и угрям. Часто на лице появляются пигментные пятна и телеангиоэктазии (сосудистые «звездочки»). У курильщиков в 2 раза увеличивается риск заболеть плоскоклеточным раком кожи. Органы желудочно-кишечного тракта Под действием горячего табачного дыма слизистая ротовой полости подвергается раздражению и воспалению. Химические соединения аммиака вызывают активацию слюнных желез, что приводит к усиленному выделению слюны. Часть слюны проглатывается, а вместе с ней в желудок попадают компоненты дыма (анилин, сероводород, мышьяк), которые повреждают слизистую органа и провоцируют развитие язв, гастритов и диспепсических явлений в виде потери аппетита, болей в животе, чередования поносов и запоров. В процессе курения во рту наблюдается перепад температур (примерно в 40 градусов) между горячим сигаретным дымом и атмосферным воздухом, что неблагоприятно отражается на прочности зубной эмали. Образовавшиеся микротрещины способствуют отложению в них табачных смол, что придает зубам желтоватый оттенок. Половая система У девушек нарушается менструальный цикл, что в дальнейшем негативно отражается на способности к зачатию. По статистике, если девушка не бросает курить даже при наступлении беременности, то у нее часто рождаются дети с пороками развития, а преждевременные роды наблюдаются в 6 раз чаще, чем среди некурящих женщин. У юношей токсические продукты сгорания табака замедляют синтез тестостерона – основного мужского гормона, играющего ключевую роль в наступлении половой зрелости. Подавление активности сперматозоидов часто ведет к мужскому бесплодию. Последствия курения в раннем возрасте Большинство подростков осведомлены о вреде курения, но влияние сверстников, примеры курящих родителей и кумиров сводят на нет все запреты и опасения. Кроме того, важную роль в распространении курения среди подростков играет доступность приобретения сигарет, несмотря на закон о возрастных ограничениях на покупку табачных изделий. Подростки в силу своей незрелости не могут в полной мере оценить всю тяжесть последствий от курения. Ведь сигарета – это яд, который действует не сразу, а постепенно. А перспектива заболеть через 10-15 лет кажется далекой и мифической, тем более молодые люди уверены, что могут бросить курить в любой момент. Негативные последствия курения в подростковом возрасте Ограничение физических возможностей не лучшим образом сказывается на достижение успеха в выбранной сфере: спорт, военная карьера, занятие балетом, вокалом и т.д. Формирование стойкой никотиновой зависимости – невозможность избавиться от курения самостоятельно без медикаментозной поддержки. Непривлекательный внешний вид: желтоватая кожа, угревая сыпь, испорченные зубы, неприятный специфический запах изо рта. Курение воспринимается обществом как вредная привычка, которая связана с возможным риском для здоровья в далеком будущем, но в данный период времени не наносит курильщику особого ущерба. Это ошибочное мнение. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурения как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости. Главную роль в формировании у подростка стойкой мотивации избегать курения и других вредных привычек, играют родители. Именно в семье закладываются в процессе воспитания основы морали и поведения в обществе, приверженность к здоровому образу жизни для сохранения здоровья. Берегите своё здоровье и здоровье своих детей!!!

Сезонные авитаминозы — профилактика и лечение

Авитаминоз может привести к серьезному ухудшению здоровья, снижению иммунитета и, как следствие, заболеваниям. Виды авитаминоза Интересно, что наш организм практически не способен синтезировать и накапливать необходимые для жизни витамины. Исключение только витамины A, D, E и B12, которые присутствуют в организме, правда, в небольших количествах. Поэтому их запас нужно пополнять извне. Авитаминоз у каждого человека проявляется индивидуально, многое зависит от особенностей организма, состояния иммунитета, образа жизни и т. п. Расскажем о типичных симптомах, указывающих на недостаток того или иного витамина. Недостаток витамина С Это мощный антиоксидант, который повышает работоспособность иммунитета, улучшает регенерацию тканей, препятствует развитию атеросклероза. Кроме того, без витамина С значительно снижается выработка коллагена, который жизненно необходим для укрепления стенок наших сосудов. Нехватка витамина С проявляется повышенной сонливостью, снижением работоспособности. Может развиваться апатия, депрессия, часто ухудшается состояние десен. Мощные источники — шиповник, лимон, облепиха, укроп, смородина и т. п Недостаток витамина D и кальция Кальций — строительный материал костей. Признаки авитаминоза — кости становятся хрупкими, а волосы, ногти и зубы теряют свою красоту и природную прочность. Также могут появляться боли в суставах конечностей. Витамин D ускоряет всасывание кальция в кишечнике и его усваиваемость костными тканями. Кальций можно найти в молоке, твороге, рыбе, капусте, источники витамина D — печень морских рыб, сыр, сметана, яйца. Недостаток витамина А и цинка Витамин А или ретинол не только поддерживает работоспособность иммунной системы, но и ускоряет регенерацию тканей, отвечает за качество зрения. Недостаток влечет за собой поражение кожных сосудов, а также снижает устойчивость иммунитета перед инфекциями. Найти витамин А можно в сливочном масле, желтке, красном перце, томатах. Цинк также необходим для нормальной работы иммунитета. Микроэлемент содержится в птице, говядине, орехах, фасоли. Недостаток витамина Е Действует, как мощный антиоксидант. Недостаток витамина Е проявляется в мышечной слабости, кровоточивости десен, может приводить к серьезным поражениям нервной системы. Пополнить запас витамина Е можно из масла, бобовых культур, круп. Недостаток витаминов В-группы Витамины группы В отвечают за процесс синтеза и обмена белков, активно участвуют в работе нервной системы и в регенерации тканей. Авитаминоз этого типа может приводить к тахикардии, головокружениям, бессоннице, часто вызывает сбои в работе ЖКТ и нервной системы. Пополнить запас витамина В можно путем употребления злаков, мяса птицы, молока, творога, бобовых и круп. Профилактика и лечение авитаминоза Весенний и осенний авитаминоз легко предупредить, просто соблюдая принципы сбалансированного питания. Ешьте сытную, полезную и здоровую еду, по максимуму исключите из рациона полуфабрикаты и фастфуд, введите в рацион биологически активные добавки (предварительно обсудив это с врачом). Полезные советы Чтобы предупредить авитаминоз и его симптомы, мы рекомендуем придерживаться некоторых правил: • Ешьте меньше макаронных изделий, особенно в зимнее время года. • Из круп выбирайте овсянку, гречку, ячневую крупу, перловку. • Включите в рацион как можно больше рыбы и овощей. • Зимой лучше брать замороженные овощи. Как правило, в них больше витаминов, чем в свежих овощах, выращенных искусственно. • Запаситесь заранее домашними заготовками ягод и фруктов. • Потребление консервированных солений и овощей лучше снизить. • Добавьте к ежедневному питанию зеленый горошек, лук, болгарский перец, а также яйца, сливочное масло, печень трески. • Ешьте больше сухофруктов.

Профилактика детского травматизма весной

Профилактика детского травматизма «Весенние опасности» Мы всегда ждем весну с нетерпением: увеличивается продолжительность светового дня, становится больше солнечных дней, теплеет, улучшается настроение, мы становимся более подвижными. Однако в весенние дни по статистике увеличивается количество травм среди обучающихся в образовательных организациях. В этот период за счёт перепад температур идет процесс образования сосулек, наледи, что может приводить к получению травм. Знание простых правил в этой ситуации позволит не стать жертвой упавшей сосульки: необходимо соблюдать дистанцию от крыш и балконов домов, не заходить на территорию, ограждённую ограничительными лентами. Гуляя во дворе или по улицам нашего города, а также двигаясь в школу, обращайте внимание на обледенение тротуаров. Надо хорошо знать и помнить, что при наличии или отсутствии ограждений около домов необходимо соблюдать осторожность и по возможности не подходить близко к стенам зданий домов. Помните, что, идя по тротуару и слыша наверху подозрительный шум, нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что это там происходит. Бежать от здания тоже нельзя. Наоборот, нужно как можно быстрее прижаться к стене, чтобы укрытием послужил козырёк крыши. В весенний период серьезную опасность представляют водоёмы, так как под лучами солнца лёд становится рыхлым, теряет свою прочность, и выход на его поверхность становится опасным. Ежегодно многие взрослые и дети пренебрегают этими мерами и выходят на тонкий лёд, подвергая себя и свою жизнь опасности. Весенний лед на водоемах при плюсовой температуре окружающего воздуха меняет свой цвет, становясь матовым или жёлтым (прочный лед – голубого или зеленоватого оттенка), прочность такого льда уменьшается с каждым днём. В весенние дни нельзя верить светящему солнцу, перепады температур днём и ночью способствуют простудным заболеваниям. Высокая влажность и тепло представляют идеальные условия для патогенных микроорганизмов, они выходят из «спячки» и возобновляют свою деятельность. Весенний период способствует тому, что наш организм испытывает авитаминоз и не может в полную силу бороться против микробов. Если мы испытываем в течение дня вялость, рассеянность, раздражительность, общее снижение иммунитета, необходимо задуматься о пополнении нашего организма витаминами. А для этого рекомендуется употреблять в пищу фрукты, овощи, соки, а также принимать витамины. И еще надо не забывать о закаливании и физических упражнениях. Тёплые дни способствуют тому, что многие дети стремятся на детские площадки. В весенне-летний период самыми распространенными травмами у взрослых и детей являются ушибы, переломы и вывихи верхних и нижних конечностей, различные травмы кистей рук, что связано с неудачными падениями. Такие виды травм происходят также и при неумелом использовании роликов, велосипедов, скейтбордов, скутеров. Помните, что таких травм можно избежать, если знать и соблюдать безопасные правила их эксплуатации, правила дорожного движения, а также использовать защитную экипировку (наколенники, нарукавники, шлем). При любой травме нужно обращаться к врачу, даже если ничего не беспокоит! Весна – прекрасное, чудесное время года. И чтобы нам избежать различных неприятностей, справиться с ними, необходимо быть внимательными и беречь себя!

Тонкий лед

Ежегодно в Весенне-зимний период на водных объектах гибнут люди, в том числе дети. Несоблюдение правил безопасности на водных объектах в данный период часто приводит к трагедии. Чтобы избежать несчастного случая, родителям необходимо уделять внимание своим детям. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ ОДНИХ! Взрослому человеку вполне понятно, что передвижение по льду связано с большой опасностью. Необходимо объяснить ребенку, что игры на льду – это опасное развлечение. Следует рассказывать детям об опасности выхода на непрочный лед, интересоваться, где ребенок проводит свое свободное время, не допускать нахождение детей на водоемах в осенне-зимний период. Особенно недопустимы игры на льду! Легкомысленное поведение детей, незнание и пренебрежение элементарными правилами безопасного поведения – первопричина грустных и трагических последствий. ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОПАСНОСТИ, ЗАПОМНИТЕ:. ✓ переходить водоемы нужно в местах, где оборудованы специальные ледовые переправы. В местах, где ледовые переправы отсутствуют, при переходе следует обязательно проверять прочность льда палкой; ✓ лед непрочен в местах быстрого течения, стоковых вод и бьющих ключей, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустов; ✓ крайне опасен лед под снегом и сугробами, а также у берега. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПРОВАЛИЛИСЬ И ОКАЗАЛИСЬ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ: ✓ не паникуйте, не делайте резких движений, дышите как можно глубже и медленнее; ✓ раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения; ✓ попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ногу на лед; ✓ выбравшись из полыньи, откатывайтесь, а затем ползите в ту сторону, откуда шли, ведь лед здесь уже проверен на прочность. В любом случае при возникновении чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить по телефону: 112 (все звонки бесплатны). ВЗРОСЛЫЕ, НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫМИ, ПРЕСЕКАЙТЕ ПОПЫТКИ ВЫХОДА ДЕТЕЙ НА ЛЕД, БЕСПЕЧНОСТЬ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ ТРАГЕДИЕЙ!

ПРОФИЛАКТИКА КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ ВЕСНОЙ

Весной возрастает вероятность распространения возбудителей острых кишечных инфекций водным путем, т.к. с таянием снега и льда, грязи и мусора, скопившихся за зимний период, возбудители инфекционных заболеваний, зачастую попадают в воду рек, озер, колодцы и иные источники, загрязняя воду, которую люди пьют и используют для приготовления пищи, создавая тем самым угрозу их здоровью и жизни. Это в первую очередь относится к таким инфекционным заболеваниям как – брюшной тиф, дизентерия, другие острые кишечные инфекции (ОКИ) вирусной и бактериальной этиологии, вирусный гепатит А, паразитарные заболевания. Практически все возбудители кишечных инфекций способны подолгу существовать в почве, воде и даже на различных предметах. Вирусы и болезнетворные микроорганизмы способны жить в жидкой среде в течение длительного времени, в том числе при низких температурах. Последствия использования для питьевых и хозяйственно-бытовых целей недоброкачественной воды проявляются не сразу после ее использования: так заболевания острой кишечной инфекцией развиваются в течение 3-7 дней с момента заражения, а при остром вирусном гепатите А клиника заболевания может появиться через месяц и даже более. Заражение кишечной инфекцией происходит: · при употреблении сырой воды, загрязненной возбудителями кишечных инфекций; · при мытье фруктов и овощей, столовой посуды, сосок и игрушек такой водой; · при заглатывании воды во время купания и т.п. Острые кишечные инфекции имеют общую клиническую картину заболевания: расстройство кишечника, сопровождающееся частым жидким стулом, болями в животе, рвотой, повышенной температурой, общим недомоганием, связанным с симптомами интоксикации организма. С целью профилактики инфекционных заболеваний выполняйте простые правила: · не употреблять воду из родников и колодцев в местах подтопления; · использовать для питья и приготовления пищи только бутилированную или кипяченую воду; · не использовать подмоченные паводковыми водами пищевые продукты; · для гигиенических целей (чистка зубов) использовать только кипяченую воду; · при посещении бассейна исключить попадание воды в ротовую полость; · обязательно мыть руки с моющими средствами перед едой и после посещения туалета, особенно следить за чистотой рук детей; · при употреблении овощей и фруктов в сыром виде тщательно промывать их водой (бутилированной или кипяченой), обдавать кипятком; · если Вы плохо себя чувствуете (боли в животе, тошнота, рвота, диарея) ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей. Никакого самолечения, не принимать самостоятельно никаких лекарств, особенно антибиотиков! Можно давать обильное питье. Необходимо помнить, что несвоевременное обращение за медицинской помощью может отрицательно сказаться на здоровье и привести к заражению окружающих! · больному должны быть выделена отдельная посуда, всем остальным необходимо соблюдать меры профилактики — организовать уборку помещений с дезинфицирующими средствами, тщательно мыть руки, всю посуду прокипятить. Напоминаем, что основным специфическим способом защиты населения от заболеваний брюшным тифом, шигеллезами (дизентерией), вирусным гепатитом А и другими инфекционными заболеваниями является вакцинация. Вакцинацию против брюшного тифа, дизентерией осуществляется с 3-х летнего возраста, вакцинация против гепатита А осуществляется с 1 года. Выполнение этих несложных советов — залог Вашего здоровья и весеннего настроения!

Особенности здорового питания детей в весенний период

Весна - это период общего ослабления детского организма. Ребенок дошкольного возраста в этот период уязвим к болезням, легко раздражается и быстро утомляется. В этот период большое внимание необходимо уделять сбалансированному и полноценному питанию ребенка. Обязательно нужно соблюдать не только режим дня, но и режим питания малыша. При правильном питании в организме ребенка происходит выработка рефлекса на время кормления, что способствует своевременной выработке пищеварительного сока и улучшает пищеварение. Питание должно быть не только полезным, но и разнообразным в течение дня, чтобы ребенок мог в полной мере получить все необходимые ему витамины и микроэлементы. Каша, макароны и хлеб - это основной источник сил и энергии для ребенка. Самые полезные крупы - гречка, овсянка, бурый рис, а также макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Обязательно в питании ребенка должны присутствовать молочные, мясные продукты, фрукты и овощи. Кисломолочные продукты содержат большое количество лакто- и бифидо- бактерий, которые восстанавливают микрофлору кишечника после приема антибиотиков, улучшают пищеварение и усвоение питательных веществ из пищи, укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Ежедневное употребление мяса и мясопродуктов снабжает детский организм полноценным белком, влияющим на нормальную работу иммунной системы. Белок животного происхождения незаменим для роста мышечной и соединительной ткани ребенка. Кроме того, мясо богато железом, что способствует повышению уровня гемоглобина в крови. В рационе питания ребенка в весенний период незаменима рыба. Она содержит белки высокого качества, которые хорошо усваиваются. Кроме того, она является источником полиненасыщенных жирных кислот и йода, необходимых для работы нервной системы и щитовидной железы. А вот сладостей (углеводов) должно быть как можно меньше, и лучше их заменить на более полезные: сухофрукты, мед, мармелад, желе, пастилу. Трудно найти ребенка, который не страдал бы от весеннего авитаминоза. Сниженный иммунитет становится причиной частых простуд и вирусных заболеваний. Появляются симптомы ослабления организма - быстрая утомляемость, раздражительность, вялость, апатия. Поэтому в рацион питания необходимо ввести больше свежих фруктов и овощей. Уважаемые родители! С помощью правильного питания весной можно восстановить дефицит полезных веществ в организме и улучшить самочувствие ребенка.

Как уберечь ребенка от ОРВИ и гриппа? Способы укрепления иммунитета ребенка:

В зимне-весенний период рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, содержащие необходимые организму витамины и микроэлементы и укрепляющие иммунитет ребенка. Среди витаминов есть жирорастворимые, которые могут накапливаться в организме и водорастворимые, которые должны поступать с пищей ежедневно. Если запасы жирорастворимых витаминов (А, Д, Е и К) создаются за летний период, то витамины группы В и витамин С в осенне-зимне-весенний период вряд ли удастся в достаточном количестве получить с продуктами питания. Дефицит иммунотропных микроэлементов (цинка и селена) может вызвать сбои в работе тех или иных составляющих иммунной системы. • Существуют иммуностимуляторы-адаптогены натурального и химического происхождения. К первым относится эхинацея. Эхинацея (например, в препарате «Иммунал») помогает при многих вирусных и бактериальных заболеваниях за счет многопланового воздействия на иммунитет. Но применять иммуностимуляторы детям следует лишь посоветовавшись с лечащим врачом. • Следите за состоянием кишечника ребенка. Кишечник - мощнейший иммунный орган. От его деятельности зависит поступление в организм питательных веществ, витаминов, минералов, а также проникновение микроорганизмов и возникновение аллергических реакций. Ежегодно сдавайте необходимые анализы: кал на яйца гельминтов, посев кала на состав микрофлоры кишечника. Рекомендуем проходить не менее двух раз в год курс пробиотикотерапии или пробиотикопрофилактики. Пробиотики образуют барьер, препятствующий прикреплению микробов к слизистой оболочке кишечника и активируют защитные механизмы человека. • В питании ребенка должно быть достаточно сырых овощей и кисломолочных продуктов и минимум химических продуктов, к которым, как правило, относятся газированные напитки, сухарики, чипсы, ярко окрашенные конфеты. • Не занимайтесь самолечением сопутствующих заболеваний. Советуйтесь с врачом о необходимости приема того или иного препарата. Большая часть таких, на первый взгляд, безобидных лекарств, оказывает влияние на иммунитет ребенка. • Чтобы повысить иммунитет ребенка, необходимо давать организму физическую нагрузку. Это может быть утренняя гимнастика или пробежка, а может быть занятие танцами, йогой, восточными оздоровительными практиками • Крайне разрушительно на иммунитет ребенка действуют стрессы. Поэтому старайтесь рационально планировать режим труда и отдыха ребенка, не перегружайте его тренировками, курсами и дополнительными занятиями. А главное - будьте чаще вместе со своими детьми, дарите им любовь и понимание! • Мощным эффектом повышения иммунитета обладает закаливание. Но помните, что закаливать организм надо начинать не зимой, а летом или хотя бы в начале осени. Наиболее эффективным способом закаливания считается тренировка холодом подошв ног. Подошвы ног имеют рефлексогенные зоны, взаимосвязанные со слизистой верхних дыхательных путей. Ополаскивание ног холодной водой становится безопасным и физиологическим, если его делают по утрам после разогрева организма любыми физическими упражнениями до появления испарины на лбу. Через 7-10 дней такого ополаскивания ног холодной водопроводной водой организм приобретает первоначальную устойчивость к холодовым нагрузкам, а последующее закаливание повышает устойчивость организма к холоду.

Уважаемые пациенты!Доводим до Вас информацию:

В связи с переходом ГБУ РО «ОДКБ» на единую медицинскую информационную систему изменился портал для записи на прием в консультативно-диагностическую поликлинику. Записаться можно на портале https://здоровьедона.рф/ Для записи в ГБУ РО «ОДКБ» через портал родителям пациентов необходимо предварительно обратиться к педиатру по месту жительства и получить направление, далее следовать инструкции на сайте ГБУ РО «ОДКБ» в разделе «Запись на прием» где подробно со скриншотами описан порядок действий. Запись возможна на портале «//здоровьедона.рф/», либо по телефону единого колл-центра 8(863)298-33-08.

ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону сообщает:

В рамках реализации регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» сообщаем о реализации проекта «Новая модель организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь» в ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону» Дата открытия проекта – 01.11.2024г. Название проекта: «Работа регистратуры. Распределение входящих потоков пациентов, в том числе по неотложным показаниям в Детской поликлинике» В ходе реализации проекта будет оптимизирована работа по данному направлению. В настоящее время проект находится на стадии «Внедрение улучшений» Все проектные разработки успешно реализуются.

Базовые правила безопасного поведения зимой

Гулять с ребенком нужно исключительно в светлое время суток. Это правило обязательно соблюдать, если школьник отправляется на площадку без взрослых. Среди других важных моментов выделим: 1. Информирование детей о возможности прогулок только по хорошо освещенным улицам. 2. Снабжение ребенка, гуляющего в одиночестве, средством связи – мобильным телефоном либо смарт-часами. 3. Отказ от применения пиротехнических изделий в новогодние праздники, разъяснение детям, что петарды с салютами часто приводят к пожарам. Малышам необходимо объяснить, что снег с сосульками грязные и попытки их съесть могут привести к заболеванию. Акцентировать внимание на недопустимости игр и прогулок в безлюдных местах. Правила поведения на улице и на дороге Зимой темень сгущается рано, из-за плохой видимости труднее различать контуры предметов. Запираться дома и ждать прихода тепла и весны из-за возможных опасностей, конечно, не следует, но осторожностью пренебрегать нельзя. Возьмите на заметку полезные рекомендации: • быстрее возвращайтесь домой при резком понижении температуры либо заметном усилении ветра; • держитесь на расстоянии от крыш строений, где свисают сосульки и лежат глыбы снега; • переходите дорогу исключительно в предназначенных для этого местах, удостоверившись в отсутствии машин, осмотрев местность – из-за большого количества снега можно не увидеть приближающиеся транспортные средства; • не останавливайтесь близко к краю дороги, держитесь подальше от тротуарных краев. Любителям активного досуга по типу снежных игр необходимо искать для этого места, где не очень много людей, чтобы избежать случайных травм детей и людей пожилого возраста. Школьники всегда должны оставаться на связи со взрослыми, оперативно звонить им при возникновении экстренной ситуации. Рекомендация мамам и папам: Зафиксируйте на одежде либо рюкзаке ребенка отражающий световые лучи элементы, чтобы автомобилисты видели его даже в темноте. Ребенка нужно сделать максимально заметным для водителей при помощи пестрой одежды. Зимой на водоёме Особенно опасно зимой на водоемах. При посещении такого места нужно соблюдать простые предписания: 1. Не ходить по льду в одиночку и слишком большими группами. Между перемещающимися должно быть расстояние примерно в 5-6 метров – это самая безопасная дистанция. 2. Для проверки прочности ледяного покрытия применять палку, а не ногу. 3. Избегать перемещений по запорошенному снегом льду, так как на нем практически не видны трещины с провалами. 4. Без промедления возвращаться к берегу при треске льда, желательно по имеющимся следам. 5. Избегать выходов на лед при сильном ветре, дожде и метели. Ребенок должен знать, что в случае провала льда под ним нужно сразу позвать на помощь – кричать как можно громче. Если есть такая возможность, уцепиться за ледяную кромку, попытаться выбраться на поверхность и, не поднимаясь, ползти к берегу. Недопустимо совершать резкие движения. Гололёд и сосульки Поговорите с ребенком о гололеде, о том, какую опасность он представляет. Скажите сыну или дочке о необходимости быть предельно аккуратными и сконцентрированными на дороге. Объясните ему, что когда проезжая часть становится скользкой, машины лишаются возможности быстро затормозить. Приучите ребенка обходить замерзшие лужи, обледеневшие лестницы со склонами. Риск поскользнуться и упасть в таких местах в разы больше, чем на ровной местности. Продемонстрируйте ребенку, как выглядит грамотная техника перемещения по обледеневшей дороге: мелкими шагами, наступая на всю площадь подошвы. Каждый день в преддверии прогулки напоминайте чаду о том, как опасно играть под кровлей многоэтажек, где свисают сосульки. Малыши часто пытаются попробовать все на вкус, их нужно предостеречь от подобных действий, рассказать, что в сосульках и снегу накапливаются химические отходы, испражнения птиц. Рекомендация: подбирайте ребенку обувь для зимы с наименее скользкой подошвой, имеющей микропоры. Прогулки зимой: что нужно знать Подготовку к зимней прогулке следует начинать заблаговременно: • накормить чадо питательной пищей – на холоде энергия растрачивается в большом количестве; • проконтролировать, чтобы малыш был тепло одет (застегнул куртку, намотал шарф) перед выходом на улицу; • разъяснить, что недопустимо толкать сверстников и в особенности тех, кто помладше. • проинформировать о том, чем грозят прыжки в сугробы, где может находиться различный мусор, стекло. Важно научить ребенка грамотным падениям: на бок, подогнув колени, пытаясь смягчить падение при помощи рук. Это уменьшит вероятность получения травм.

Рассказываем, как сделать зимние тренировки на улице эффективными и безопасными.

Холод — достаточно агрессивная среда для человека, но для тех, кто любит спорт, зима во многом даже предпочтительнее лета. Для успешных тренировок нужно знать всего несколько вещей. Чем заняться Почти всеми условно летними активностями можно заниматься и зимой. Бегать, играть в футбол, заниматься воркаутом и даже, при должной подготовке, плавать зимой полезнее, чем летом, так как организм еще и закаляется. Регулярные занятия спортом на холоде даже могут избавить от простуд. Выбор тренировки за вами. Где тренироваться Заниматься зимой лучше рядом с местом, где после тренировки можно погреться. На морозе нельзя прекращать физическую активность. Например, если вы занимаетесь на турниках, между подходами ни в коем случае не стойте долго на одном месте и не садитесь передохнуть на скамейку. Ходите, делайте махи ногами и руками. Во время пробежки на последних 100 метрах до дома перейдите на быстрый шаг, сделайте плавную динамическую разминку, не останавливайтесь. Во что одеться Основной принцип при выборе одежды для занятий спортом зимой — многослойность. Первый слой одежды должен выводить пот. Это может быть синтетическая майка или термобелье. Второй слой должен греть. Рекомендуем надеть флисовую кофту или свитер. Третий слой одежды должен защищать от ветра и осадков. Никакого хлопка, тулупов и шуб. Обувь для зимних тренировок лучше выбрать с противогололедным, цепким протектором. В зависимости от условий тренировки можно использовать специальные шипованные накладки. Лучшим выбором для тренировок до минус 15 градусов будут кроссовки с мембраной типа Gore-Tex. Для более экстремальных температур обувные компании выпускают специальные зимние морозостойкие кроссовки. Для защиты связок и сухожилий стопы используйте гетры и теплые носки. Выходя на тренировку, также не забудьте защитить от холодного воздуха голову, шею и руки, надев шапку, шарф (или бафф) и перчатки. Как разминаться Даже если вы очень не любите разминку, перед зимней тренировкой она обязательна: так вы убережете суставы от переохлаждения и накопите ресурс тепла для начала тренировки. Сделать ее лучше в теплом помещении до выхода на улицу. Зимой организму требуется больше времени, чтобы разогреться, чем летом, разминка помогает сократить эту разницу. Как дышать Это зависит от температуры. Лучше вдыхать воздух носом. Если нет возможности не дышать ртом (например, при сильном морозе, когда носовые пазухи замерзают и сужаются), можно вдыхать воздух едва открытым ртом или дышать, приподняв язык к нёбу и сложив губы трубочкой. Вдыхаемый воздух должен прогреться, прежде чем дойдет до верхних дыхательных путей. На сильном морозе можно закрыть нос шарфом/баффом или надеть балаклаву. Дышать нужно стараться плавно, это опять же согреет вдыхаемый воздух и позволит избежать переохлаждения и воспалительных процессов в дыхательной системе. Избегайте глубокого дыхания. Если вы бежите в морозный день при встречном ветре, вдыхайте, закрывая лицо ладонью или отворачивая голову в сторону. Сколько нужно пить Во время тренировок на улице зимой организм теряет больше воды, чем летом, поэтому критически важно для поддержания качества тренировок жидкость восполнять. Пить во время занятий на морозе нужно не меньше, чем в жаркий день, но жидкость не должна быть очень холодной. Идеальным решением будет взять с собой термос с теплой водой. Чай и кофе лучше выпить после нагрузок: содержащийся в них кофеин может ускорить пульс и вызвать утомление.

ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ – ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД

Спорт - занятие круглогодичное. Некоторые родители необоснованно опасаются, что зимой не очень комфортные условия, ребенок может простыть и заболеть. Однако польза занятий зимними видами спорта для детей неоспорима: • это физическая активность, • закаливание организма; • укрепление мышц; • насыщение крови кислородом; • активность на свежем воздухе способствует правильному обмену веществ, что является профилактикой ожирения и простудных заболеваний; • хороший сон; • выработка привычки к занятиям спортом. Наиболее популярные зимние виды спорта – катание на лыжах или коньках, хоккей на льду, сноубординг. Чтобы занятия спортом для ребенка пошли на пользу необходимо соблюдать ряд правил перед началом тренировки: • Подобрать ребенку правильную одежду или экипировку, одевать многослойно, чтобы создать воздушную прослойку. • Утеплить руки и шею. Перчатки, варежки, шарф обязательные атрибуты на улице зимой. Без них легко отморозить руки, а ветер будет задувать под одежду. Если это возможно, то лучше надеть варежки, а не перчатки — в них теплее. • Использовать крем – нанести на лицо и руки ребенка жирный кремом примерно за 10-15 минут до выхода на улицу. • Провести небольшую разогревающую разминку по прибытии на место занятий: минут на 5-10. И помните: 1. Чтобы занятия спортом приносили ребенку удовольствие, он должен принимать участие в выборе вида спорта. 2. При любых занятиях спортом имеются противопоказания, что обусловливает необходимость в предварительной консультации с врачом. При оформлении ребёнка в секцию, необходимо взять справку от педиатра или спортивного врача.

Продукты для питания зимой

Рыба Рыба — отличный источник жирных кислот омега-3. Жирные кислоты также влияют на настроение. Омега-3 в больших количествах содержится в таких рыбах, как: — лосось; — семга; — кета; — скумбрия. Но в немалых количествах жирные кислоты содержатся и в грецких орехах, льняных семечках, морских водорослях, семенах чиа и фасоли. Супы Употребление в еду теплых и сытных блюд, особенно в холодную зимнюю погоду, благоприятно влияет на настроение человека. Особенно исследователи выделили жидкие и легкоусвояемые горячие блюда, такие как суп. Приготовление и термообработка пищи помогают организму переваривать трудную для усвоения клетчатку. Хотя потребление клетчатки чрезвычайно важно и в сыром виде, то есть в виде фруктов, овощей и т. д. У некоторых людей они могут вызывать вздутие живота и метеоризм. Поэтому суп — отличный способ включить в свой зимний рацион больше овощей, наполненных клетчаткой, и при желании добавлять в него те овощи, которые нравятся только вам. Например, зелень, бобы, чечевицу. А в качестве белка диетологи рекомендуют добавлять в блюдо курицу. Овсянка Овсянка — один из самых богатых питательными веществами продуктов и поэтому отличный вариант для зимнего питания. Это блюдо согревает, быстро готовится и надолго сохраняет чувство сытости. В отличие от быстрых источников углеводов, которые многие употребляют с утра, таких как: — выпечка; — сладкие батончики; — сахаросодержащие и газированные напитки. Зерна овсянки расщепляются и перевариваются в нашем ЖКТ достаточно долго, а это, в свою очередь, обеспечивает тело длительной энергией. А это значит, что вы не будете достаточно долго чувствовать голод и при этом получите много энергии из пищи. Кстати, одна чашка овсянки также содержит чуть более 15% дневной нормы клетчатки, а в сочетании с фруктами или ягодами будет для вас еще и отличным завтраком. Продукты с витамином D Витамин D — это питательное вещество и гормон, который вырабатывается нашим организмом. Это жирорастворимый витамин, который помогает организму усваивать и удерживать кальций и фосфор, необходимые телу для построения костей. Ученые из Гарварда пишут, что витамин D может уменьшить рост раковых клеток, помочь контролировать инфекции и уменьшить воспаление. Не так много продуктов естественным образом содержат витамин D. Для большинства людей лучший способ получить достаточное количество витамина D — это принимать добавки. Добавки витамина D доступны в двух формах: витамин D2 («эргокальциферол» или пре-витамин D) и витамин D3 («холекальциферол»). Оба они также являются естественными формами, которые вырабатываются в присутствии солнечных ультрафиолетовых лучей. Отличный источник этого витамина из пищи — это молоко. Но для людей с непереносимостью лактозы хорошей заменой могут стать грибы. Еще один отличный источник — это жирная рыба, например тунец, лосось и скумбрия. Корнеплоды — репа и редька; — свекла; — картофель. Корнеплоды также содержат много углеводов, которые дают организму больше энергии в холодный зимний день, чем некоторые другие овощи. Однако количество потребляемых овощей такого типа нужно контролировать, так как в некоторых из них много крахмала. Белок Самый лучший и доступный источник белка — мясо. И хотя оно, несомненно, важная часть зимнего рациона, так как еще содержит и железо, все-таки высокое содержание насыщенных жиров в нем может негативно сказываться на настроении или теле в холодное время года Заблуждения о питании в зимний период Многие люди начинают чрезмерное употребление важных для зимнего периода продуктов. Однако при отсутствии нормированного питания они могут как навредить здоровью и иммунитету, так и просто стать дополнительной нагрузкой для организма. Не нужно употреблять большое количество калорий, увеличивая при этом личный вес. Колебания веса вредны для организма, могут спровоцировать к набору еще большего количества лишних килограммов. И, конечно же, не увеличивают способность иммунной защиты организма. Не рекомендует резко менять образ питания в зимнее время, а стоит придерживаться правильного, разностороннего и сбалансированного питания в течении всего года, совмещать его с физическими нагрузками и соблюдать несколько важных советов: 1. Выпивать не менее 1,5 — 2 литров жидкости в день. Это может быть не только вода, но и компот, кисель, травяной чай, морс. 2. Компенсировать недостаточное поступление с пищей необходимых витаминов, минералов и других веществ с помощью специально разработанных витаминно-минеральных комплексов. 3. При покупке продуктов питания в магазине выбирать и отдавать предпочтение тем, что сделаны в регионе по вашему месту жительства. 4. Добавлять в рацион сухофрукты, травы и пряности, которые помогают поддерживать здоровье в зимний период.

РЕКОМЕНДАЦИИ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ЗИМОЙ

Смена сезонов, сопровождаясь сокращением продолжительности светового Здоровое питание актуально во все времена года, а в сезон низких температур и высокого риска респираторных заболеваний рацион требует особенного внимания. Баланс и разнообразие Для хорошего самочувствия особенно важно сбалансированное питание, обеспечивающее поступление достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и клетчатки. Достичь этого можно, если в рационе присутствуют продукты из всех групп (молочные, мясные, рыбные, злаки, фрукты, овощи и орехи). Ограничительные диеты в зимнее время могут оказать пагубное влияние на здоровье. Режим и порции Частое, дробное питание небольшими порциями позволит сохранить бодрость на протяжении дня и избежать переедания вечером. Здоровое решение – сытный, горячий завтрак (каша из цельных зёрен или блюдо из яиц) и отсутствие пропусков в приёме пищи на протяжении дня. Фрукты Ежедневно съедайте несколько порций фруктов. Самым здоровым выбором станут свежие цитрусовые, яблоки или груши. При их отсутствии - прекрасной альтернативой будут сухофрукты, замороженные, или консервированные (в собственном соку) плоды. Овощи Здоровый выбор - порция салата из свежих, варёных или запечённых овощей за обедом и ужином. Кроме того, можно разнообразить привычные гарниры, добавляя к ним свежие, замороженные или консервированные (в собственном соку) овощи. Почаще включать в рацион блюда из тыквы и корнеплодов (репы, свёклы, моркови и пастернака). Ферментированные продукты Квашенная капуста или мочёные яблоки обогатят зимний рацион полезной растительной клетчаткой, антиоксидантами и пробиотиками. Белок Важно сочетать в рационе белок из растительных и животных источников. Чередуйте блюда из мяса, птицы и рыбы, дополняя их бобовыми и орехами. Питание с длительным ограничением или исключением поступления животного белка может негативно отразиться на способности организма противостоять инфекционным заболеваниям. Полезные жиры Растительные масла (оливковое, подсолнечное), и орехи – отличные источники поли поли- и мононенасыщенных жиров. Несколько столовых ложек масла, для заправки салата или добавления в овощные гарниры и горсть орехов в качестве перекуса обеспечат потребности организма в растительных жирах. Порция жирной морской рыбы 2-3 раза в неделю восполнит дефицит витамина D и обогатит рацион полезными омега-3 жирными кислотами. Важно: • Отдавать предпочтение продуктам питания местным по происхождению. • Ограничить употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров, соли и добавленных сахаров (фаст-фуд, сладости). • Получать достаточно жидкости на протяжении дня. Лучший выбор- напитки на основе чистой воды, без добавления сахара (чай, морсы). • Проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности приёма дополнительных источников витаминов и минералов.

Заблуждения о питании в зимний период

Многие люди начинают чрезмерное употребление важных для зимнего периода продуктов. Однако при отсутствии нормированного питания они могут как навредить здоровью и иммунитету, так и просто стать дополнительной нагрузкой для организма. Не нужно употреблять большое количество калорий, увеличивая при этом личный вес. Колебания веса вредны для организма, могут спровоцировать к набору еще большего количества лишних килограммов. И, конечно же, не увеличивают способность иммунной защиты организма. Не рекомендует резко менять образ питания в зимнее время, а стоит придерживаться правильного, разностороннего и сбалансированного питания в течении всего года, совмещать его с физическими нагрузками и соблюдать несколько важных советов: 1. Выпивать не менее 1,5 — 2 литров жидкости в день. Это может быть не только вода, но и компот, кисель, травяной чай, морс. 2. Компенсировать недостаточное поступление с пищей необходимых витаминов, минералов и других веществ с помощью специально разработанных витаминно-минеральных комплексов. 3. При покупке продуктов питания в магазине выбирать и отдавать предпочтение тем, что сделаны в регионе по вашему месту жительства. 4. Добавлять в рацион сухофрукты, травы и пряности, которые помогают поддерживать здоровье в зимний период.

Профилактика переохлаждений и обморожений у детей

Зима – прекрасное время года, когда можно кататься на лыжах, коньках, играть в снежки. Но, к сожалению, зимой возникает опасность переохлаждений и обморожений. Особенно подвержены влиянию холода дети и пожилые люди. Дети порой бывают так увлечены играми, что могут не заметить холода. Обморожение – это поражение кожных покровов под воздействием низких температур. Признаки обморожения: потеря чувствительности обмороженных участков тела, ощущение покалывания или пощипывания, покраснение кожи. Часто обморожения наступает незаметно. Причинами переохлаждений и обморожений являются влажная и тесная одежда и обувь, физическое переутомление, голод. Помните, что обморожение возможно и при 0 градусов. Как одеться, чтобы избежать переохлаждения? Одежда и обувь должна быть теплой и сухой, желательно сделана из натуральных материалов. Лучше надеть несколько легких слоев одежды, вместо одного плотного. Многослойная одежда создает воздушную прослойку, способную удержать тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой. В морозы используйте термобелье, оно препятствует проникновению холодного воздуха и удерживает тепло. Обувь должна быть не тесной, предпочтительно использовать теплые стельки. Хлопчатобумажные носки лучше заменить на шерстяные, помня, что обувь должна быть не тесной. Не забывайте надевать варежки (лучше, чем перчатки), головной убор (закрывающий уши), шарф, капюшон. Не рекомендуется надевать слишком узкую, короткую куртку, джинсы, спортивные штаны. Для защиты кожи лица у детей в холодное время года можно использовать защитный крем или стик на масляной основе. Крем при отрицательных температурах наносится за 20 минут до выхода на улицу. Стиками можно пользоваться прямо на прогулке, в отличии от крема. Отметим также, что для таких целей могут подойти и простая гигиеническая помада, у которой хороший состав, без красителей, или вазелин (если вас устраивает его текстура). Перед выходом на улицу в холодную погоду рекомендуется принять горячую сытную пищу, это поможет сохранить тепло. Если планируется длительная зимняя прогулка, возьмите термос с чаем и калорийную белковую еду. Что делать если замерзаете? - прячьтесь от ветра, вероятность обморожения на ветру значительно выше. - если замерзли руки – попробуйте отогреть их подмышками. - если чувствуете онемение лица, сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу. - если замерзаете, не стойте на месте. Старайтесь всѐ время двигаться. Ногами и руками делайте широкие махи вперѐд и назад. - периодически заходите погреться в помещение (ближайший магазин или кафе). Не снимайте обувь с обмороженных конечностей на морозе – они распухнут и вы не сможете снова обуться. Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это может вызвать значительные повреждения кожи. Симптомы переохлаждения: дрожь и озноб, слабость, потеря сообразительности и ловкости, бледная и холодная кожа, вялость движений, при тяжелой форме возможны галлюцинации. Чаще всего обмораживают пальцы ног (75%), пальцы рук (25%), нос и уши (5%). Действия при переохлаждении и обморожении: - зайти в теплое помещение, снять холодную влажную одежду. - на пораженный участок наложить сухую повязку. - пораженный участок тела можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов. - завернуться в теплое сухое одеяло. - выпить теплые напитки (сладкий чай, бульон, какао). Обмороженный участок кожи необходимо наблюдать в течении суток, при ухудшении состояния (появление пузырей, омертвение кожи) необходимо обратиться к врачу. При обморожении нельзя: - растирать обмороженное место, особенно снегом, это может повредить кожный покров. - избегать контакта пораженного участка с горячей водой. Не использовать масляные средства на травмированный участок кожи. - быстро отогревать пораженный участок у камина, батареи, не использовать электрогрелку. - не использовать увлажняющий крем перед выходом на улицу.

Профилактика обморожений и переохлаждений в зимний период

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе. Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела рекомендуется смазать специальным кремом.Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожений. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Не рекомендуется снимать на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и уже невозможно будет снова надеть обувь. Следует учитывать, что у детей терморегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены обморожению. Отпуская ребенка гулять на улицу, родители должны напомнить ему, чтобы каждые 15-20 минут он заходил согреться домой, а еще лучше в эти морозы им лучше отсидеться дома. Как только на прогулке почувствовали переохлаждение или замерзание (чувство жжения, покалывания, онемения, покраснения кожи), необходимо быстрее попасть в теплое помещение, а если это невозможно, снять на несколько минут перчатку, варежку и согреть дыханием кисти рук. Необходимо двигать активно пальцами стопы и кисти. Если есть возможность, выпейте горячий сладкий чай, кофе или просто горячую воду. Для обогрева не рекомендуется пить спиртное. Алкогольное опьянение, на самом деле, вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию согревания. В состоянии алкогольного опьянения невозможно сконцентрировать внимание на признаках отморожения. Нельзя курить, так как курение на морозе уменьшает периферийную циркуляцию крови и, таким образом, делает конечности более уязвимыми. Не рекомендуется растирать обмороженное место снегом, т.к. кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие ссадины на коже способствуют внесению инфекции. Нельзя использовать быстрое отогревание обмороженных конечностей у костра, накладывать согревающие компрессы, принимать горячий душ или ванну, накладывать грелки и тому подобные источники тепла, поскольку это ухудшает течение обморожения. При первых признаках обморожения лучше обратиться к врачу. Обморожение представляет собой поражение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще поражаются мочки ушей, ушные раковины, нос, щеки, кисти и стопы.

ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет, а в ряде случаев и в детстве. В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться особенно на ранних стадиях. Виды активной профилактики рака Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму. Современная медицина различает три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная. Первичная профилактика – предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в первичную профилактику входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса. Вторичная профилактика — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты). Третичная профилактика – предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных. ПОМНИТЕ, ЧТО БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ, необходимо только вовремя прийти к врачу. ПРИЗНАКИ РАКА Необъяснимая потеря веса. Необъяснимое снижение веса на 4-5 кг или больше, может быть первым признаком рака. 1. Повышение температуры (лихорадка). Повышение температуры часто наблюдается при раке, но чаще всего происходит после того, как рак метастазировал. 2. Повышенная утомляемость (усталость). Усталость – может быть важным признаком того, что опухоль растёт. Усталость может возникнуть рано при некоторых видах раковых заболеваний, например, при лейкемии. 3. Изменения кожных покровов. Наряду с раком кожи, некоторые другие формы рака могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения кожи (гиперпигментация), пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос. 4. Боль. Боль может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка. Чаще всего боль из-за рака означает, что опухоль уже дала метастазы. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ РАКА Наряду с общими признаками, Вы должны обращать внимание и на некоторые другие общие признаки, которые могут указывать на рак: • нарушения стула или функции мочевого пузыря; • незаживающая рана или язва; • белые пятна в ротовой полости, или белые пятна на языке; • необычные кровотечения или выделения; • утолщение или уплотнение в груди или других частях тела; • несварение желудка или затруднённое глотание; • изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи; • раздражающий длительный кашель или охриплость голоса. Однако, данные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении. Правила здорового образа жизни, которые помогут Вам предотвратить рак: 1. Принципы профилактического (противоракового) питания: • ограничение потребления алкоголя; • ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий); • уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т.к. в жирах содержатся канцерогены; • употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах. Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: — Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.). — Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.). — Капуста (брокколи, цветная, брюссельская). — Цельные зёрна злаковых культур. — Чеснок. 2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей. 3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%. 4. Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно. Информация о раке и его профилактике поможет Вам применить эти знания и защититься от рака.

Уважаемые пациенты! ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону сообщает:

Для Вашего удобства организовала прием врача оториноларинголога (ЛОР) по субботам с 8.00 до 14.00. Прием будет проводиться по предварительной записи, а при возникновении неотложного состояния (острой боли) без предварительной записи.

Режим работы ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону с 29 декабря 2024г. по 8 января 2025!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ

Период празднования Нового года сопровождается многочисленными застольями с разнообразным ассортиментом блюд. Готовясь к празднику, люди массово закупают продукты питания и алкогольную продукцию на новогодний стол. Приобретая продукты питания в местах организованной торговли (магазины, торговые базы, официальные рынки), обращайте внимание на сроки годности товара, его внешний вид, запах, условия хранения, товарное соседство, санитарное состояние объекта. Исключите покупки продовольственной группы товаров у случайных лиц в местах несанкционированной торговли! Пищевое отравление в праздничные дни чаще всего вызывают готовые блюда – всевозможные многокомпонентные салаты, заправленные майонезом и сметаной, кондитерские изделия с кремом, блюда из рубленого мяса, студень и др. Кроме готовых блюд причиной отравления могут стать плохо промытые ягоды, фрукты и свежие овощи, так как на их поверхности могут оставаться возбудители кишечных инфекций. Чтобы новогодние праздники не были омрачены проблемами со рекомендуется выполнять простые правила: - старайтесь отказаться от приобретения готовых блюд, какими бы вкусными и дешевыми они ни были; если же Вы решили их приобрести - при покупке следите за сроками годности и условиями хранения таких продуктов; - готовя праздничные блюда своими руками, в первую очередь, следите за чистотой рук, оборудования, кухонного инвентаря, помещений; - сырые продукты и готовую пищу храните раздельно, для их обработки пользуйтесь отдельными ножами и разделочными досками; - не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, - если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке (прокипятить или прожарить); - очень важно соблюдать правильный температурный режим и выдерживать необходимое для приготовления время при обжаривании, отваривании мяса, птицы, яиц, морских продуктов и других ингредиентов для праздничных блюд – как известно, именно термообработка «убивает» вредоносные микробы; - массовые отравления в январские праздники более чем в половине случаев происходит по одной причине — людям жалко выбрасывать оставшиеся с Нового года продукты, и они упорно продолжают их хранить, постепенно потребляя в пищу. Следует помнить, что срок хранения салатов в холодильнике ограничен!; - алкоголь покупайте только в торговых организациях, имеющих лицензию на продажу алкоголя, при продаже напитка вместе с бутылкой вам обязательно должны выдать чек. Обращайте внимание на качество упаковки и наличие специальной или акцизной марки: этикетка и контрэтикетка должны быть наклеены ровно без перекосов. При приобретении обратите внимание на цвет напитка: не должно быть мути и осадка на дне. Кроме того, немаловажную роль в профилактике отравления алкоголем играет и умеренное употребление алкоголя. Выполнение этих несложных профилактических мер поможет сохранить своё здоровье и жизнь. Будьте здоровы!

Профилактика детского травматизма в период зимних каникул

Впереди зимние каникулы. Беззаботная детвора помчится кататься с горок на санках, на лыжах и коньках, а работы травматологам прибавится. Детский травматизм - одна из серьезных социальных проблем, которая не только угрожает здоровью детей, но и влечет проблемы для родителей. Полученная ребенком травма может привести к тяжелым последствиям, а иногда и к гибели. Нередко травма, полученная в детстве, становится причиной стойких функциональных нарушений в организме. Так, переломы могут привести к искривлению или укорочению конечности. Рубцы, остающиеся после ожогов, стягивают суставы, ограничивая их подвижность. Недостаточная двигательная активность пальцев вследствие ранения кисти ограничивает впоследствии выбор профессии. После сотрясения мозга пострадавшие многие годы жалуются на головные боли, бессонницу, плохую память, невозможность сосредоточиться. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Несмотря на большое разнообразие травм у детей, причины, вызывающие их, типичны. Прежде всего, это не благоустроенность внешней среды, недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице, во время игр, занятий спортом. Бытовые и уличные травмы составляют основу детского травматизма до 80%. Причины этих травм весьма разнообразны: падения на ровном месте и с высоты, ранения острыми предметами, ожоги, удары о предметы и предметами и др. Возникновению травм способствуют и психологические особенности детей: любознательность, большая подвижность, эмоциональность, недостаток жизненного опыта,а отсюда отсутствие чувства опасности. Зимой чаще мы сталкиваемся со следующими видами травм: 1.Порезы, уколы разбитым стеклом или льдом, занозы от палок, ушибы, переломы и травмы при падении с горок. 2.Травмирование во время зимних игр (снежки), падение на торчащие из земли металлические или деревянные предметы. 3.Травмы при ДТП 4.Последствия неправильного обращения с петардами, хлопушками (ожоги, травмы глаз). Советы родителям: •Не читайте детям нотации, а просто беседуйте с ними, приводите примеры и проигрывайте различные ситуации, чтобы в момент опасности они знали, как действовать. •При общении с детьми избегайте употребления отрицательной частицы «не». Важно знать, что запрет скорее даст стимул попробовать в отсутствие взрослых то, что нельзя, поэтому говорить о безопасности с детьми нужно в доверительной манере. •Проводите инструктаж о том, как нужно вести себя на дорогах, на железнодорожном транспорте. •Научите ребят правилам оказания первой помощи при травмах. В повседневной жизни дети школьного возраста, так или иначе, постепенно начинают оставаться дома одни, гулять без родителей на улице, пользоваться плитой и электроприборами. Но ребенку важно объяснить, для чего предназначен тот или иной прибор, как правильно им пользоваться, какие меры предосторожности при этом соблюдать, чтобы избежать травмирования. Очень важен личный пример поведения родителей на улице, в транспорте, дома. Основная ответственность за предотвращение повреждений в быту лежит на родителях ребенка. Рациональная организация ухода за детьми, осторожность, ответственность, самодисциплина должны играть ведущую роль в сохранении, укреплении здоровья и предупреждении опасных ситуаций. Наша культура поведения, строгое выполнение правил поведения, терпение и ответственность за жизнь и здоровье детей поможет нам вместе воспитать у них навыки и привычки безопасного поведения в жизни. Дети, знакомые со свойствами предмета, с тем, какую травму можно им нанести, как правило, травмы не получают.

Профилактика детского травматизма зимой

Безопасное поведение, защитное снаряжение, присмотр за ребенком снизят вероятность зимних детских травм. При падении на льду, катании на горках, коньках, санках, ватрушках и во время других зимних развлечений дети получают травмы головы, растяжения, переломы голеностопных суставов, разрывы связок, порезы, травмы запястья и кисти. Обязательно нужно использовать защитное снаряжение - наколенники, шлем (чтобы хорошо прилегал), качественное оборудование (санки, тюбинг). Коньки нужно подобрать по размеру (ни в коем случае не на вырост), с хорошей поддержкой лодыжки, застегнуты должны быть крепко. Научите ребенка правильно падать: при падении быстро встать (сначала на колени, поднять одно колено и оттолкнуться руками ото льда или коленом, чтобы встать) При ударе коленом, локтем, спиной, копчиком нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную травму. Желательно отдать предпочтение общественному крытому или открытому катку, поскольку там лед ровный, залит и выровнен с помощью специализированной техники. Если такой возможности нет, помните, что лед на озере, на реке — это не каток. Нужно убедиться, что толщина льда на озере не менее 10 см. На замерзшей реке вообще лучше не кататься, лед, образующийся на движущейся воде, такой как реки и ручьи, будет разной толщины и очень непредсказуем. На катке нужно соблюдать правила безопасности: ехать в направлении движения, упал - быстро встать, чтобы никто не наехал, не перелетел, не произошло несчастного случая при столкновении. Кататься на льду необходимо только днём или если каток освещен. Кататься на санках, тюбинге нужно тоже в оборудованных для этого местах. Трасса должна быть огорожена, приспособлена для спуска на санках, ватрушках. На пути не должно быть препятствий в виде деревьев, транспорта, дорог. Перед спуском нужно убедиться, что на трассе (горке) нет людей. Положение в санках должно быть строго ногами вперед и сидя. Спуск лежа на животе вперед головой, спиной по ходу движения или на коленях может быть опасным для жизни. Езда с горы подразумевает быстрый набор скорости и практически минимальный контроль за ситуацией со стороны катающегося во время спуска. Только правильное положение во время езды убережет от травм. Если планируете отправиться кататься на неорганизованную трассу - ищите неглубокие склоны, на которых нет деревьев, заборов, трамплинов и других препятствий. Избегайте катания на санках по переполненным горкам. Не оставляйте ребенка на горке, льду, во время катания на лыжах без присмотра. Присутствие взрослого - возможность среагировать, остановить ребенка вовремя, помочь зафиксировать коньки, уберечь от опасности и быстро оказать помощь в случае падения. Не позволяйте ребенку находиться на льду, горке в состоянии усталости, вероятность травм и несчастных случаев при утомлении выше. Любой зимний досуг ребенка планируйте с учетом того, что у вас будет возможность составить ему компанию. Вместе веселее и безопаснее!

ТЕЛЕФОННЫЕ МОШЕННИКИ

Вам позвонили на мобильный с незнакомого номера. Солидный мужской голос на фоне шума офиса сообщил: «Это служба безопасности вашего банка. Мы зафиксировали, что киберпреступники пытаются получить доступ к вашему личному кабинету. Надо срочно перевести все деньги на безопасный счет, иначе их украдут!». В такой ситуации нужно немедленно положить трубку: это звонят мошенники. Аферисты постоянно придумывают новые способы выманить у людей деньги или конфиденциальные данные для доступа к счетам.

С КАРТЫ УКРАЛИ ДЕНЬГИ

Пришло СМС, что с карты списали деньги, но вы ничего не покупали, переводы не делали и наличные не снимали. Вероятно, ваша карта или ее данные попали к мошенникам. В такой ситуации нужно немедленно заблокировать карту, сообщить в банк по горячей линии о краже денег и написать в отделении банка заявление о несогласии с операцией. Сделать все это необходимо не позднее следующего дня после того, как банк уведомил вас об операции, которую вы не совершали

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ

Современные киберпреступники научились с помощью IP-телефонии подделывать настоящие номера банков и звонить с них людям, пугая, что прямо сейчас кто-то пытается списать деньги с их карты, и для остановки операции необходимо срочно сообщить персональные данные или платежные реквизиты карты. Не паникуйте, прервите разговор и проверьте информацию, перезвонив в свой банк, набрав номер вручную. Телефон «горячей линии» банка обозначен на обратной стороне

Я в сердце несу радость!

05.12.2024г. ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону в рамках проведения Декады инвалидов в Ростовской области провелаконкурс детского рисунка среди детей – инвалидов «Я в сердце несурадость!». Цель конкурса создание позитивной среды и поддержки детей сограниченными возможностями.

28.11.2024 г. совместно с МАОУ «Школа № 70» проведено мероприятие по теме:

«Репродуктивное здоровье подростков». В рамках мероприятия была прочитана лекция для подростков и их родителей, а также проведено анонимное анкетирование подростков по поводу их отношения к репродуктивному здоровью. В мероприятии приняло участие 56 человек.

ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону сообщает:

В рамках реализации регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» сообщаем об открытии проекта «Новая модель организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь» в ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на- Дону» Дата открытия проекта – 01.11.2024г. Название проекта: «Работа регистратуры. Распределение входящих потоков пациентов, в том числе по неотложным показаниям в Детской поликлинике» В ходе реализации проекта будет оптимизирована работа по данному направлению.

ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИИ, ВЫЗВАННОЙ ВИРУСАМИ КОКСАКИ

Вирусом Коксаки чаще всего заражаются дети до 10 лет. Они более уязвимы к нему из-за несовершенства иммунной системы и частого контакта с другими детьми в детских садах, школах, на игровых площадках, где вирус легко распространяется. Однако заболеть могут и взрослые. У них инфекция обычно протекает в более лёгкой форме, чем у детей, и часто сопровождается симптомами, похожими на обычную простуду: повышением температуры тела, болью в горле. Когда необходимо обратиться к врачу? • температура выше 38 ° C у детей младше 6 месяцев, и выше 38,8 ° C у детей старшего возраста • отсутствие аппетита • рвота • диарея • затрудненное дыхание • судороги • необычная сонливость • ребенок жалуется на боль в груди или животе • многочисленные высыпания на коже или во рту • сильная боль в горле • сильная головная боль, особенно сопровождающаяся ротой, спутанностью сознания или необычной сонливостью • ригидность затылочных мышц (сложно наклонить голову вперед) • покраснение, воспаление глаз. При наличии одного или нескольких перечисленных симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Можно ли предотвратить инфицирование? Специфическая профилактика инфекции, вызванной вирусом Коксаки, не разработана. Соблюдение правил личной и общественной гигиены позволят свести к минимуму риск заражения: - регулярное мытье рук с мылом • тщательное мытье овощей и фруктов перед употреблением • приобретение продуктов питания только в санкционированных местах • термическая обработка продуктов • купание только в разрешенных местах (не заглатывать воду) • отсутствие контактов с инфицированными людьми, особенно с сыпью • пить только бутилированную воду При подозрении на инфекционное заболевание следует немедленно обратиться к врачу

ИНФЕКЦИЯ, ВЫЗВАННАЯ ВИРУСАМИ КОКСАКИ

Как происходит заражение? Источник распространения инфекции - только человек (больной, носитель), который выделяет возбудителя в окружающую среду с испражнениями. Заражение возникает при употреблении инфицированной воды, еды, а также через бытовые предметы. Возможен воздушно-капельный путь передачи инфекции - вирус выделяется из верхних дыхательных путей. Наиболее активно больной выделяет вирус в первые дни болезни, однако, выделение вируса может продолжаться более длительное время – на протяжении нескольких месяцев. Возбудитель инфекции может долго оставаться в воде, на поверхности предметов, на продуктах. Кто в группе риска по заражению вирусом Коксаки? • Дети, посещающие детские организованные коллективы: детские сады, дошкольные учреждения, школы и другие образовательные учреждения могут распространять инфекцию среди своих сверстников. • Новорожденные, вследствие недостаточно сформированного иммунитета, чрезвычайно уязвимы. • Пожилые люди с физиологически ослабленной иммунной системой. • Лица с иммунодефицитными состояниями (онкологические больные, ВИЧ-инфицированные). Как протекает заболевание? Вирус Коксаки может вызывать самые разнообразные симптомы. Около половины заразившихся переносят инфекцию бессимптомно. У других внезапно появляется лихорадка, головные и мышечные боли, боль в горле, тошнота, болевые ощущения в животе. Заболевший инфекцией, вызванной вирусами Коксаки, может не иметь других симптомов кроме лихорадки. Существует два серотипа вируса Коксаки, которые вызывают большинство клинически признанных синдромов, обычно у младенцев и детей. Коксаки А (23 типа) вызывают герпангину - лихорадочное заболевание. Всем известное название инфекции «рука-нога-рот» вызывается вирусом Коксаки А16 с симптомами, локализованными соответственно названию: болезненные пузырьки во рту, горле, на руках и ногах. Коксаки В (6 типов) – вызывают воспаление сердечной мышцы, печени, что сопровождается головными болями, болями в животе, лихорадкой, которые могут длиться до 20 дней. Осложнения: В некоторых случаях могут возникнуть серьезные осложнения, требующие госпитализации больного и серьезного лечения: • вирусный менингит - инфекция мозговых оболочек (оболочек, окружающих головной и спинной мозг) • энцефалит - инфекция головного мозга • миокардит - инфекция сердечной мышцы. К сожалению, вследствие таких осложнений, заболевание может закончиться летально. Причиной развития осложнений (менингита, миокардита и перикардита) могут быть как вирусы Коксаки А, так и вирусы Коксаки В. Перенесенная инфекция Коксаки у беременных может вызывать врожденные пороки развития сердечно-сосудистой, мочеполовой и пищеварительной систем у новорожденного. Энтеровирусы могут быть причиной развития тяжелой инфекции центральной нервной системы у новорожденных, следствием которой может стать летальный исход.

Клади трубку! Будь умней телефонных мошенников!

Предупреждаем жителей Дона! Вам звонят и говорят, что ваши деньги в опасности? Это - мошенники. Кладите трубку без разговоров! Не сообщайте никому: - персональные данные и реквизиты своей карты - логин и пароль от онлайн-банка - пароли из смс и ПИН-коды Сохраняйте, делитесь с родными и близкими #кладитрубку61

Карманная энциклопедия «ВИЧ-инфекция от А до Я»

24.10.2024г. ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону совместно с МБОУ Гимназия № 35 было организовано мероприятие среди подростков по вопросам профилактики ВИЧ инфекции. Цель мероприятия – проведение просвещения. В ходе мероприятия будут организовано консультирование родителей и подростков по вопросам профилактики и защите от ВИЧ инфекции. Также планируется раздача памяток и брошюр: - Важная информация про ВИЧ и СПИД для родителей - Карманная энциклопедия «ВИЧ-инфекция от А до Я»

График питания детей школьного возраста

В круговороте уроков, кружков и секций ребенку не всегда хватает времени на еду, которая так важна для поддержания суточной энергии. Частая проблема, особенно у старшеклассников, — отсутствие завтрака. Если малышей родители утром обязательно кормят кашей, то старшие школьники часто убегают на уроки в лучшем случае, выпив чаю. Но горячий полноценный завтрак важен для здоровья школьника, не зря он входит в основные рекомендации Роспотребнадзора по питанию учащихся.

Овощи и фрукты: сколько вешать в граммах?

Если ребенок с удовольствием ест овощи и фрукты, не стоит его в этом ограничивать. Клетчатка играет ключевую роль в здоровом пищеварении: помогает выводить токсины, собирает продукты метаболита бактерий и облегчает дефекацию. Родители же тех детей, кто с трудом съедает в день один огурец или яблоко, должны помнить, что овощи и фрукты

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Для полноценного развития ребёнок нуждается в сблансированном по составу нутриенов питании, то есть таком, которое обеспечивает организм необходимым количеством белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов — и покрывает энергозатраты организма. Так, энергозатраты у младших школьников (7-10 лет) — 2400 ккал/сут; у детей среднего возраста (11-13 лет) — 2850 ккал/сут; у подростков (14-17 лет) — 3150 ккал/сут.

ПОМОГИ СЕБЕ САМ

— Не геройствуйте. При первых признаках ОРВИ откажитесь от похода на работу и останьтесь дома. Больше лежите, старайтесь не читать и не смотреть телевизор. Отложите решение рабочих вопросов по телефону. Позвольте себе поболеть, а иммунной системе – не отвлекаться на другие задачи, кроме излечения. — Больше пейте. Здоровому организму требуется не менее полутора литров воды в день. При болезни потребность в жидкости растет. Старайтесь пить теплые напитки и избегайте алкоголя. Спиртное простуду не лечит, а, наоборот, понижает защитные силы организма. Попытка вылечиться «водкой с перцем» может привести к затягиванию процесса выздоровления.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ГРИППА

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ РУКИ Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус. ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ПРОСТУДЫ

Острые инфекции дыхательных путей (ОРВИ), которые в простонародье называют одним словом «простуда», вызываются огромным количеством вирусов и составляют примерно три четверти всех инфекционных заболеваний на планете. КАК ПЕРЕДАЕТСЯ ОРВИ? Они передаются преимущественно воздушно-капельным путем, то есть по воздуху вместе с мокротой больного человека, когда он чихает или кашляет. Эпидемия гриппа случается в нашей стране ежегодно. Учимся противостоять болезни на опыте прошлого сезона. Вирусы вызывают воспаление слизистой оболочки полости носа, носоглотки, горла, трахеи и бронхов. ОРВИ – ЭТО НЕ ГРИПП Простуду нередко путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. Следует помнить, что ОРВИ – более безобидное заболевание, которое обычно быстро проходит, легко излечивается и редко дает осложнения.

"Профилактика заболеваний ЖКТ у детей: важные советы и рекомендации"

"Нужно поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта с детства. Следуйте простым советам и рекомендациям из статьи на нашем сайте, чтобы обеспечить вашему ребенку крепкое здоровье. #здоровыйжкт #детиздоровье #МедицинскийСовет"

"Хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым и активным? Не забывайте про профилактику заболеваний ЖКТ. Статья на нашем сайте поможет вам узнать, какие шаги следует предпринять. #здоровыйребенок #профилактикажкт #МедицинскийСовет"

"Профилактика заболеваний ЖКТ у детей - важные советы и рекомендации. Узнайте, как правильно организовать питание вашего ребенка для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта. #здоровьедетей #профилактиказаболеваний #МедицинскийСовет"

"Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков "

Сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть не только у взрослых, но и у детей и подростков. Поэтому особенно важно заботиться о здоровье сердца с самого детства. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков необходимо: Поддерживать здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя). Обеспечивать достаточное количество физической активности: дети и подростки должны заниматься спортом или заниматься физическими упражнениями ежедневно. Ограничить употребление жиров, сахара и соли: избегать жирной пищи, сладостей и соленых закусок.

"Сердечно-сосудистые заболевания у детей"

Сердечно-сосудистые заболевания у детей Считается, что проблемы с сердцем и сосудами преимущественно взрослая история. Однако ССЗ молодеют, а детские сердечно-сосудистые заболевания могут долгое время маскироваться под другие болезни или вовсе никак не проявляться. Немедикаментозная профилактика в детском возрасте наиболее перспективна, когда стереотип поведения еще не сложился, то есть, нет вредных привычек. Поэтому столь важно выявить патологии и сформировать правильную культуру поведения ребенка, чтобы не допустить тяжелые последствия

"Заболевания сердца у детей"

• Врожденный порок сердца — наиболее частая патология, встречающаяся у детей раннего возраста. Врачебное вмешательство требуется незамедлительно, но при малых аномалиях можно даже обойтись без операции, а во взрослой жизни вести обычный образ жизни. • Воспалительные заболевания сердца у детей развиваются на фоне проникновения в организм болезнетворных микроорганизмов. Инфекция приводит к воспалению мышцы, внутренних и внешних оболочек сердца. • Аритмии наблюдаются у 25 % детей. Нередко исчезают по мере роста. • Артериальная гипертензия может быть первичной (при патологиях развития) и вторичной, возникающей на фоне лишнего веса, болезней почек, диабета, стресса. Обнаруживается у 20 % школьников.

"Плакаты"

"Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи"

ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону сообщает: В рамках реализации регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» сообщаем о реализации проекта «Новая модель организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь» в ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону» Дата открытия проекта – 22.05.2024г. Название проекта: «Работа регистратуры» В настоящее время проект находится на стадии «Внедрение улучшений» Все проектные разработки успешно реализуются.

"ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ"

Также важно следить за тем, чтобы ребенок не носил тяжелые и неудобные сумки или ранцы на одном плече, а предпочитал сумку на обеих плечах. Необходимо обеспечить ребенку рациональное питание, богатое кальцием, витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья костей и мышц. Регулярные походы на свежий воздух и занятия спортом также помогут укрепить мышцы спины, что в свою очередь благоприятно скажется на осанке. Важно также обратить внимание на то, как ребенок сидит за столом, не наклонившись чрезмерное вперед или назад, а держа спину прямо и подтянув живот. Все эти меры помогут предотвратить нарушения осанки у детей и подростков и обеспечат правильное развитие и рост ребенка.

"Корригирующая гимнастика при нарушении осанки"

1. Исходное положение (далее – И.П.) – основная стойка, палка внизу. 1 – руки вверх, подтянуться; 12 – руки за голову, палка на лопатки; 3 – руки вверх; 4 2 И.П. 2. И.П. – палка на лопатки. 1-2 – поворот вправо; 3-4 – поворот влево; 5-6-7 – наклон вперёд; 8 – И.П. 3. И.П. – палка вертикально за спиной. 1-2-3 – присесть, достать нижним концом палки пола; 4 – И.П. 4. И.П. – лёжа на спине, палка внизу. 1-2 – палка вверх, подтянуться, носки оттянуть; 3-4 – И.П. 5. И.П. – руки вперёд (эспандеры, гантели). 1-2-3 – руки в стороны; 4 – И.П. 6. И.П. – опора на локти «Дуга». 1-2-3 – прогнуться в грудном отделе позвоночника; 4 – И.П. 7. И.П. – руки за голову, ноги согнуть в «Полумост». 1-2-3 – поднять таз, напрячь ягодичные мышцы; 4 – И.П.

"Как поднять иммунитет ребенку осенью?"

Все просто: обеспечьте чистоту и оптимальную влажность воздуха в доме, регулярно проветривайте помещения, прогуливайтесь на свежем воздухе и правильно одевайте ребенка. Также важно обеспечить нормальный режим дня и отдыха. Укрепляйте иммунитет ребенка естественным образом!

"Как укрепить иммунитет ребенка?"

Правильное питание - белки, жиры, углеводы, жидкости. Избегайте сладких газированных напитков, чая, кофе. Уделяйте внимание продуктам, богатым витаминами Следите за употреблением витаминов D, B, A, C. Обеспечьте организм макро- и микроэлементами. Используйте растительные адаптогены по назначению врача. Добавляйте растения с фитонцидами в пищу. Нарезайте лук и чеснок при необходимости, чтобы ребенок их не заметил.

"ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ?"

Профилактика заболеваний включает правильный выбор одежды и белья, достаточное количество физических нагрузок, защиту от стресса, соблюдение правил гигиены и укрепление иммунитета. При появлении психологических проблем у ребенка необходимо обратиться к специалистам. При заболевании ребенка необходимо проводить промывания носа и горла, делать ингаляции и прогревать ноги.

"Что делать при простуде и гриппе: краткий обзор"

При первых симптомах простуды или гриппа: Оставайтесь дома! Это защитит вас и окружающих от распространения инфекции. Обратитесь к врачу. Не отправляйте больных детей в школу или детский сад. Соблюдайте постельный режим. Простуда и грипп нагружают сердце и иммунитет, что может привести к серьезным последствиям. Осложнения: Вирусная пневмония: особенно опасна для не привитых людей. Может иметь серьезные последствия, вплоть до летального исхода. Другие осложнения: могут возникать при неправильном или несвоевременном лечении. Важно: Прививки эффективны: помогают предотвратить серьезные осложнения или облегчить течение болезни. Антибиотики не действуют на вирусы: для лечения простуды и гриппа используют противовирусные препараты, назначенные врачом. Диагноз ставит врач: он же определяет правильное лечение. Не занимайтесь самолечением!

"КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ И ПРОСТУДОЙ"

Как не заболеть гриппом и простудой осенью? Самое важное - вакцинация! Рекомендуется всем, начиная с 6 месяцев. Проводите вакцинацию в сентябре-октябре. Единственное противопоказание: наличие ОРВИ или температуры. После выздоровления можно привиться через 7-10 дней. Вакцина не вызывает грипп! Она стимулирует иммунитет, помогая бороться с инфекцией.

"Памятка для родителей по профилактике ОРВИ и гриппа у детей"

Профилактика ОРВИ осенью: Осень - сезон простуд! 🤧 Чтобы укрепить иммунитет и избежать вируса: 1. Одевайтесь тепло: Избегайте переохлаждения, одевайтесь по погоде. 2. Ешьте витамины: Включите в рацион цитрусовые, фрукты, салаты, чеснок. Пейте чай, компот, морсы. 3. Отдыхайте: Полноценный сон - ключ к крепкому иммунитету. 4. Двигайтесь: Ходьба, легкие физические нагрузки - отличный способ взбодриться. 5. Противовирусные: Используйте препараты для защиты от вируса. При первых симптомах: Оставайтесь дома. Соблюдайте постельный режим. Обратитесь к врачу. Берегите себя!

"Памятка для родителей по профилактике ОРВИ и гриппа у детей"

Профилактические меры, которые необходимо выполнять родителям для предупреждения заражения ребенка простудными заболеваниями: 1. Соблюдение правил гигиены, которые заключаются в: • Режиме дня; • Избегании переохлаждения, либо перегрева; • Регулярном и тщательном мытье рук с мылом; • Использовании индивидуальных предметов личной гигиены; • Пользовании носовым платком во время кашля либо чихания. 2. Регулярное проветривание и уборка в детской комнате и жилом помещении в целом. 3. Закаливание детского организма.

"Всемирной организации здравоохранения"

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, вакцинация является наиболее эффективным средством против гриппа. Именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Современные противогриппозные вакцины, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания гриппом до 80% детей и взрослых. Но даже если привитый человек и заболеет, он защищен от тяжелых осложнений, да и само заболевание протекает гораздо легче.

""Мы вместе одна семья - идем в школу""

ДГП №8 провело мероприятие для детей совместно со школами № 55,70,78 а так же лицей 33 Ленинского района

Учетная политика ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г.Ростове-на-Дону для целей бухгалтерского учета на 2024 год

"ЧТО ТАКОЕ ПАРАЗИТАРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ИХ СИМПТОМЫ"

Паразитарные заболевания вызваны паразитами (червями, простейшими, насекомыми и клещами) и могут иметь длительное течение и негативное воздействие на здоровье человека. Симптомы таких заболеваний могут включать аллергические реакции, высыпания на коже, анемию, снижение иммунитета, изменение массы тела, усталость, головные боли, проблемы с кишечником, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушения сна и аппетита. Человек может заразиться через пищу, воду, почву или насекомых.

"ПРОФИЛАКТИКА ПАРАЗИТАРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ"

Профилактика паразитарных заболеваний включает в себя следующие меры: Соблюдение личной гигиены, включая тщательное мытье рук перед едой и после контакта с животными. Пить только кипяченую или бутилированную воду на садовых участках и на природе. Правильное использование компостной ямы и удобрений, организация закрытых песочниц для детей. Привитие гигиенических навыков детей и соблюдение чистоты в доме. Тщательное мытье овощей, фруктов и ягод, тепловая обработка мяса и рыбы. Исключение из рациона сырой или недостаточно обработанной рыбы и икры. Защита продуктов от мух и своевременное обращение за медицинской помощью. Здоровье в ваших руках!

"Год семьи"

ДГП №8 провело мероприятие для детей совместно с родителями спортивный мир детства приурочено к году семьи.

"Медицинский опрос"

Запустился новый опрос для сотрудников медицинских организаций Пройти опрос https://vk.cc/cyIGnq В целях повышения качества предоставляемых медицинских услуг и обеспечения их доступности для всей категории граждан, инициировано проведения опроса среди сотрудников всех медицинских учреждений.

"Профилактический медицинский осмотр ребенка"

Профилактический медицинский осмотр ребенка важен для выявления возможных проблем со здоровьем. Он проводится согласно установленному Перечню исследований для детей разных возрастов. Осмотр помогает рано выявить факторы риска и предотвратить хронические заболевания. Дети проходят осмотр в разные возрастные периоды, с углубленными осмотрами в определенные годы. Важно уделить внимание здоровью детей в школьные годы, так как их организм активно меняется. Родители также получают информацию о состоянии здоровья ребенка на осмотре. Прохождение осмотра перед поступлением в школу и во время обучения помогает определить группу здоровья и физкультурную группу, к которой относится ребенок.

"Группы здоровья у детей"

Группы здоровья у детей I группа здоровья Здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием, без анатомических дефектов и морфофункциональных нарушений. II группа здоровья Дети без хронических заболеваний, но с некоторыми функциональными нарушениями. Реконвалесценты после тяжелых инфекционных заболеваний. Дети с задержкой физического развития, дефицитом массы тела или избыточной массой. Часто и длительно болеющие острыми респираторными заболеваниями. Дети с физическими недостатками или последствиями травм при сохраненных функциях органов. III группа здоровья Дети с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии, с минимальными обострениями и сохраненными функциями органов. Дети с физическими недостатками или последствиями травм, если функции органов компенсированы. IV группа здоровья

"Правила определения медицинских групп для занятий несовершеннолетними физической культурой"

Правил определения медицинских групп для занятий физической культурой: Медицинские группы: Основная (I): Здоровые дети, с незначительными нарушениями без отставания в развитии. Полный объем занятий. Подготовительная (II): Дети с нарушениями, в группах риска, с хроническими заболеваниями в ремиссии. Занятия с ограничениями, исключены тесты и соревнования. Цель: Определить уровень здоровья, выбрать программу занятий, дать рекомендации по физической активности. Важно: Дети с хроническими заболеваниями или в группах риска проходят дополнительный медицинский осмотр перед тестами и соревнованиями.

"Вакцинация: почему это так важно"

Вакцинация - важно. До открытия вакцинации продолжительность жизни была всего 40 лет, эпидемии чумы уничтожали города. Вакцинация - это введение микробов для стимуляции иммунитета. Антитела, выработанные в детстве, защищают от болезней, однако с возрастом их количество снижается. Рекомендуется ревакцинация каждые 10 лет. Прививки нужны, но подход должен быть индивидуальным. Последние скандальные истории связаны с некачественными вакцинами, однако в нашем центре используются только проверенные высококачественные препараты.

"Национальный календарь прививок"

Национальный календарь прививок представляет собой систему оптимального использования вакцин для формирования иммунитета в самом раннем возрасте. В нем предусмотрена вакцинация от широко распространенных инфекций, таких как корь, краснуха, дифтерия, грипп, а также от более опасных заболеваний, таких как туберкулез, гепатит В и другие. Календарь подразделяется на профилактические прививки и прививки по эпидемическим показаниям, включая защиту от природно-очаговых и зоонозных инфекций. Национальный календарь является надежным ресурсом для родителей, помогающим им понять, какие болезни можно предотвратить у своего ребенка и в какие сроки проводить прививки.

"УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! Предупредить! Защитить! Привить!"

Ежегодно во многих странах мира проводится Европейская неделя иммунизации (ЕНИ) с целью повышения уровня вакцинации населения. Вакцинопрофилактика является важным способом предотвращения заболеваний и защиты жизни. По данным ВОЗ, значительное число детей умирают от инфекционных заболеваний, что подчеркивает важность вакцинации. Вакцинация является одним из ключевых методов профилактики инфекционных заболеваний. Правильно выполненная вакцинация обеспечивает активный иммунитет на многие годы. Непривитые дети сталкиваются со значительным риском развития серьезных осложнений от таких инфекций, как корь, коклюш, дифтерия, полиомиелит и другие. Приводятся примеры того, какие тяжелые последствия могут иметь эти заболевания, если не пройдена вакцинация. Обязательная вакцинация является крайне важной для предотвращения серьезных осложнений и защиты детей от инфекционных заболеваний, которые могут привести к инвалидности и даже смерти.

"ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ"

Грудное вскармливание - лучший способ питания младенца. Грудное молоко идеально подходит по составу и питательным веществам для ребенка, а также содержит важные иммуноглобулины и антиоксиданты. Процесс кормления способствует близким отношениям между матерью и ребенком. Грудное вскармливание обеспечивает ребенка всем необходимым, защищает его от инфекций, способствует развитию мозга, формированию здоровой микрофлоры кишечника и уменьшает риск различных заболеваний. Важно начинать кормить грудью сразу после рождения, чтобы укрепить иммунитет ребенка и стимулировать выработку молока у матери.

"ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ"

До какого возраста необходимо кормить ребёнка грудью Специалисты ВОЗ рекомендуют кормить ребёнка грудью до 2 лет, начиная с материнского молока и добавляя прикорм после полугода. После года питание ребёнка основывается на твёрдой пище, но грудное молоко помогает в переваривании еды и поддержании иммунитета. Национальная стратегия России рекомендует кормить грудью до 1,5–2 лет с ограничением прикладываний в сутки на второй год жизни. Важные факторы Кесарево сечение не помеха для грудного вскармливания. Кормление по требованию рекомендуется современными врачами. Ночные кормления важны для малышей до полугода, постепенно их количество сокращается.

"Женская консультация"

"И снова о важном: о вирусных гепатитах"

28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом, посвящённый вирусным гепатитам, вызывающим опасные заболевания печени. Гепатиты A, B, C, D, E поражают организм, нарушая обмен веществ и представляя серьезную угрозу для здоровья. Гепатиты B, C, D передаются через зараженные биологические жидкости и могут протекать хронически, угрожая циррозом и раком печени. Вирус гепатита C особенно коварен из-за бессимптомного развития и высокого риска хронического течения. Гепатит B и D также могут протекать без симптомов, но вызывают желтушное окрашивание кожи и другие признаки болезни. Пути заражения гепатитов одинаковы – через половые контакты, медицинские процедуры, общие предметы личной гигиены, инъекционное употребление наркотиков, материнское наследование и переливание крови.

Отчет о реализации плана иероприятий по противодействию коррупции на 2021-2024 годы

"Профилактика отравлений у детей важна"

Не давайте детям срывать и есть растения, грибы, ягоды. Грибы не рекомендуется давать детям до 10 лет. Развивающие игры с магнитными шариками и конструкторы с химическими реактивами должны использоваться под контролем и только соответствующего возраста. Батарейки также необходимо держать вне доступа детей. Не оставляйте детей без присмотра на даче или пикнике. В случае отравления немедленно вызывайте скорую помощь и не занимайтесь самолечением. Если есть даже малейшее подозрение на отравление, стоит вызвать скорую помощь.

Острые химические отравления у детей занимают одно из первых мест среди несчастных случаев. С такими отравлениями у маленьких детей чаще всего сталкиваются токсикологи: оставленные в доступном для ребенка месте лекарства рано или поздно будут обязательно испробованы на вкус. Родителям следует помнить, что безопасных лекарств нет. Доза препарата, нормальная для взрослого, может оказаться смертельной для ребенка. Часто дети пробуют бытовую химию, содержащую кислоты и щелочи, которая нередко хранится в доступных для них местах. Поэтому необходимо хранить химию в недоступном для детей месте, следить за аптечкой, не оставлять детей одних на кухне и держать опасные приправы в недоступном для детей месте.

"Профилактика кишечных заболеваний у детей"

Неделя профилактики заболеваний печени 🔍28 июля отмечается Международный день борьбы с гепатитом. День для празднования столь социально значимого события был выбран неслучайно: 28 июля 1925 г. родился Барух Бламберг — американский врач и ученый, получивший Нобелевскую премию за открытие в 1965 г. вируса гепатита. Основной целью празднования является стремление увеличить уровень осведомленности населения об угрозе различных форм гепатита. Подробнее об этом заболевании рассказали в карточках😁

"Профилактика отравлений у детей важна"

Не давайте детям срывать и есть растения, грибы, ягоды. Грибы не рекомендуется давать детям до 10 лет. Развивающие игры с магнитными шариками и конструкторы с химическими реактивами должны использоваться под контролем и только соответствующего возраста. Батарейки также необходимо держать вне доступа детей. Не оставляйте детей без присмотра на даче или пикнике. В случае отравления немедленно вызывайте скорую помощь и не занимайтесь самолечением. Если есть даже малейшее подозрение на отравление, стоит вызвать скорую помощь.

Острые химические отравления у детей занимают одно из первых мест среди несчастных случаев. С такими отравлениями у маленьких детей чаще всего сталкиваются токсикологи: оставленные в доступном для ребенка месте лекарства рано или поздно будут обязательно испробованы на вкус. Родителям следует помнить, что безопасных лекарств нет. Доза препарата, нормальная для взрослого, может оказаться смертельной для ребенка. Часто дети пробуют бытовую химию, содержащую кислоты и щелочи, которая нередко хранится в доступных для них местах. Поэтому необходимо хранить химию в недоступном для детей месте, следить за аптечкой, не оставлять детей одних на кухне и держать опасные приправы в недоступном для детей месте.

"Транспортное средство"

Детской поликлиникой №8 получено по программе регионального проекта " Укрепление материально - технической базы учреждений" государственной программы Ростовской области " Развитие здравоохранения, транспортное средство GRNTOM модель по ОТТС на базе Lada Granta

"Дню любви, семьи и верности"

10.07.2024г. ко дню памяти святых Петра и Февроньи Муромских – Дню любви, семьи и верности в ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону организовано мероприятие по вопросам правовой помощи и защите интересов семьи с привлечением юрисконсульта. Цель мероприятия – проведение правового просвещения. В ходе мероприятия было организовано консультирование по защите интересов семьи. Также проводилось раздача памяток: - Условия оказания медицинской помощи - Показатели доступности медицинской помощи - Права пациентов в системе ОМС

"Не экспериментируйте с лекарствами в жару"

#ПростыеПравила: Не экспериментируйте с лекарствами в жара О том, как важно придерживаться назначенного курса лечения, рассказал первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, доктор медицинских наук Филипп Палеев.

"«День любви, семьи и верности»"

08.07.2024 ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» проведен конкурс детского рисунка «Моя семья». В конкурсе приняли участие 16 детей, а также проводился опрос их родителей удовлетворенностью качеством медицинского обслуживания и пожелания по улучшению работы поликлиники. Информация о проведенном мероприятии размещена на сайте поликлиники и ВКонтакте.

"Солнечный и тепловой удар. Профилактика. Оказание первой помощи."

Летом важно помнить о тепловом и солнечном ударе. Факторы риска включают детей первого года жизни, пожилых людей и проблемы со здоровьем. Для профилактики рекомендуется пребывать на открытом воздухе до 10-11 утра или после 17 вечера, носить легкую одежду и использовать головной убор. Важно не заниматься интенсивными физическими упражнениями и употреблять жидкость. Симптомы теплового и солнечного удара включают головные боли, повышение температуры и тошноту. В случае удара необходимо вызвать скорую помощь, немедленно отвести пострадавшего в тень, дать ему пить охлажденную воду и придать горизонтальное положение.

"Солнечный и тепловой удар. Профилактика. Оказание первой помощи."

Летом важно помнить о тепловом и солнечном ударе. Факторы риска включают детей первого года жизни, пожилых людей и проблемы со здоровьем. Для профилактики рекомендуется пребывать на открытом воздухе до 10-11 утра или после 17 вечера, носить легкую одежду и использовать головной убор. Важно не заниматься интенсивными физическими упражнениями и употреблять жидкость. Симптомы теплового и солнечного удара включают головные боли, повышение температуры и тошноту. В случае удара необходимо вызвать скорую помощь, немедленно отвести пострадавшего в тень, дать ему пить охлажденную воду и придать горизонтальное положение.

"Рекомендации ГУ МСЧ Росси по Ростовской области!"

"ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ"

УТОПЛЕНИЕ ПРОИСХОДИТ ТИХО. Многие родители убеждены, что заметят или услышат, как ребенок начнет тонуть или закричит, но в реальности все происходит тихо. У ребёнка может не хватить сил, чтобы сделать глубокий вдох. Из-за этого закричать не получится. Дети уходят под воду за считаные минуты. ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ: — Постарайтесь заранее определить, кто следит за ребёнком в бассейне или на водоёме, не отвлекаясь на телефон и общение. — Сменяйте наблюдающего каждые десять-пятнадцать минут. — Не стоит полагаться исключительно на спасателей: отвлечься очень просто – случайный разговор или звонок и вы выпускаете ребенка из внимания.

"ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ УТОПЛЕНИИ ВАЖНО!"

С момента потери сознания и остановки дыхания есть всего 5 - 6 минут, в течение которых нужно успеть помочь. ЧТО ДЕЛАТЬ? — В сознании ребёнок или нет – нужно удалить остатки воды из легких. Для этого ребёнка можно положить животом на свое колено, перегнув пополам, чтобы голова оказалась ниже груди. При невозможности это сделать, переверните человека лицом вниз и массажными сдавливающими движениями по спине снизу вверх удаляйте воду. — После удаления воды и очистки рта и носа утопающего нужно перевернуть на спину, под шею положить валик. — Если дыхание не вернулось, и пульс не появился, необходимо проводить реанимационные мероприятия, как можно быстрее и не останавливаться ни на минуту до возвращения собственного дыхания и пульса у утопающего. На 2 вдоха 15 компрессий грудной клетки.

"ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ДОРОГАХ"

Ежедневно напоминайте своему ребёнку о правилах дорожного движения. Используйте для этого соответствующие ситуации на улице во дворе. Объясняйте ребенку все, что происходит на дороге с транспортом, пешеходами. Например, почему в данный момент нельзя перейти проезжую часть, какие на этот случай существуют правила для пешеходов и автомобилей. Родители обязаны обеспечить безопасность ребёнка в транспорте – дети должны всегда пристёгиваться ремнём безопасности, находиться на специальном сиденье. Это предохранит ребёнка от серьёзных травм, а также во избежание несчастных случаев детей нужно учить ходить по тротуарам лицом к автомобильному транспорту. Дети должны знать и соблюдать следующие правила, когда переходят дорогу: остановиться на обочине; посмотреть в обе стороны; перед тем, как переходить дорогу, убедиться, что машин или других транспортных средств на дороге нет; переходя дорогу, держаться за руку взрослого или ребёнка старшего возраста; идти, но, ни в коем случае не бежать; переходить дорогу только в установленных местах на зелёный сигнал светофора.

"Что такое ботулизм и в чем его опасность"

Лето — время, когда риск заболеваний, вызванных кишечными инфекциями, возрастает. За счёт высокой температуры и влажности возникают благоприятные условия для размножения бактерий. Попадая в организм человека, они вызывают опасные кишечные инфекции, в том числе ботулизм. Токсин ботулизма отличается высокой устойчивостью: под воздействием прямых солнечных лучей и кислотных сред сохраняет активность в течение нескольких дней. При нагреве до 100°С полностью разрушается в течение 10 минут. Как защитить себя и близких рассказал заведующий кафедрой инфекционных болезней ПИМУ Минздрава России (https://t.me/pimunn) Виктор Краснов. Советы эксперта — в наших тематических карточках ⬆️ #МинздравНапоминает: В случае недомогания не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу!

"ОСТРЫЕ КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ!"

-вызываются различными болезнетворными микроорганизмами, такими как сальмонеллез, дизентерия, эшерихиоз, пищевые токсикоинфекции, холера и другие. Симптомы инфекций проявляются быстро и могут включать недомогание, слабость, тошноту, рвоту, боли в животе, диарею и повышенную температуру. Инфекции передаются через воду, пищу и контакт с зараженными поверхностями. Для предотвращения заболевания рекомендуется тщательно мыть овощи и фрукты, кипятить молоко, следить за качеством продуктов, избегать сырых яиц и продуктов, которые нельзя термически обработать, и употреблять только чистую воду. Уничтожение мух также важно, так как они могут содержать возбудителей инфекций.

Будьте осторожны! Кишечные инфекции, включая холеру, могут быть опасны. Важно выбирать места для купания с умом и избегать водоемов с предупреждающими знаками. Холера, антропонозное заболевание, распространяется по многим странам и континентам, и ее случаи растут каждый год. Эта инфекция может быть передана через воду, продукты, контакт и мухи. Помните о личной гигиене и профилактических мерах, чтобы предотвратить заражение холерой и другими кишечными инфекциями.

"ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ"

УТОПЛЕНИЕ ПРОИСХОДИТ ТИХО. Многие родители убеждены, что заметят или услышат, как ребенок начнет тонуть или закричит, но в реальности все происходит тихо. У ребёнка может не хватить сил, чтобы сделать глубокий вдох. Из-за этого закричать не получится. Дети уходят под воду за считаные минуты. ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ: — Постарайтесь заранее определить, кто следит за ребёнком в бассейне или на водоёме, не отвлекаясь на телефон и общение. — Сменяйте наблюдающего каждые десять-пятнадцать минут. — Не стоит полагаться исключительно на спасателей: отвлечься очень просто – случайный разговор или звонок и вы выпускаете ребенка из внимания.

"Оказание неотложной помощи при утоплении"

ВАЖНО! С момента потери сознания и остановки дыхания есть всего 5 - 6 минут, в течение которых нужно успеть помочь. ЧТО ДЕЛАТЬ? — В сознании ребёнок или нет – нужно удалить остатки воды из легких. Для этого ребёнка можно положить животом на свое колено, перегнув пополам, чтобы голова оказалась ниже груди. При невозможности это сделать, переверните человека лицом вниз и массажными сдавливающими движениями по спине снизу вверх удаляйте воду. — После удаления воды и очистки рта и носа утопающего нужно перевернуть на спину, под шею положить валик. — Если дыхание не вернулось, и пульс не появился, необходимо проводить реанимационные мероприятия, как можно быстрее и не останавливаться ни на минуту до возвращения собственного дыхания и пульса у утопающего. На 2 вдоха 15 компрессий грудной клетки. Срочно вызовите Скорую помощь!

"Профилактика солнечных ожогов и тепловых ударов"

В период летних отпусков многие выезжают на отдых к различным водоемам. Зачастую у детей случаются солнечные ожоги или даже тепловые удары (перегрев), если дети на солнце находятся без головного убора. Особенно сильно воздействие солнца, когда ребенок играет в воде, так вода обладает отражательными свойствами. Здесь особому риску подвержены рыжеволосые и светлокожие детишки. Наиболее опасное время - с 11 до 16 часов. Необходимо сократить время пребывания на солнце в часы его высокой активности. Наилучшее время для приёма солнечных ванн до 10-11 часов утра и после 17.00 вечера. При пребывании на солнце покрывать голову головным убором.

"Финансовая грамотность"

Личное финансовое планирование Автоплатежи С помощью автоплатежей удобно рассчитываться за услуги, которыми вы пользуетесь регулярно: связь, интернет, коммуналку. А также делать взносы по кредитам или переводить деньги родственникам. Как правило, автосписания с банковского счета проходят без сбоев, но бывают и исключения. Чтобы автоплатеж упростил вашу жизнь (а не наоборот), следуйте простым правилам. Подробнее – читайте на сайте Финкульт.инфо Финплан Финансовый план нужен не для того, чтобы тратить меньше и бесконечно экономить, а для того, чтобы получать больше за те же деньги. Рассказываем в карточках, как личный финансовый план поможет поехать в отпуск, сделать ремонт или купить новый автомобиль. Подробнее – читайте на сайте Финкульт.инфо

❗Страхование❗ 🤨Стоит ли покупать страховку Страховки при получении кредитов: покупать или отказываться? Когда вы берете кредит, банки часто вместе с кредитом предлагают вам купить страховку. Иногда даже не одну. Эти страховки должны помочь вам справиться с кредитом, если вы попадете в трудную жизненную ситуацию, и защитить банк от убытков. На что обращать внимание, чтобы деньги на страховку были потрачены не напрасно, читайте на сайте Финкульт.инфо 😁Счета малого бизнеса застрахованы Денежные средства малых предприятий на депозитах и счетах в банках застрахованы на сумму до 1,4 млн рублей. Больше информации о кредитах для бизнеса – на сайте Финкульт.инфо

"Всемирный день донора"

В настоящее время Российская Федерация обладает мощным донорским потенциалом, однако, для поддержания и регулярного обеспечения потребностей российского здравоохранения компонентами и препаратами донорской крови необходимо самое широкое участие представителей коммерческих и государственных структур, а также граждан страны.

"Что такое репродуктивное здоровье?"

Охрана репродуктивного здоровья детей, как важной составляющей понятия здоровья в целом, должна начинаться с первых дней жизни ребенка. Прежде всего, забота о репродуктивном здоровье детей и подростков лежит на родителях. От репродуктивного здоровья во многом зависит дальнейшая полноценная жизнь наших детей. Советы подросткам и родителям • При появлении симптомов воспаления половых органов, нарушений полового развития и менструальной функции необходимо своевременно обращаться к врачу педиатру участковому, детскому гинекологу, урологу андрологу. Во всех случаях самое главное — не нужно ждать, что болезнь пройдет со временем, сама собой. Вовремя замеченная и вылеченная проблема убережет Вашего ребенка от более серьезных заболеваний во взрослом возрасте. • Взрослые должны помочь подросткам осознать предстоящие родительские функции и выработать у наших детей ответственность за собственное здоровье. Подростки должны понять необратимый характер многих патологических изменений в организме, особенно в половой системе, которые в дальнейшем могут помешать их будущему материнству и отцовству. • Очень важно с самого раннего возраста привыкать соблюдать необходимые гигиенические навыки, как у девочек, так и у мальчиков. Пренебрежение правилами личной гигиены чревато внедрением инфекции сначала в наружные половые органы, а при длительном течении инфекция может вызывать воспаления внутренних половых органов. А в целом, забота о своем здоровье, в том числе его составляющей — репродуктивном здоровье, должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества. Основы репродуктивного здоровья закладываются в детском и юношеском возрасте. Для того чтобы на свет появлялись здоровые дети, каждый современный человек должен знать, как сохранить свое репродуктивное здоровье.

"Репродуктивное здоровье девочек"

О репродуктивном здоровье своих дочерей мамы должны задумываться еще во время беременности. Образование будущих половых клеток у девочки происходит внутриутробно. Рождаясь на свет, она уже имеет ограниченный набор незрелых форм будущих яйцеклеток. На протяжении жизни новые яйцеклетки не образуются, их количество только уменьшаться. Некоторые жалобы, которые являются поводом для обращения к врачу: - Нарушение строения наружных половых органов: сращение малых половых губ, отсутствие входа во влагалище и т.д. -Зуд, жжение, покраснение, высыпания, расчесы, эрозии, папилломы и опухолевидные образования на кожных покровах наружных половых органов и промежности. -Паталогические выделения из половых путей, в том числе кровяные различной интенсивности и продолжительности. Очень интенсивные или скудные выделения во время менструации. -Травматические (бытовые и насильственные) повреждения половых органов. -Боли в животе, изменение формы и величины живота. -Ускоренное физическое развитие в возрасте до 8 лет: увеличение молочных желез и рост волос на лобке. -Отсутствие вторичных половых признаков (молочных желез и оволосения лобка) в возрасте 12-13 лет, отсутствие менструации в возрасте 15 лет и старше. -Повышенный рост волос и оволосение по мужскому типу. -Перерыв в менструациях более чем на 45 дней в пубертатном периоде. -Отклонения от нормальной массы тела (лишний вес и дефицит веса). -Низкорослость (150 см и менее) и высокорослость (175 см и более) в период полового созревания. Таким образом, чтобы дети могли стать родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сегодня надо приложить много усилий для того чтобы сохранить их репродуктивное здоровье.

"Памятка по репродуктивному здоровью для мальчиков"

Репродуктивное здоровье мужчины — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, обеспечивающего возможность вести безопасную и эффективную половую жизнь в сочетании со способностью воспроизводить здоровое потомство в желаемом количестве и в сроки, определенные самим индивидуумом. По данным некоторых исследователей сегодня каждый третий мальчик школьного возраста имеет отклонения в сфере репродуктивного здоровья, а каждый десятый мальчик, не получив своевременно медицинскую помощь, рискует остаться бесплодным в будущем. Поэтому каждый взрослеющий мужчина должен: · Защищать себя от любых травм половых органов и мошонки, поскольку эти травмы в дальнейшем могут привести к развитию аутоиммунного бесплодия. · При малейших болях или дискомфорте в половой области, при нарушении мочеиспускания обращаться к врачу-специалисту — урологу, андрологу, хирургу. · Помнить, что при употреблении наркотиков или алкоголя происходит снижение нормального развития половой функции, что в конечном итоге может привести к бесплодию или в будущем к рождению неполноценного потомства. · Знать, что курение, особенно начатое в подростковом возрасте, также может привести к бесплодию и рождению неполноценных или больных детей. · Сидение подростка за компьютером более 4-5 часов в день не только вредит зрению, но и приводит к перегреванию яичек. · Длительная повышенная температура тела при простудных заболеваниях (грипп, острое респираторное заболевание, острая респираторная вирусная инфекция), а также при их осложнениях (ангина, острый отит, острый фарингит и т.д.), сохраняющаяся более 5-7 дней, ведет к ухудшению качества семенной жидкости, которая восстанавливается не ранее, чем через 3-5 месяцев. Если у тебя есть сомнения по поводу своего репродуктивного здоровья, скажи об этом родителям. Вместе обратитесь за консультацией к специалисту. Запомни! Нет стыдных вопросов – есть проблемы, которые необходимо решать вовремя!

"Спортивно-оздоровительное мероприятие"

Ко дню защиты детей ГБУ РО "Детская городская поликлиника №8 проведёт спортивно-оздоровительное мероприятие совместно с МБОУ "Детский сад №237" а так же присоединится к мероприятию МБОУ "Детский сад №232" и МБОУ школа № 70

"Региональный проект"

В рамках реализации регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» в ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону открыт проект «Новая модель организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь» Дата открытия проекта – 22.05.2024г. Название проекта: «Работа регистратуры» Цель проекта: 1. Оптимизировать регистрацию вызовов врача на дом 2. Организовать посещения врачом пациентов на дому после вызовов скорой медицинской помощи Ожидаемые эффекты: 1. Повышение удовлетворенности пациентов при оказании лечебно-диагностического приема врача на дому. 2. Повышение эффективности работы врача при оказании медицинской помощи 3. Сокращение времени ожидания пациентами медицинской помощи

Спортивно-оздоровительное мероприятие

В преддверии празднования Дня Защиты детей 23 мая 2024 года ГБУ РО "Детская городская поликлиника №8" провела спортивно-оздоровительное мероприятие с привлечением пациентов детской поликлиники и их родителей в здоровом деле здоровый дух с целью пропагандирования здорового образа жизни.

"Профилактика укуса клеща"

🐞Клещи — это мелкие паукообразные. Они очень малы по своим размерам и их обычно бывает трудно заметить до тех пор, пока они не насосутся крови 🦟В отличие от комаров, которые, насосавшись крови, сразу же улетают, клещи присасываются на три-четыре дня.. Опасны клещи не своим укусом, а тем, что они сосут кровь у различных животных, и от каждого животного набираются микробов. Потом эти микробы вводятся ими в кровь жертвы. Клещи могут передавать не только энцефалит, но и до 30 других тяжелых болезней.Важно знать, даже если укус клеща был кратковременным, риск заражения клещевыми инфекциями не исключается. Укус клеща безболезнен, лишь через сутки или двое возникает ощущение легкой тянущей боли, так как на месте присасывания развивается местная воспалительная реакция, иногда с нагноением. Ранка от укуса обычно сильно зудит и очень медленно заживает. Заметив укус, можно удалить клеща самостоятельно или обратиться за оказанием первой помощи в травмпункт, поликлинику или пункт профилактики клещевых инфекций. ‼

"Первая помощь при укусе клеща"

❗Как удалить клеща? Не следует самостоятельно удалять клеща, необходимо немедленно обратиться в ближайший травматологический пункт. Там вам окажут квалифицированную медицинскую помощь и решат вопрос о необходимости проведения экстренной серопрофилактики (введение иммуноглобулина против клещевого энцефалита). Что делать c клещом после удаления? Важно знать, что уничтожать снятых клещей, раздавливая их пальцами, ни в коем случае нельзя, так как при случайном раздавливании клеща может произойти заражение в результате втирания в кожу или слизистые оболочки со слюной или тканями клеща возбудителя инфекции. После удаления клеща место присасывания следует обработать йодом, зеленкой или тщательно вымыть с мылом. Само насекомое необходимо отвезти на исследование на зараженность его клещевыми инфекциями. Если вы точно не сможете отвезти клеща на анализ, сожгите его или залейте кипятком.

"Первая помощь при укусе клеща"

🍀Для профилактики укусов клещей обычно рекомендуют надевать для походов в лес специально подобранную одежду, защищающую большую часть тела и плотно прилегающую к обуви и запястьям рук, чтобы клещи не могли проползти под нее. На голове желателен капюшон или другой головной убор (например, платок, концы которого следует заправлять под воротник). Симптомы для обязательного обращения к врачу! ⚠Если после укуса у вас: - Появилась сыпь на теле - Образовалось красное пятно на месте ранки от укуса - Повысилась температура - Появилась ломота в мышцах и суставах - Вы стали бояться света Немедленно обратитесь к врачу!

"Специфическая профилактика инфекционных заболеваний"

Специфическая профилактика инфекционных заболеваний включает в себя применение вакцин для защиты от инфекции. Прививки делают людям всех возрастов, в том числе и медицинскому персоналу, чтобы предотвратить заболевания и осложнения. Вакцинация эффективна против многих инфекций и помогает укрепить иммунитет. Важно делать прививки вовремя, так как они способствуют быстрому укреплению защиты от болезни.

"Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта"

1) Соблюдайте условия питания: ешьте часто, в маленьких порциях, не пропускайте приемы пищи, тщательно мойте руки и продукты. 2) Правильный рацион: избегайте жареной, жирной, копченой и слишком соленой еды, увеличьте потребление клетчатки. 3) Избегайте переедания: не переедайте, контролируйте порции, не голодайте, но и не переедайте.

"Профилактика заболеваний весной"

Весной организм нуждается во внимании и заботе. Недостаток витаминов и усталость после зимы могут привести к простудам, особенно у детей. Для поддержания здоровья важно следить за режимом дня, правильным питанием и проводить закаливающие процедуры. Профилактика заболеваний важнее, чем их лечение.

Филиал Федерального бюджетного учреждения я здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области» в городе Ростов-на-Дону в период с 30.04.2024 г. по 13.05.24 г. проводиться Всероссийская «горячая линия» по вопросам профилактики клещевого энцефалита и других инфекций, передающихся иксодовыми клещами по телефонам в г. Ростов-на-Дону: (863) 245-83-15, (863) 245-57-24, c 09.00 до 17.00 часов ежедневно, кроме выходных».

"Профилактика детского травматизма"

ПРОФИЛАКТИКА ПАДЕНИЙ С ВЫСОТЫ Большой проблемой становится падение детей с высоты: из окон, с деревьев, сараев и других сооружений, нередко с тяжелыми травмами Падение с высоты- в 20% случаев страдают дети до 5 лет - нередкая причина тяжелейших травм, приводящих к инвалидизации или смерти. ДЕТИ НЕ УМЕЮТ ЛЕТАТЬ! - не разрешаете детям «лазить» в опасных местах (лестничные пролеты, крыши, гаражи, стройки и др.); - устанавливаете надежные ограждения, решетки на ступеньках, лестничных пролетах, окнах и балконах. Помните - противомоскитная сетка не спасет детей от выпадения из окон и может только создавать ложное чувство безопасности

"ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО И СОЛНЕЧНОГО УДАРОВ"

В период весенних праздников многие выезжают на отдых к различным водоемам. Зачастую у детей случаются солнечные ожоги или даже тепловые удары (перегрев), если дети на солнце находятся без головного убора. Особенно сильно воздействие солнца, когда ребенок играет в воде, так вода обладает отражательными свойствами. Здесь особому риску подвержены рыжеволосые и светлокожие детишки. Наиболее опасное время - с 11 до 16 часов. Необходимо сократить время пребывания на солнце в часы его высокой активности. Наилучшее время для приёма солнечных ванн до 10-11 часов утра и после 17.00 вечера. При пребывании на солнце покрывать голову головным убором.

"ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ДОРОГАХ"

Ежедневно напоминайте своему ребёнку о правилах дорожного движения. Используйте для этого соответствующие ситуации на улице во дворе. Объясняйте ребенку все, что происходит на дороге с транспортом, пешеходами. Например, почему в данный момент нельзя перейти проезжую часть, какие на этот случай существуют правила для пешеходов и автомобилей. Очень важно научить ребёнка безопасному поведению при езде на велосипеде – все эти «игрушки» должны соответствовать возрасту ребёнка, быть исправны и родителям не стоит экономить на экипировке (шлем, наколенники и т.п.). Родители обязаны обеспечить безопасность ребёнка в транспорте – дети должны всегда пристёгиваться ремнём безопасности, находиться на специальном сиденье. Это предохранит ребёнка от серьёзных травм, а также во избежание несчастных случаев детей нужно учить ходить по тротуарам лицом к автомобильному транспорту. Дети должны знать и соблюдать следующие правила, когда переходят дорогу: остановиться на обочине; посмотреть в обе стороны; перед тем, как переходить дорогу, убедиться, что машин или других транспортных средств на дороге нет; переходя дорогу, держаться за руку взрослого или ребёнка старшего возраста; идти, но, ни в коем случае не бежать; переходить дорогу только в установленных местах на зелёный сигнал светофора.

"Профилактика механической асфиксии у детей"

Профилактика асфиксии у детей 1. После кормления держите ребенка в наклонном положении для отрыгивания воздуха. При кормлении из бутылочки следите, чтобы не высасывал пену и не подсасывал воздух. Между кормлениями укладывайте малыша на живот. 2. Не оставляйте старших детей долго одних с новорожденным и не спите с младенцем в одной кровати. 3. Рекомендуется спать с малышом в детской кроватке возле вашей кровати, с опущенной боковой стороной. 4. Не оставляйте малыша без присмотра!

Действия родителей: • немедленно освободите дыхательные пути; • немедленно вызовите скорую помощь; • улучшите доступ кислорода в помещении; • проверьте частоту дыхания, приблизившись ко рту и носу ребенка, стараясь уловить движение грудной клетки; • оцените цвет кожи: об остановке дыхания свидетельствует бледность кожных покровов и посинение губ; • убедитесь, что в трахее нет посторонних предметов, открыв рот и немного запрокинув голову ребенка назад; • до приезда скорой помощи при остановке дыхания и отсутствии сердцебиения начинайте делать массаж сердца и одновременно искусственное дыхание, на 1 вдох 3 нажатия на основание грудины двумя пальцами (указательным и средним).

Памятка родителям о профилактике случаев выпадения детей из окон

• Не оставлять окна открытыми, если дома маленький ребенок, поскольку достаточно отвлечься на секунду, которая может стать последним мгновением в жизни ребенка или искалечить её навсегда. • Не использовать москитные сетки без соответствующей защиты окна – дети любят опираться на них, воспринимая как надёжную опору, а потом выпадают вместе с ними наружу. • Не оставлять ребенка без присмотра, особенно играющего возле окон и стеклянных дверей. • Не ставить мебель поблизости окон, чтобы ребёнок не взобрался на подоконник и не упал вниз. • Не следует позволять детям прыгать на кровати или другой мебели, расположенной вблизи окон. • Установить на окна блокираторы или оконные ручки-замки с ключом препятствующие открытию окна ребёнком самостоятельно.

Как повысить иммунитет ребенка в весенний период

❗Питайте ребенка правильно! Убедитесь, что его рацион содержит достаточное количество витаминов и микроэлементов. Помогите укрепить иммунитет, добавляя в меню овощи, фрукты, рыбу, мясо и молочные продукты. Проследите, чтобы ваш малыш получал необходимые питательные вещества для поддержания здоровья. ❗Физическая активность - залог крепкого здоровья! Не забудьте о ежедневных прогулках и физических упражнениях для вашего ребенка. Плавание или другие виды активности помогут улучшить кровообращение и тренировать сердечно-сосудистую систему. ❗Укрепляйте иммунитет с помощью народных средств! Прибегните к натуральным продуктам для поддержания здоровья вашего ребенка. Попробуйте витаминные смеси с грецкими орехами или клюквой с лимоном. Помните о важности консультации педиатра перед добавлением новых продуктов в рацион.

Как повысить иммунитет ребенка в весенний период. 🌿💪 Как правильно укрепить иммунитет ребенка весной? Важное решение – плавание в бассейне или другие физические упражнения! Они улучшают кровообращение и тренируют сердечно-сосудистую систему. 🏊‍♀👶 🍋🌿 Секрет поддержания здоровья весной: витаминная смесь для малышей! Грецкие орехи, изюм, лимон, миндаль и мед помогут укрепить иммунитет вашего ребенка. Давайте ребенку по 1-2 чайных ложечки 3 раза в день для борьбы с ОРЗ. 💊🍯 ❄🏃‍♂ Закаливание для малышей: с чего начать и как проводить правильно? Подробные инструкции и рекомендации специалиста для укрепления иммунной системы и общего состояния вашего ребенка. 🌡

Поддерживайте иммунитет вашего ребенка весной: 1. Проверьте рацион: убедитесь, что в питании ребенка достаточно витаминов, микроэлементов, клетчатки и белка. Эти элементы не только поддерживают здоровье, но и укрепляют иммунную систему. 2. Обратите внимание на витамин D: недостаток солнечного света может привести к недостатку этого витамина, который важен для укрепления иммунитета. 3. Включите в рацион овощи, фрукты, рыбу, мясо и молочные продукты, богатые необходимыми питательными веществами. 4. Рассмотрите консультацию с педиатром относительно мультивитаминных добавок, подходящих для вашего ребенка. 5. Поощряйте активный образ жизни: регулярные прогулки после уроков помогут укрепить выносливость к перепадам температур и сквознякам. Следите за здоровым рационом и активным образом жизни вашего ребенка, чтобы поддержать его иммунитет весной. 🌱💪 #здоровье #иммунитет #весна

«Госуслуги. Решаем вместе»

Скачать мобильное приложение можно сыллкам ниже указаных: В поле «App Store» указать ссылку: https://apps.apple.com/ru/app/госуслуги-решаем-вместе/id1516448015 В поле «Google Play» указать ссылку: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.gosuslugi.pos В поле RuStore указать ссылку: https://apps.rustore.ru/app/ru.gosuslugi.pos

Уважаемые пациенты!

С 18.04.2024г. в ГБУ РО «Детская городская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону организовано проведение профилактических медицинских осмотров детей перед поступлением в детские сады, школы, ВУЗы. Пройти основных врачей-специалистов для оформления медицинской документации ф.026/у и ф.086/у Вы можете в течение одного, специально выделенного дня (по Четвергам), записавшись на прием по тел. 285-03-37 или обратившись в регистратуру.

Пожарная безопасность

В ГБУ РО «Детская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону 27.03.2024 проведен инструктаж по пожарной безопасности, тренировка эвакуации посетителей и персонала при включении сигнализации. Обучение использования огнетушителя при возгорании. Сотрудниками просмотрены обучающие видео по антитеррору и пожарной безопасности. Все системы видеонаблюдения в рабочем состоянии. Сотрудники ЧОП участвовали в инструктаже и тренировках персонала поликлиники

Информациоанный плакат

Вакцинация детского населения !

ГБУ РО «Детская поликлиника № 8» в г. Ростове-на-Дону получена дивакцина корь- паротит, а также тривакцина корь-паротит-краснуха. Вакцинация детского населения будет проводиться Пн.-Пт. с 9.00 до 17.00

Горячая линия!

«Филиалом Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области» в городе Ростове-на-Дону в период с 17.04.2023г. по 28.04.2023г. проводится тематическое консультирование граждан по вопросам иммунопрофилактики в рамках Национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемиологическим показаниям по телефону в г. Ростове-на-Дону: (863) 245-83-15 с 09.00 до 17.00 часов ежедневно, кроме выходных».

Открытие центра!

Учитывая значимость репродуктивного здоровья детей и подростков, с целью приближения этого вида помощи, на базе поликлинического отделения ГБУ РО «Детская городская больница № 1» в г. Ростове-на-Дону открыт и функционирует на постоянной основе городской «Центр охраны репродуктивного здоровья подростков», где ведется прием для детей и подростков репродуктивного возраста. Задачами центра является ранняя выявляемость заболеваний репродуктивной сфере, формирование новой культуры отношения к своему здоровью целому поколению будущих пап и мам и тем самым повышение важнейшего показателя здоровья населения - демографического потенциала города и области в ближайшем будущем. Подробнее ности иожно прочитать на нашей странице в ВК ознакомиться в нашей группе:

Вконтакте

Внимание!

Сотрудник, ответственный за информирование по вопросам организации, маршрутизации и получения медицинской помощи гражданам Украины, Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики и лиц без гражданства, вынужденно покинувших территорию Украины – Петухова Марина Васильевна заведующая педиатрическим отделением. Контактный тел. 210-44-05

Мы в социальных сетях!

Одноклассники

Телеграм

Вконтакте

Качество предоставления услуги «Онлайн запись на прием к врачу» на Едином портале государственных услуг Российской Федерации

Уважаемые граждане!

Народный Фронт проводит анкетирование с целью выявления проблем, связанных с записью на прием к врачу через портал Госуслуг. Отвечая на вопросы Вы даете ценную обратную связь и способствуете улучшению качества процедуры по записи на прием к врачу, а также делаете первичную медицинскую помощь доступнее.

Для прохождения опроса сканируйте QR код

или перейдите по ссылке

Пройти опрос

Рекомендации для населения и медицинских работников по предупреждению неблагоприятных исходов COVID-19

Памятка для населения по ОРВИ и ковиду